No hay pruebas de que las prácticas de "detox" eliminen efectivamente las toxinas de nuestros cuerpos
El mito de que las 👍 prácticas como las limpiezas, los ayunos de jugo, los suplementos y las sesiones de sauna pueden desintoxicar el cuerpo es 👍 uno de los reclamos más engañosos en el bienestar. Si bien las prácticas de "detox" pueden sentirse bien, tener un 👍 lugar en la rutina personal de alguien, conducir a la pérdida de peso o crear un efecto placebo, los expertos 👍 han desacreditado repetidamente las afirmaciones de que significativamente eliminan toxinas de nuestros cuerpos. De hecho, en algunos casos, pueden hacer 👍 lo contrario dañando nuestros sistemas de desintoxicación integrados; los suplementos nutricionales representan el 20% del daño hepático tóxico inducido por 👍 drogas en los EE. UU.
Aparte de las intervenciones médicas recetadas para condiciones específicas, casi no podemos hacer nada para ayudar 👍 a que nuestros cuerpos se desintoxiquen más eficazmente. En cambio, es una buena práctica mantenerse hidratado, descansar adecuadamente, hacer ejercicio 👍 y mantener una buena nutrición con una dieta equilibrada rica en plantas ricas en vitaminas, lo que apoya la función 👍 de nuestros riñones, hígado y otros órganos.
La historia de la desintoxicación de plasma
En abril, en la conferencia TED en Vancouver, 👍 BC, observé a una mujer sacar una variedad de polvos de hongos de su bolso, colocarlos en un termo y 👍 agregar agua caliente de una estación de té cercana para hacer una bebida de sabor terroso.
Intrigado, le pregunté sobre sus 👍 prácticas de salud favoritas y comenzó a describir un reciente viaje a Costa Rica para obtener plasmapheresis.
"Es cuando extraen tu 👍 plasma viejos y lo reemplazan con nuevo, plasma fresco", explicó.
"Plasma donado?" pregunté, imaginando una comunidad de hijos adolescentes de Bryan 👍 Johnson, ordeñados diariamente para proteínas vitales. Pero dijo que había sido plasma sintético, como un tratamiento de desintoxicación destinado a 👍 administrar una enfermedad autoinmune.
La plasmapheresis puede eliminar efectivamente los contaminantes, como algunos metales pesados, de la sangre de las personas 👍 con condiciones de salud específicas, incluidas las enfermedades autoinmunes y sanguíneas, el fracaso de órganos y para aquellos que han 👍 recientemente trasplantados de órganos.
Sin embargo, para las personas sanas, la plasmapheresis no puede mejorar los procesos naturales de desintoxicación del 👍 cuerpo, que son eficientemente manejados por los riñones, el hígado, la piel, los pulmones y otros órganos - de forma 👍 gratuita. Además, la mayoría de los metales pesados de interés se acumulan en nuestros órganos y solo cantidades traza se 👍 pueden eliminar en la sangre.
La plasmapheresis electiva para personas sanas representa otra manifestación del mito de desintoxicación. Las clínicas privadas 👍 con diferentes grados de supervisión ofrecen, atraen a turistas médicos ricos - incluso a los sanos.
La desintoxicación de plasma y 👍 las redes sociales
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