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Ele receita original para estes, que está no meu livro Fresh India. contou pimentas recheadas com paneer ralado mas eu 7️⃣ recentemente ressuscitou e aperfeiçoou-o usando tofu freebet pokerstars vez do painelador como uma "opção vegan" de menu na Wildersness festival este 7️⃣ verão Eu nunca tinha usado anteriormente o ToFU desta forma - grelhado saborado ou assar – Mas funcionou tão bem...

Pimentas 7️⃣ romana recheadas com tofu temperado.

Estes funcionam bem como uma refeição leve com folhas simplesmente vestidas, ou reforçam-nas freebet pokerstars um prato 7️⃣ mais substancial.

Prep

10 min.

Cooke

1 hora

Servis

4

4 grandes pimentões romanos

4 colheres de sopa óleo colzas

, mais extra para escovar.

114 colheres de chá esmagadas 7️⃣ sementes cominho

(faça isso freebet pokerstars um morteiro)

1 cebola marrom grande

, descascado e finamente cortado freebet pokerstars cubo;

1 dedo verde chilli

, finamente picado.

gengibre 7️⃣ de 212cm pedaço peça

, descascado e finamente ralado.

280g tofu firme empresa

, drenado e ralado

1 grande ou 2 pequeno

Tomate maduros

(160g), finamente 7️⃣ picado.

114 colheres de chá sal marinho fino;

34 colheres de chá kashmiri chilli pó

20g coentro fresco

folhas e hastes macia, finamente picada.

Aqueça 7️⃣ o forno a 200C (180 C ventilador)/390F / gás 6, e forre uma bandeja de fogão com papel assado.

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Corte o topo de cada 7️⃣ pimenta cerca 1cm abaixo do caule, mas não corte completamente – mantenha as pimentões intactas. Fatiar alongadamente no meio da 7️⃣ Pimenta e abrir com suas mãos; depois puxe suavemente para fora das sementes ou pítetas: coloque os pepper na bandeja 7️⃣ forrada (coelhe óleo) durante 20 minutos!

Enquanto isso, coloque uma frigideira grande freebet pokerstars um calor médio. Uma vez que esteja quente 7️⃣ adicione as quatro colheres de sopa do óleo e o cominho esmagados por 30 segundos para fritar a cebola ou 7️⃣ frite-a até ficar macia durante oito minutos antes da hora certa!

Adicione o chilli verde e gengibre, cozinhe por dois minutos; 7️⃣ freebet pokerstars seguida adicione a tofu de tomate. Cozinheira durante mais cinco minutinhos ou até ficar macio: mexa no sal com 7️⃣ pimenta-doce (chili) para todos os lados do forno fresco mas um pequeno punhado da corendradeira fresca retirem as bebidas quentes 7️⃣ que se esfriarem!

Divida a mistura de tomate freebet pokerstars quatro, depois coloque as coisas na pimenta usando uma colher ou os 7️⃣ dentes limpos. Pressione o pimentão fechado; escove com óleo novamente para voltar à bandeja do prato por mais 15-20 minutos 7️⃣ até que ele fique macio carbonizado nos lugares onde você pode servir polvilhado pelo coentro picado restante

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