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mitzvahceremonies.com:2024/12/8 3:05:36

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Nas semanas mais sofríveis e sujas de agosto, eliminatórias da copa do mundo fifa de 2024 uefa Nova York eu noto uma mudança na energia. Languor dá lugar 🍇 a um tipo febril – todo mundo quer ir à praia beber num telhado; sair para namorar ou se 🍇 apertar durante o fim-de -semana fora do local: há sensação apavorada da escassez que é voltar às aulas com tristeza!

Agarramo-nos 🍇 à ideia de verão como ele desliza através dos nossos Dedos porque é especial. Eu amo o ar livre da 🍇 estação e sendo bombardeado pela vida das outras pessoas enquanto apreciamos qualquer espaço externo que possamos obter, É um momento 🍇 para se sentir conectado às Pessoas natureza - ao sol – por enviar mensagens "Estou aqui! Juntem!" Nós somos 🍇 mais soltos... Mais livres do mundo; O amor eliminatórias da copa do mundo fifa de 2024 uefa si mesmo: Caleb Azumah descreve aeliminatórias da copa do mundo fifa de 2024 uefaalegria com tudo isso...

Sempre 🍇 tive uma aversão física ao final de agosto;eliminatórias da copa do mundo fifa de 2024 uefamaturação me enoja como o fruto podre que pontilha no chão. 🍇 Mas quando mudei para os EUA, nada se preparou pra eu ter um dia ruim: fim formal do verão com 🍇 data mal cuidada eliminatórias da copa do mundo fifa de 2024 uefa setembro cedo semanas (às vezes meses!) antes da hora acabar

A minha tristeza de fim do verão 🍇 está pior que nunca. Estou apenas a inventar?

A tristeza de fim do verão é real?

"A saúde mental de agosto é 🍇 muito

real

"Dr. David Rosmarin, professor associado da Harvard Medical School e fundador do Centro de Ansiedade me assegura que o pico 🍇 como transições no verão para outono é conhecido pelos psicólogos por ansiedade ou angústia na escola novamente".

A principal causa da 🍇 ansiedade, explica Rosmarin é o "delta entre expectativas e realidade". Quando uma rachadura se alarga de um para outro", isso 🍇 parece algo errado comigo. Eu não deveria estar me sentindo assim.""

Há razões fisiológicas para picos de ansiedade no verão também, 🍇 diz Rosmarin. O clima quente torna "mais difícil processar e mais difíceis pensar", ele afirma que alguns dos sintomas físicos 🍇 da angústia podem imitar isso: transpiração inexplicável pode ser muito pior." As rotina das pessoas são jogada fora do sono 🍇 se o tempo piorarem - ambos os quais levam à preocupação com a saúde mental ou emocional eliminatórias da copa do mundo fifa de 2024 uefa geral".

Há também 🍇 pressão para aproveitar ao máximo a temporada e potencial de auto-culpa se você acha que não fez. Mais do 40% 🍇 dos trabalhadores norte americanos, o qual pode ser uma fonte da tristeza "Os Americanos são tão duro com eles mesmos... 🍇 hipercrítico ou superfocado no 'o quê eu deveria ter feito'", diz Rosmarin ”.

Nossas expectativas da temporada podem ser altas. "O 🍇 verão é o que estamos esperando há todo ano", diz Julia Carmel, uma repórter de cultura e autora do boletim 🍇 informativo Summer in the City (Verão na Cidade) por dois anos no New York Times: “As pessoas se apegam às 🍇 fantasias divertidaS realmente interessantes” sobre como diferenciá-las das suas vidas diárias normais”, dizem eles WEB

O que você pode fazer sobre 🍇 a tristeza do fim de verão?

A maneira mais fácil de banir a tristeza no fim do verão pode ser esperar 🍇 o outono. Os nervos voltar à escola também podem servir como fonte para motivação, e é por isso que setembro 🍇 muitas vezes parece um começo novo ano: as pessoas voltam às aulas fitness sortudadas com hobbies ou reorientação profissional eliminatórias da copa do mundo fifa de 2024 uefa 🍇 vez disso são muito motivada...

