Não consigo dar 100% a2 sports bet nada: como priorizar e se conectar melhor
A pergunta
Sinto que não sou capaz 🌈 de me dedicar 100% a nada. Quando digo "nada", me refiro a meu negócio, amizades, paternidade, minha relação ou qualquer 🌈 outra tarefa que me seja atribuída ou que eu assuma. Não sinto o impulso de me esforçar o suficiente. Parece 🌈 que estou bem com a perda de pessoas, negócios, dinheiro ou qualquer coisa (desde que não me deixe à beira 🌈 da falência). Tenho um pouco de medo quando as coisas estão quase no fim, mas então, de alguma forma, tudo 🌈 fica bem. Não me sinto próximo de meus pais. Tomo a maioria das decisões com base no que precisa ser 🌈 feito, a2 sports bet vez do que eu gostaria de fazer.
Eu, de alguma forma, não tomo a decisão de vender meu 🌈 negócio, porque ele simplesmente continua. Levo um tempo enorme para tomar decisões. Estou sempre a2 sports bet duas mentes. Tenho medo do 🌈 que a decisão pode se transformar. Eventualmente, tomo uma decisão quando o tempo quase acabou.
Eu sou casado e 🌈 tenho uma filha pequena. Meu casamento é uma luta, pois minha esposa sente que não assumo responsabilidade suficiente. O que 🌈 devo fazer?
Resposta de Philippa
A partir de agora, descarte 100% como um objetivo. Vamos nos esforçar por 🌈 70%. O perfeccionismo é sufocante e paralisante e inimigo da criatividade e conexão.
Você me escreveu do seu email profissional, 🌈 então pesquiseia2 sports betempresa. WOW! Parece uma grande empresa, você tem pelo menos seis filiais a2 sports bet três cidades diferentes. E 🌈 é fantástico que "ele simplesmente continue" – quea2 sports betprópria empresa pareça se administrar sozinha é o que a maioria 🌈 dos empreendedores sonha. Estou apostando que você tem altos padrões e que provavelmente foi criado a2 sports bet uma cultura de perfeccionismo, 🌈 mas não estou certo de que este 100% lhe caiba.
Quando estudava uma ramificação da psicoterapia chamada Gestalt, nós 🌈 éramos incentivados a nos atentar à bandeira vermelha que é um "deveria". Acho que você tem um enorme "deveria" acontecendo 🌈 sobre sempre dar o seu melhor. É hora de você questionar isso, porque soa como se este "deveria", a2 sports bet vez 🌈 de ajudá-lo a progressar pela vida, está apenas acendendo seu rebelde interior, que está respondendo ao "deveria" com um "não".
🌈
O problema é que, quando desconectamos, porque estamos nos esgotando e estamos inconscientes do que desconectamos, desconectamos de tudo, 🌈 o que então afeta todas as áreas da nossa vida.
Todos nós temos uma voz interior que na terapia 🌈 gestalt é chamada de "Cão de Guarda". Em psicanálise, é chamado de "superego", a2 sports bet análise transacional – o "estado ego 🌈 do pai".
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Quer chame de quê, ele fala com você a2 sports bet "deverias". Nós também temos um "Cachorro de Baixo" (ou "id" 🌈 ou "estado ego do filho") que age como nosso rebelde interno. Ele responde ao Cão de Guarda, mas aqui está 🌈 a coisa: enquanto o Cão de Guarda tem palavras, o Cachorro de Baixo tem apenas sentimentos e ações. Pense nisso 🌈 da seguinte forma: talvez o Cão de Guarda diga, "Você não deveria sobrealimentar-se", mas então o Cachorro de Baixo atua 🌈 sem pensar e alcança os biscoitos. Então, como resolvemos este impasse? Você faz isso indo mais profundamente no Cachorro de 🌈 Baixo. É difícil ouvir o Cachorro de Baixo porque ele não tem palavras, então precisamos encontrar as palavras por ele. 🌈 Em seguida, precisamos dar-lhe um pouco do que ele quer, para que ele não se revolte e saboteie nossa vida 🌈 inteira. Acho que a chave disso está quando você diz que todas as suas decisões são tomadas com base no 🌈 que precisa ser feito a2 sports bet vez do que você gostaria de fazer. Acho que você precisa fazer mais do que 🌈 gosta de fazer a2 sports bet vez de o que parece sensato para si, porque você precisa dar ao Cachorro de Baixo 🌈 algum do que ele precisa para apaziguara2 sports bettendência a se revoltar.
Conte com 70% e você terá energia 🌈 para o que é realmente importante
Não tome decisões para o resultado perfeito, porque elas levam muito tempo e não 🌈 o tornarão mais feliz. Em vez disso, tome decisões para o "isso resolve". Além disso, tome mais decisões a partir 🌈 de um lugar que se sinta bem a2 sports bet vez de apenas de um lugar sensato. Dê 70%.
Quando você 🌈 aceita que 70% de esforço para o trabalho é o suficiente, a2 sports bet vez de se partir ao meio acreditando que 🌈 deveria ser 100%, você terá mais energia emocional para o que é realmente importante.
Brinque com aa2 sports betfilha. 🌈 Não treine-a para ser uma perfeccionista. Seja brincalhão e brinque. Faça-a rir todos os dias. Assuma total responsabilidade por either 🌈 getting-up time ou bedtime com ela. Não veja o tempo com aa2 sports betfilha como uma obrigação, mas como um 🌈 tempo para apreciar e desfrutar. Essa éa2 sports betchance de fazer um grande vínculo com ela, leve seu tempo com 🌈 isso. Não é algo a ser apressado. Ela é uma responsabilidade, sim, mas veja-a como uma pessoa primeiro.
Fal
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