Suprimindo contas que irritam no social media pode melhoraraplicativo de jogos loteriasaúde mental
Eu geralmente não acredito aplicativo de jogos loteria dicas de vida. Mesmo ♠ que gostaria de imaginar que uma simples alteração mudaria minha vida como um caso de tênis resurfaciado, o tempo e ♠ a experiência me mostraram que o cambio positivo normalmente vem lentamente e incrementalmente.
Mas há uma dica que eu acredito totalmente. ♠ Ela é rápida, grátis e instantaneamente melhoraráaplicativo de jogos loteriavida: basta silenciar as pessoas que te incomodam no social media.
O processo ♠ é diferente aplicativo de jogos loteria cada plataforma - geralmente, você vai para a página de perfil da pessoa ofensora ou um de ♠ seus posts e toca aplicativo de jogos loteria "silenciar", "suspensão" ou "deixar de seguir" - mas então é isso! Essa poeira digital deixa ♠ seu social media limpo, ou pelo menos menos grudento do que antes. Elas desaparecem deaplicativo de jogos loterialinha do tempo, juntamente ♠ com as pequenas irritações que elas trouxeram. E, diferentemente de "deixar de seguir" ou "bloquear" alguém, a parte silenciada não ♠ tem idea de que elas foram silenciadas, portanto, você não corre o risco de situações constrangedoras ou drámaticas.
Eu tenho um ♠ punhado de pessoas silenciadas. Algumas delas são pessoas que não quero deixar de seguir. Outras eu já deixei de seguir, ♠ mas também as silenciei porque alguém mais pode repostá-las e sujar minha linha do tempo imaculada. Uma é uma pessoa ♠ semi-famosa que foi rude comigo há muitos anos sobre uma coisa relacionada ao trabalho; outra foi rude com meu amigo. ♠ Também há um ex e alguém que constantemente se humilha de uma forma que me faz querer bater a cabeça ♠ aplicativo de jogos loteria algo duro.
Essas pessoas me faziam me sentir irritado, petulante e pequeno. Quando as via nas minhas postagens, me sentia ♠ zangado, invejoso e miserável. Eu pensava aplicativo de jogos loteria quão caro seria comprar placas de sinalização ao longo de grandes estradas com ♠ balas que detalham por que, de fato, elas são terríveis.
Felizmente, quase nunca mais penso nessas pessoas porque as silenciei aplicativo de jogos loteria ♠ todas as plataformas. A menos que alguém as mencione aplicativo de jogos loteria alguma conversa, geralmente esqueço que essas pessoas existem. Elas foram ♠ arrancadas do jardim abundante do meu cérebro.
Mas não precisa apenas de meu testemunho.
Silenciar contas que te incomodam regularmente é colocar ♠ limites digitais para criar um ambiente digital mais saudável, diz Bailey Parnell, fundadora e presidente do Centro de Bem-estar Digital. ♠ Isso permite que você evite conteúdo perturbador sem romper conexões, diz ela - uma solução para situações perplexa aplicativo de jogos loteria que ♠ uma relação com alguém é importante para você, apesar deaplicativo de jogos loteriapresença on-line irritante.
"Isso pode preservaraplicativo de jogos loteriasaúde mental enquanto ♠ mantém redes sociais ou profissionais", ela diz.
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