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É um pouco de alho pronto para cozinhar, nascido do excesso das courgettes. Eu (loosely) tinha 1xbet cnpj mente uma receita 🛡 Nigel Slater que eu costumava fazer com amigos: frango cheio e vinho; Apetite é o seu livro "Apetite", onde serviria 🛡 1xbet cnpjreceitas 2009 da folhaccia verde azeitonas verdes ou salada Verde - hoje raramente como galinha nos dias atuais mas 🛡 sinto falta dessa profunda refeição!

Alho caramelizado, courgette e feijão de manteiga

Eles são um pouco mais caros do que muitas outras 🛡 marcas, mas se você puder esticar para eles os grãos de manteiga da rainha dos Feijões Bold Bean Cos estão 🛡 macio e celestial.

Prep

10 min.

Cooke

35 min.

Servis

4

como um jantar leve,

2 courgettes médios

(500g)

6 colheres de sopa extra-virgem azeite virgem

14 colher de chá sal 🛡 marinho fino;

6 dentes de alho,

Descasado e esmagado

150ml

vinho branco

2 colheres de sopa miso branco

800g (2 x 2

latas 400g) estanhado

Feijei

, não drenado

1 🛡 limão

, zested e suco para obter 1 colher de sopa.

15g salsley

, finamente picado.

15g mentaa

folhas colhidas e picadas finamente.

1 baguettes

, para 🛡 servir a Memes:

Top as courgettes, cortá-los 1xbet cnpj metade comprimento e depois cortar cada meio de pedaços irregulares do tamanho da 🛡 mordida.

Coloque duas colheres de sopa 1xbet cnpj uma frigideira larga sobre um calor médio-alto e, quando estiver muito quente adicione as 🛡 courgettes (em lotes se necessário), frite a cada três minutos ou mais até que o ouro esteja todo marrom – 🛡 isso levará cerca oito min. Polvilhe no sal agitar para fora do prato com lábios;

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Coloque as quatro colheres de sopa 🛡 restantes do óleo na mesma frigideira, coloque-a sobre um calor médio e depois que estiver quente deixe o alho fritar 🛡 por alguns minutos até ficar pegajoso.

Adicione o vinho, depois mexa no miso até que a mistura esteja livre de caroços. 🛡 Deixe essa mixagem borbulhar por alguns minutos e deixe os grãos 1xbet cnpj bolhas durante 10 minutes – adicione um pouco 🛡 do suco reservado para soltar se necessário for - então misture com água na lata deixando-a atrás da latinha; coloque 🛡 as sementes dentro dela enquanto estiver fervendo (se possível), acrescente uma pequena quantidade desse sumo reservado ao solte ou refresça 🛡 1xbet cnpjbebida fritadante!

Polvilhe as ervas picadas por cima e sirva de uma vez com um baguete.

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