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Uma jovem relata experiências de tristeza pós-sexo

Em 2009, uma jovem foi à clínica de estudantes da Queensland University of Technology 9️⃣ na Austrália com um problema: sentia tristeza após ter relações sexuais com seu parceiro. Às vezes, era como se "um 9️⃣ buraco preto se abrisse" dentro dela; outras vezes, era mais sutil, como "saudade". Essa tristeza nunca ocorria durante ou antes 9️⃣ do ato sexual, apenas depois. Ela estava confusa, pois amava seu parceiro e estavam como ter várias contas na bet365 um relacionamento estável. A tristeza 9️⃣ podia durar mais de uma hora.

"Essa foi uma experiência muito contraintuitiva, pois não é exatamente o que você espera", disse 9️⃣ Robert Schweitzer, professor adjunto na Faculdade de Saúde e na Escola de Psicologia & Counseling da QUT. Schweitzer, que estudou 9️⃣ predominantemente saúde mental de refugiados na época, procurou menções de emoções negativas pós-sexo e encontrou pouca pesquisa. No entanto, quando 9️⃣ ele procurou no Google, encontrou mais de 50.000 sites que descreviam tristeza pós-coito ou o que hoje é chamado de 9️⃣ disforia pós-coital (PCD).

Schweitzer e seus colegas publicaram seu primeiro estudo sobre PCD como ter várias contas na bet365 2011, descobrindo que cerca de 33% das 9️⃣ mulheres relataram ter experimentado PCD pelo menos uma vez e 10% relataram ter se sentido tristes após o sexo no 9️⃣ mês anterior. Desde então, a pesquisa sobre PCD determinou que pessoas de todos os gêneros e sexualidades, como ter várias contas na bet365 diferentes tipos 9️⃣ de relacionamentos, relataram terem se sentido de maneira similar após o sexo e masturbação.

O que a disforia pós-coital se sente?

Embora 9️⃣ a academia tenha demorado para pegar, as experiências de tristeza pós-sexo foram descritas como ter várias contas na bet365 provérbios, filosofia e literatura há milhares 9️⃣ de anos. Uma máxima, atribuída apócrifamente ao médico grego-romano Galeno, pode ser traduzida como "todos os animais estão tristes após 9️⃣ o sexo". O filósofo triste Schopenhauer escreveu que "logo após a cópula, se ouve a risada do diabo", enquanto o 9️⃣ filósofo Spinoza observou que "após o gozo do prazer sensual, o maior tristeza segue".

A PCD é a experiência de emoções 9️⃣ negativas, como ansiedade, angústia, tristeza ou choro, após ter se sentido prazer durante o sexo com outra pessoa ou por 9️⃣ meio da masturbação. Pode ser uma combinação de várias emoções negativas ou apenas uma que é amplificada, disse Patrícia Pascoal, 9️⃣ psicóloga clínica e sexóloga na Universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologias.

Uma grande proporção da pesquisa sobre PCD foi realizada como ter várias contas na bet365 9️⃣ mulheres, mas como ter várias contas na bet365 2024, Schweitzer ecomo ter várias contas na bet365colega examinaram homens. Eles descobriram que 41% relataram ter experimentado PCD e 20% 9️⃣ disseram que o fizeram no mês anterior. Aproximadamente 3% a 4% experimentaram PCD regularmente. Em um relato de caso de 9️⃣ 2024, um homem de 24 anos foi ao hospital dizendo que estava irritado e chorava após o sexo por seis 9️⃣ meses. Isso acontecia consistentemente após o orgasmo e durava de 30 minutos a uma hora e meia.

As pessoas podem se 9️⃣ confundir com a desconexão entre o que sentiram durante o sexo e o que veio depois. "O sexo deveria ser 9️⃣ uma coisa realmente positiva, conectiva e íntima e minha experiência é diferente disso", disse um participante do estudo a Schweitzer. 9️⃣ "Por que me sinto triste depois?"

Quando a PCD acontece?

Para identificar a PCD, a terapeuta sexual e sexóloga Jennifer Litner procura 9️⃣ sinais de tristeza significativa, choro, mudanças de humor ou frustração que ocorrem apenas após o sexo. Os pesquisadores e clínicos 9️⃣ apenas consideram esses sentimentos como PCD quando ocorrem como ter várias contas na bet365 encontros sexuais consensuais. Em contraste, emoções negativas após o sexo que 9️⃣ alguém se sente pressionado ou não desfrutar não são disfóricas – são uma resposta apropriada a uma experiência negativa.

