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Erik ten Hag adota medidas para minimizar o jet lag no tour dos EUA do Manchester United

O treinador do Manchester 4️⃣ United, Erik ten Hag, tem a intenção de que o time comece a correr no tour dos EUA minimizando o 4️⃣ jet lag. Isso inclui treinamentos código betano 2024 Los Angeles código betano 2024 horários otimizados para que seus jogadores recebam luz e janelas designadas 4️⃣ para dormir e alimentação.

O United chegou a LA, que está oito horas atrás do Reino Unido, por volta das 17h30 4️⃣ de quarta-feira. Seu primeiro jogo é às 17h de sábado contra o Arsenal no SoFi Stadium, código betano 2024 Inglewood.

Com treinamentos 4️⃣ na quinta e sexta-feira, o departamento de desempenho físico implementou uma série de medidas para ajudar na preparação.

Os treinamentos foram 4️⃣ agendados para apoiar a equipe à medida que seus relógios biológicos se adaptam à diferença de tempo, com considerações feitas 4️⃣ código betano 2024 relação à exposição à luz no melhor momento do dia. Refeições personalizadas foram projetadas pelo chef de desempenho e 4️⃣ equipe de nutricionistas do United. Os jogadores também receberam um plano com janelas designadas para dormir e alimentação, um cronograma 4️⃣ de hidratação para evitar o risco de desidratação e roupas de compressão individualmente projetadas para aumentar a circulação sanguínea.

A esperança 4️⃣ é que essas medidas dêem aos jogadores a plataforma ideal para se adaptarem rapidamente e maximizarem o desempenho. Na quarta-feira, 4️⃣ o United fará uma curta viagem para o sul para enfrentar o Real Betis no Snapdragon Stadium, código betano 2024 San Diego, 4️⃣ antes de voar para a Carolina do Sul para a etapa final, enfrentando o Liverpool no Williams-Brice Stadium, código betano 2024 Columbia.

Tyrell 4️⃣ Malacia não viajou para os EUA enquanto continuacódigo betano 2024reabilitação de uma lesão grave no joelho que o deixou de 4️⃣ fora de toda a última temporada. O zagueiro de 24 anos não jogou pelo United desde o último jogo da 4️⃣ campanha anterior.