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Uma mulher de 63 anos deseja desfrutar de uma gama maior de atividades sexuais

A mulher relata que está casada ♠ com um homem que ama e encontra atraente. Ela desfruta da penetração vaginal, mas luta para se engajar 3-bet brincadeiras ♠ sexuais. Ela se sente ansiosa e não especialmente excitada quando seus seios são tocados. A estimulação do clitóris é quase ♠ insuportável e, apesar de a penetração com os dedos ter sido retirada do cardápio por muito tempo, com muita paciência ♠ e conversa, ela está começando a desfrutar dela novamente.

Ela relata ter passado por muita terapia para superar experiências ♠ sexuais desagradáveis e, quando jovem, sua libido era forte e menos inhibida. Agora, após a menopausa, ela tem uma ♠ libido menos impulsionada por hormônios e velhos fantasmas e inibições são revelados novamente. Ela pergunta como ela pode desfrutar de ♠ uma gama maior de atividades sexuais além da penetração peniana.

Compreensivelmente, você sente saudades da forma como se sentia ♠ quando era mais jovem. Você pode imaginar que a qualidade de3-betsexualidade diminuiu, mas, na verdade, ela pode estar ♠ experimentando agora prazer genuíno que é autêntico e 3-bet seus próprios termos. Embora a sexualidade não pareça tão poderosa agora, ♠ é sem dúvida menos o produto dessas experiências traumáticas, o que a torna preciosa e duradoura.

Abaixe suas expectativas ♠ para aumentar3-betgama de expressão sexual e concentre-se 3-bet simplesmente dar e receber prazer no momento presente. Pratique estar ♠ completamente ciente de seu parceiro e seja claro com ele sobre o que realmente se sente bem para você e ♠ o que não. Tenha cuidado para priorizar seu próprio prazer 3-bet vez de tentar agradá-lo e ajude-o a entender que ♠ isso é vitalmente importante para você. A sexualidade não é algo que você tem que "ser bom" ou alcançar marcos. ♠ Escute e atue sobre os desejos de seu verdadeiro eu. Nunca suporte algo que você desagrada e lembre-se de que ♠ está sempre OK dizer: "Pare!"

Pamela Stephenson Connolly é uma psicoterapeuta dos EUA que se especializa 3-bet tratar ♠ distúrbios sexuais.