Há também muita diversão para se ter no outono. Colin Nissan, um humorista cujo ensaio – 🍇 e agora livro - É temporada de Gourd decorativa s época do ouro que deve ser devido; Motherfuckeres faz ronda 🍇 das redes sociais eliminatórias da copa do mundo fifa de 2024 uefa setembro ele diz "se sente mais vivo na queda". Ele corre a maçã picking and mazelos 🍇 milho da mesma forma eu vou deixar cair qualquer coisa chegar à praia durante o verão... O Outono é acolhedor 🍇 como os amantes melan tratariam: sim!

Para gerenciar a ansiedade de fim do verão, Rosmarin recomenda quatro etapas. O primeiro é 🍇 identificar o que você tem medo "É isso quem perdeu no Verão? Você está com receio da queda Que 🍇 vai vir - Existe uma questão específica como as eleições?" ele diz:

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O 🍇 segundo passo é compartilhar seus sentimentos – seja com um terapeuta, amigo ou membro da família. Eles podem dizer que 🍇 se sentem do mesmo jeito fazendo você sentir-se menos isolado e o terceiro ponto será abraçar esses sentimento: "Você vai 🍇 ficar ansioso", diz Rosmarin; a ansiedade piora quando suprime isso...

O quarto passo é o mais difícil: deixar ir de controle. 🍇 Todos os quatro passos juntos, acrescenta ele "transformar a ansiedade eliminatórias da copa do mundo fifa de 2024 uefa um catalisador para crescimento do núcleo através dos vários 🍇 domínios da vida".

Mas... sinto falta do Verão. O que faço?

Para mim, os quatro passos de Rosmarin seriam mais simples no 🍇 verão. É fácil deixar o controle porque quando é glorioso lá fora as coisas importam menos; e são fáceis sentir-se 🍇 presente ou encarnados ao sol se pôr sobre seus membros Rosmarin sugere que tenho medo da perda dessa leveza 🍇 eliminatórias da copa do mundo fifa de 2024 uefa conexão "A resposta pode ser você", diz ele: “Podemos nos soltar desta necessidade para isso? E depois voltarmos a 🍇 março”.

Também podemos fazer estas últimas preciosas semanas valerem. Carmel recomenda uma lista curta e gerenciável: "O que é tão paralisante, 🍇 quando você tem tanto o quanto quer". Uma listagem pode ser simples como ir nadar um pouco mais cedo ou 🍇 experimentar aquele novo lugar de comida; passar a noite no parque com seu amigo!

"Realmente, o que faz um bom tempo?" 🍇 eles dizem."Fazer algo de amor com alguém a quem você ama é uma das ideias mais básicas do mundo e 🍇 pode fazer isso eliminatórias da copa do mundo fifa de 2024 uefa qualquer lugar."Você poderia sentar no sofá por 1 semana junto ao seu melhor amigo...e esse verão 🍇 será muito bem feito".

É verdade que algumas das coisas de nosso amor sobre o verão estão disponíveis para nós durante 🍇 todo ano; De certa forma, é estranho valorizá-las mais só porque os dias são quentes. E quanto às coisa realmente 🍇 divertidas quando está ensolarado sempre há no próximo Ano!

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  • Karim Benzema, atacante do Real Madrid, tem um contrato com o clube espanhol até 2024, mas há especulações de que 🌟 ele possa renovar por mais um ano e encerrar eliminatórias da copa do mundo fifa de 2024 uefa carreira profissional no clube que ajudou a conquistar quatro Ligas 🌟 dos Campeões. No entanto, em eliminatórias da copa do mundo fifa de 2024 uefa 2024, Benzema terá 36 anos e alguns já especulam sobre o que ele fará 🌟 depois de se aposentar do futebol.

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