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Perda de seres queridos acelera o processo de envelhecimento, segundo pesquisadores

A tensão da perda de um ente querido pode acelerar ♣️ o processo de envelhecimento, de acordo com pesquisadores que encontraram evidências de que perder um ente querido cedo na vida ♣️ tem um impacto que se faz sentir muito antes da meia-idade.

Cientistas identificaram marcadores biológicos de envelhecimento mais rápido aplicativo cef loterias pessoas ♣️ que perderam um pai, parceiro, irmão ou filho, mas esses sinais estavam ausentes aplicativo cef loterias outras que não experimentaram a morte ♣️ de alguém próximo a elas.

A descoberta sugere que o luto e o afeto tomamaplicativo cef loteriasparte no desgaste dos tecidos ♣️ do corpo e potencialmente aumentam o risco de problemas de saúde futuros. Mas também abre a perspectiva de que o ♣️ aconselhamento e o apoio social eficaz possam ajudar no rescaldo de uma morte.

Allison Aiello, professora de epidemiologia na Universidade de ♣️ Columbia, aplicativo cef loterias Nova York, disse que perder alguém próximo é um "estressor significativo" e uma experiência de vida consistentemente ligada ♣️ a pior saúde mental, comprometimento cognitivo, problemas cardíacos e metabólicos e uma morte mais precoce.

"Nossa pesquisa revela uma associação significativa ♣️ entre a experiência de perdas desde a infância até a idade adulta e sinais biológicos de envelhecimento", disse Aiello. O ♣️ declínio na função tecidual e aplicativo cef loterias órgãos trazido pelo envelhecimento acelerado pode explicar aplicativo cef loterias parte por que a perda pode ♣️ ter um impacto tão grande na saúde.

Os pesquisadores se basearam aplicativo cef loterias dados do Estudo Nacional de Longitudinal de Adolescentes a ♣️ Adultos nos EUA, que acompanhou participantes deaplicativo cef loteriasadolescência até a idade adulta. Eles se concentraram particularmente aplicativo cef loterias pessoas que ♣️ foram órfãs antes dos 18 anos e entre 19 e 43 anos.

O envelhecimento biológico foi avaliado analisando o DNA das ♣️ pessoas aplicativo cef loterias busca de alterações químicas que se acumulam ao longo dos anos. Esses relógios epigenéticos podem revelar se a ♣️ idade biológica de uma pessoa é mais alta ou mais baixa do que a idade cronológica, o que tem uma ♣️ influência na risco de doenças na vida posterior, disse Aiello.

Dos 3.963 participantes estudados, quase 40% perderam um ente querido na ♣️ idade adulta. Aqueles que experimentaram mais perdas tinham idades biológicas significativamente mais altas do que aqueles que não perderam pessoas ♣️ próximas a eles.

Dada a pesquisa, publicada no Jama Network Open, Aiello disse que agora a pesquisa deve se concentrar aplicativo cef loterias ♣️ se ajudar os que sofrem a perda com aconselhamento e estratégias de enfrentamento reduz o efeito de envelhecimento. "Essas informações ♣️ poderiam informar abordagens clínicas e de saúde pública para aprimorar os resultados de saúde após uma perda", disse ela.

O estudo ♣️ aparece ao lado de trabalhos separados sobre os impactos de uma dieta saudável e açúcar adicionado na idade biológica. De ♣️ acordo com a pesquisa, mulheres nos EUA que seguiram uma dieta rica aplicativo cef loterias vitaminas e minerais tiveram idades biológicas mais ♣️ jovens do que aquelas com dietas mais pobres. Mas mesmo para as mulheres que comem saudavelmente, cada grama de açúcar ♣️ adicionado está ligada a um aumento na idade biológica.

"É a primeira demonstração do efeito dos açúcares adicionados na nossa idade ♣️ biológica", disse Elissa Epel, autora do artigo e professora no departamento de psiquiatria da Universidade da Califórnia, aplicativo cef loterias São Francisco.

Os ♣️ pesquisadores analisaram registros alimentares de 342 mulheres negras e brancas do norte da Califórnia e os compararam com hábitos alimentares ♣️ saudáveis, como a dieta mediterrânea, que é rica aplicativo cef loterias compostos anti-inflamatórios e antioxidantes.

Mulheres que comem mais saudavelmente tiveram uma idade ♣️ biológica mais baixa, de acordo com seus relógios epigenéticos, mas os cientistas viram envelhecimento biológico mais rápido aplicativo cef loterias aquelas que ♣️ consumiram alimentos com açúcar adicionado. As mulheres no estudo consumiram entre 2,7g e 316g de açúcar adicionado por dia.

"Parece ... ♣️ que tanto ter uma dieta rica aplicativo cef loterias nutrientes e baixa aplicativo cef loterias açúcares adicionados importa", disse Barbara Laraia, autora sênior do ♣️ estudo e professora de ciências de saúde da comunidade na Universidade da Califórnia, aplicativo cef loterias Berkeley.

Dorothy Chiu, bolsista de pós-doutorado na ♣️ Universidade da Califórnia, aplicativo cef loterias São Francisco, e primeira autora do artigo, disse que ela esperaria efeitos semelhantes aplicativo cef loterias homens.

Sob as ♣️ diretrizes do Reino Unido, os açúcares livres - aqueles adicionados a alimentos e bebidas, e encontrados naturalmente aplicativo cef loterias produtos como ♣️ mel e sucos - não devem compor mais de 5% das calorias diárias, com adultos tendo não mais de 30g, ♣️ equivalentes a sete cubos de açúcar diários.