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mitzvahceremonies.com:2024/12/12 0:37:43
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Nas semanas mais sofríveis e sujas de agosto, bonanza casino online Nova York eu noto uma mudança na energia. Languor dá lugar 7️⃣ a um tipo febril – todo mundo quer ir à praia beber num telhado; sair para namorar ou se 7️⃣ apertar durante o fim-de -semana fora do local: há sensação apavorada da escassez que é voltar às aulas com tristeza!
Agarramo-nos 7️⃣ à ideia de verão como ele desliza através dos nossos Dedos porque é especial. Eu amo o ar livre da 7️⃣ estação e sendo bombardeado pela vida das outras pessoas enquanto apreciamos qualquer espaço externo que possamos obter, É um momento 7️⃣ para se sentir conectado às Pessoas natureza - ao sol – por enviar mensagens "Estou aqui! Juntem!" Nós somos 7️⃣ mais soltos... Mais livres do mundo; O amor bonanza casino online si mesmo: Caleb Azumah descreve abonanza casino onlinealegria com tudo isso...
Sempre 7️⃣ tive uma aversão física ao final de agosto;bonanza casino onlinematuração me enoja como o fruto podre que pontilha no chão. 7️⃣ Mas quando mudei para os EUA, nada se preparou pra eu ter um dia ruim: fim formal do verão com 7️⃣ data mal cuidada bonanza casino online setembro cedo semanas (às vezes meses!) antes da hora acabar
A minha tristeza de fim do verão 7️⃣ está pior que nunca. Estou apenas a inventar?
A tristeza de fim do verão é real?
"A saúde mental de agosto é 7️⃣ muito
real
"Dr. David Rosmarin, professor associado da Harvard Medical School e fundador do Centro de Ansiedade me assegura que o pico 7️⃣ como transições no verão para outono é conhecido pelos psicólogos por ansiedade ou angústia na escola novamente".
A principal causa da 7️⃣ ansiedade, explica Rosmarin é o "delta entre expectativas e realidade". Quando uma rachadura se alarga de um para outro", isso 7️⃣ parece algo errado comigo. Eu não deveria estar me sentindo assim.""
Há razões fisiológicas para picos de ansiedade no verão também, 7️⃣ diz Rosmarin. O clima quente torna "mais difícil processar e mais difíceis pensar", ele afirma que alguns dos sintomas físicos 7️⃣ da angústia podem imitar isso: transpiração inexplicável pode ser muito pior." As rotina das pessoas são jogada fora do sono 7️⃣ se o tempo piorarem - ambos os quais levam à preocupação com a saúde mental ou emocional bonanza casino online geral".
Há também 7️⃣ pressão para aproveitar ao máximo a temporada e potencial de auto-culpa se você acha que não fez. Mais do 40% 7️⃣ dos trabalhadores norte americanos, o qual pode ser uma fonte da tristeza "Os Americanos são tão duro com eles mesmos... 7️⃣ hipercrítico ou superfocado no 'o quê eu deveria ter feito'", diz Rosmarin ”.
Nossas expectativas da temporada podem ser altas. "O 7️⃣ verão é o que estamos esperando há todo ano", diz Julia Carmel, uma repórter de cultura e autora do boletim 7️⃣ informativo Summer in the City (Verão na Cidade) por dois anos no New York Times: “As pessoas se apegam às 7️⃣ fantasias divertidaS realmente interessantes” sobre como diferenciá-las das suas vidas diárias normais”, dizem eles WEB
O que você pode fazer sobre 7️⃣ a tristeza do fim de verão?
A maneira mais fácil de banir a tristeza no fim do verão pode ser esperar 7️⃣ o outono. Os nervos voltar à escola também podem servir como fonte para motivação, e é por isso que setembro 7️⃣ muitas vezes parece um começo novo ano: as pessoas voltam às aulas fitness sortudadas com hobbies ou reorientação profissional bonanza casino online 7️⃣ vez disso são muito motivada...
Há também muita diversão para se ter no outono. Colin Nissan, um humorista cujo ensaio – 7️⃣ e agora livro - É temporada de Gourd decorativa s época do ouro que deve ser devido; Motherfuckeres faz ronda 7️⃣ das redes sociais bonanza casino online setembro ele diz "se sente mais vivo na queda". Ele corre a maçã picking and mazelos 7️⃣ milho da mesma forma eu vou deixar cair qualquer coisa chegar à praia durante o verão... O Outono é acolhedor 7️⃣ como os amantes melan tratariam: sim!
Para gerenciar a ansiedade de fim do verão, Rosmarin recomenda quatro etapas. O primeiro é 7️⃣ identificar o que você tem medo "É isso quem perdeu no Verão? Você está com receio da queda Que 7️⃣ vai vir - Existe uma questão específica como as eleições?" ele diz:
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O 7️⃣ segundo passo é compartilhar seus sentimentos – seja com um terapeuta, amigo ou membro da família. Eles podem dizer que 7️⃣ se sentem do mesmo jeito fazendo você sentir-se menos isolado e o terceiro ponto será abraçar esses sentimento: "Você vai 7️⃣ ficar ansioso", diz Rosmarin; a ansiedade piora quando suprime isso...
O quarto passo é o mais difícil: deixar ir de controle. 7️⃣ Todos os quatro passos juntos, acrescenta ele "transformar a ansiedade bonanza casino online um catalisador para crescimento do núcleo através dos vários 7️⃣ domínios da vida".
Mas... sinto falta do Verão. O que faço?
Para mim, os quatro passos de Rosmarin seriam mais simples no 7️⃣ verão. É fácil deixar o controle porque quando é glorioso lá fora as coisas importam menos; e são fáceis sentir-se 7️⃣ presente ou encarnados ao sol se pôr sobre seus membros Rosmarin sugere que tenho medo da perda dessa leveza 7️⃣ bonanza casino online conexão "A resposta pode ser você", diz ele: “Podemos nos soltar desta necessidade para isso? E depois voltarmos a 7️⃣ março”.
Também podemos fazer estas últimas preciosas semanas valerem. Carmel recomenda uma lista curta e gerenciável: "O que é tão paralisante, 7️⃣ quando você tem tanto o quanto quer". Uma listagem pode ser simples como ir nadar um pouco mais cedo ou 7️⃣ experimentar aquele novo lugar de comida; passar a noite no parque com seu amigo!
"Realmente, o que faz um bom tempo?" 7️⃣ eles dizem."Fazer algo de amor com alguém a quem você ama é uma das ideias mais básicas do mundo e 7️⃣ pode fazer isso bonanza casino online qualquer lugar."Você poderia sentar no sofá por 1 semana junto ao seu melhor amigo...e esse verão 7️⃣ será muito bem feito".
É verdade que algumas das coisas de nosso amor sobre o verão estão disponíveis para nós durante 7️⃣ todo ano; De certa forma, é estranho valorizá-las mais só porque os dias são quentes. E quanto às coisa realmente 7️⃣ divertidas quando está ensolarado sempre há no próximo Ano!
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