Um estudo 9️⃣ recente sobre PCD da psicóloga Darcie Raftery, da Universidade Nottingham Trent, perguntou a pessoas sobre seus sentimentos após o orgasmo 9️⃣ ou o sexo, bem como perguntas sobrecomo ter várias contas na bet365saúde mental, estilos de apego e atitudes como ter várias contas na bet365 relação à masturbação. Este 9️⃣ foi o primeiro estudo a examinar especificamente se o sexo casual e a masturbação são mais propensos a provocar PCD. 9️⃣ Homens e mulheres relataram que haviam experimentado PCD enquanto estavam como ter várias contas na bet365 um relacionamento, mas para homens as taxas mais altas 9️⃣ de PCD aconteceram após a masturbação, seja como ter várias contas na bet365 um relacionamento ou não, e para mulheres as taxas mais altas ocorreram 9️⃣ após o sexo casual.

No entanto, é difícil generalizar quando a PCD é mais propensa a ocorrer, pois é raro que 9️⃣ as pessoas procuram terapia sexual para PCD, disse Litner. Seus clientes geralmente procuram tratamento para problemas de função sexual ou 9️⃣ preocupações com intimidade.

Também pode haver uma diferença entre uma ocorrência única e frequentes blues pós-sexo. Litner considera PCD apenas quando 9️⃣ esses tipos de emoções acontecem repetidamente e "por um período de tempo, como uma hora ou mais". "Há um padrão", 9️⃣ disse Litner. "Não é apenas um momento como ter várias contas na bet365 que tiveram uma interação difícil com o parceiro."

O que causa a PCD?

Não 9️⃣ há uma única explicação para o que leva à tristeza pós-sexo, disse Schweitzer, principalmente porque a pesquisa se concentrou como ter várias contas na bet365 9️⃣ descobrir a prevalência dela.

Uma teoria é que após o orgasmo, há uma mudança de humor de um alto extremo de 9️⃣ volta ao nível base, o que pode levar a sentimentos negativos. "Se você tiver essa grande liberação, é muito intenso, 9️⃣ e depois some", disse Litner. Isso pode ser explicado por certas mudanças hormonais, mas isso ainda não foi demonstrado conclusivamente 9️⃣ como ter várias contas na bet365 nenhum estudo. Litner disse que é importante considerar também a possível participação de outros fatores, como atitudes como ter várias contas na bet365 relação 9️⃣ ao sexo, condições de saúde mental e imagem corporal.

Schweitzer examinou a relação entre PCD e influências psicológicas, como histórico de 9️⃣ abuso ou nível de intimidade como ter várias contas na bet365 uma relação – mas não encontrou uma forte correlação. Não é possível explicar a 9️⃣ PCD como um "fenômeno meramente hormonal" ou puramente "fenômeno sexual", disse Pascoal.

O que deve ser feito se você experimentar PCD?

Embora 9️⃣ os cientistas não estejam certos do que causa isso, ainda existem algumas maneiras de se aproximar da tristeza pós-sexo.

A PCD 9️⃣ pode fazer com que as pessoas evitem o sexo ou evitem certos comportamentos ou atitudes durante o sexo. Alguém com 9️⃣ PCD pode se impedir de se soltar e se mergulhar completamente como ter várias contas na bet365 uma experiência sexual, disse Pascoal. Isso pode levar 9️⃣ ao "espectador", ou monitoramento de si durante o sexo, e se desconectar do lado prazeroso do sexo. Isso pode causar 9️⃣ problemas como ter várias contas na bet365 um relacionamento, como má comunicação, ou perda de intimidade e conexão.

"Não acho que seja normal se sentir assim 9️⃣ após o sexo, especialmente com o sexo com alguém a quem você ama", disse uma pessoa a Schweitzer. Outra disse: 9️⃣ "Algumas vezes eu saí da sala e [entrei] no carro e deixei a casa."

Esconder esses sentimentos de outras pessoas pode 9️⃣ exacerbar a angústia. Litner recomenda procurar ajuda de um terapeuta sexual e se concentrar no aftercare, um termo da comunidade 9️⃣ kink que se refere a o que se faz para si e seu parceiro após o sexo.

Se você experimentar uma 9️⃣ queda no humor após o sexo, Litner recomenda atividades que "se sintam nutritivas ou apoiadoras após essa experiência". Isso pode 9️⃣ ser uma rotina calmante envolvendo algo que desfrutar, como "tomar um banho, escrever no diário, ter um parceiro passar a 9️⃣ mão por trás ou ter um copo d'água ou lanche", disse.

As pessoas respondem ao período pós-sexo de diferentes maneiras, disse 9️⃣ Schweitzer, e não se sente a necessidade de patologizar a PCD. O que é mais importante é ser capaz de 9️⃣ se comunicar sobre esses sentimentos para o parceiro, como ter várias contas na bet365 vez de se sentir vergonha ou vergonha de escondê-los.

"Isso é o 9️⃣ problema maior: o grau como ter várias contas na bet365 que as pessoas se sentem envergonhadas ou avergonhadas de compartilhar com o parceiro", disse Schweitzer.