mitzvahceremonies.com:2024/11/25 19:50:49
Em 27 de maio de 2024, com um arremesso explosivo e gracioso, ♣ Ryan Crouser quebrou seu próprio recorde mundial por mais de sete polegadas, superando a marca de 77 pés com uma ♣ distância de 77-3 ¾ 188bet visa uma competição 188bet visa Los Angeles. Ele gritou "Sim" ao soltar a bola de metal, sabendo ♣ que estava voando longe. Como um bola de beisebol batendo 188bet visa uma cerca do centro profundo, Crouser aplaudiu, enquanto uma ♣ nuvem de giz se elevava das suas mãos.
Quebrar seu próprio recorde, 188bet visa vez do recorde de alguém, parecia de alguma ♣ forma menos proibitivo.
"Quando você está tentando fazer algo que ninguém mais já fez, é como se você não tivesse essa ♣ sensação de pressão", disse Crouser.
Crouser começa cada manhã com 10 a 15 minutos de meditação, mantendo o telefone na cozinha ♣ e fora do quarto. Em seguida, ele inicia188bet visarotina - uma de até cinco refeições, totalizando cerca de 5.000 ♣ calorias para manter seu peso, sprints, levantamento de peso, plyometria de box-jumping e arremesso de peso.
Essa rotina foi interrompida nesta ♣ temporada por uma lesão. À medida que a competição de arremesso de peso olímpico se aproxima, Crouser reconhece a pressão ♣ renovada e a possibilidade 188bet visa busca de uma terceira medalha de ouro. Ele se comparou a um avião 188bet visa uma ♣ curta pista, incerto se está pronto para um levantamento suave, mas também curioso se "eu posso surpreender a mim mesmo".
Então, ele deu um passo deslizante para a188bet visaesquerda e começou a girar 188bet visa direção à ♣ frente do círculo,188bet visaperna direita abrangendo amplamente. Essencialmente, a técnica deu a Crouser uma pista de corrida mais longa ♣ para acelerar antes do lançamento, permitindo-lhe ganhar maior velocidade e poder balístico ao soltar a bola de metal. ao mesmo ♣ tempo, ele se sentia mais à vontade para encaixar seu quadro de 6 pés e 7 polegadas, 325 libras, dentro ♣ de um círculo de arremesso apenas de sete pés de diâmetro.
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