Quando meu marido me trouxe uma xícara de chá na cama outra manhã, eu mal conseguia reunir um "obrigado". Fiquei 🎉 furioso por ele ter passado a noite conversando flagrantemente com outras mulheres (um amigo nosso).
Não importa que isso só aconteceu 🎉 jogo do aviãozinho da blaze um sonho. As emoções - traição, indignação e rejeição – pareciam reais minhas próximas palavras: "Eu tive o meu 🎉 pesadelo ontem à noite" ecoou aquilo a Oscar Wilde é dito ter considerado como sendo uma frase mais assustadora na 🎉 língua inglesa
Meu marido provavelmente concordaria. Ele revirou os olhos enquanto eu lhe dizia o que ele estava fazendo, não é 🎉 a primeira exibição da minha mente desse sonho jogo do aviãozinho da blaze particular? embora as variações de elenco e enredo exatos sejam diferentes!
Será 🎉 que tais sonhos revelam alguma coisa? Uma ansiedade generalizada, uma desconfiança profunda e um premonição ou sonhar com "ruído" sem 🎉 sentido é algo derivado da atividade neuronal frenética durante a fase do sono conhecida como movimento rápido dos olhos.
Jane Haynes 🎉 é uma psicoterapeuta de Londres. Ela originalmente treinou como psicanalista junguiana e ainda acredita que há grande valor jogo do aviãozinho da blaze trabalhar 🎉 com sonhos ou inconscientes, "os Sonho carreguem alguma mensagem", diz a autora do estudo: “Eles se comunicavam numa linguagem noturna”.
Apesar 🎉 das alegações da psicologia pop jogo do aviãozinho da blaze contrário, sonhos sobre dentes ou voarem e estar nus no público não têm cada 🎉 um o seu próprio significado de tamanho único que pode simplesmente ser codificado.
"Sonhos carregam uma mensagem"... psicoterapeuta Jane Haynes.
: John 🎉 Haynes
"Como psicoterapeuta, estou guiando e não decodifica", diz Haynes. “É sempre o contexto que é importante ao tentar dar sentido 🎉 a um sonho: alguém lhe dizendo qual seu significado do sonhos tirajogo do aviãozinho da blazeagência”.
Haynes, juntamente com o neurologista e médico 🎉 do sono Dr. Oliver Bernath está curando um Simpósio dos Sonhos na Royal Institution jogo do aviãozinho da blaze Londres no dia 21 de 🎉 junho Uma das suas motivações é encorajar as pessoas a levar os sonhos mais seriamente "Eles são uma parte incrivelmente 🎉 importante da nossa vida", diz ela: Considere que passamos cerca dum terço dela dormindo -e aproximadamente 20% desse tempo estamos 🎉 sonhando- E isso não tem como discutir!
Antes de nos aprofundarmos na questão do porquê é que exatamente passamos tanto tempo 🎉 jogo do aviãozinho da blaze essencialmente um estado alucinatório e ilusório, uma palavra para aqueles entre vocês quem afirmam não sonhar. Desculpe: você está 🎉 errado!
A pesquisa de laboratório do sono mostrou que quando as pessoas dizem não sonhar são monitoradas e periodicamente despertam durante 🎉 a noite, elas
E-
Eles não se lembram de manhã.
Você pensaria que teria uma noite melhor de descanso sem ter fugir dos 🎉 zumbis saqueadores.
O estudo dos sonhos – chamado oneirologia - tem uma longa história. Na cultura tradicional chinesa, os sonho eram 🎉 um portal para futuro; na Grécia antiga acreditava-se que sonhavam mensagens de deuses "Os dormitórios do sono foram realizados nas 🎉 grandes arena onde cidadãos podiam ir incubar seus próprios SonhoS com 'guiados jogo do aviãozinho da blaze forma' à mão e interpretálos", diz 🎉 Haynes."
Embora agora saibamos que os sonhos vêm de dentro, ainda não está totalmente claro qual o propósito a ser cumprido.
É 🎉 uma pergunta que o Prof. Mark Solms, neurocientista da Universidade de Cape Town e palestrante principal do simpósio Royal Institution 🎉 (instituição real), investiga há mais das três décadas:jogo do aviãozinho da blazepesquisa lançou luz sobre a intrigante função aparentemente contraditória dos sonhos;
É 🎉 natural supor que o cérebro está jogo do aviãozinho da blaze estado de repouso durante a noite. "Estudos com imagens cerebrais mostram, no sono 🎉 REM (relógio visuoespacial e córtex motor), aumento da atividade neuronal nas regiões", diz Solm'S: entre elas estão os centros do 🎉 hipocampo - memória autobiográfica – onde se encontram as células nervosas mais importantes para lidarem na vida cotidiana dos pacientes; 🎉 movimento cerebral ou percepção física das pessoas ao longo deste período mental".
As outras fases do sono caracterizadas por maior atividade 🎉 cerebral são logo após adormecer (no que é conhecido como a "fase de início dormir"), e quando estamos nos movendo 🎉 para acordar ("o efeito matinal tardio").
Você pensaria que teria uma noite melhor de descanso sem ter para fugir dos zumbis 🎉 saqueadores ou tocar um concerto piano nu no Royal Albert Hall – mas o palpite do Solm era aquele sonho 🎉 realmente protegeu seu sono. Para testarjogo do aviãozinho da blazeteoria, ele estudou a grupo pessoas com danos jogo do aviãozinho da blaze determinada parte da mente 🎉 chamada córtex parieto-occipital
não poderia
– sonho. "Eles acordaram repetidamente, especialmente logo depois de entrarem jogo do aviãozinho da blaze cada fase do sono REM", diz 🎉 ele."Eu raramente testemunhei um mau dormir".
Em termos simples, isso sugere que uma das funções do sonho é aproveitar toda a 🎉 atividade cerebral durante o sono REM jogo do aviãozinho da blaze vez de permitir-lhe acordar.
Uma região do cérebro é menos ativa durante o sono 🎉 REM: córtex pré-frontal. Este centro de tomada racional da decisão no seu próprio corpo; Solms chama isso a "sede". É 🎉 como se quando esta parte lógica está fora, outras partes podem causar distúrbios jogo do aviãozinho da blazejogo do aviãozinho da blazemente e na cabeça dos 🎉 outros membros ou nos braços das pessoas que estão passando por uma crise cerebral grave (como acontece com os olhos).
Mais 🎉 de 80% das pessoas sonham jogo do aviãozinho da blaze ser perseguidas.
: Tero Vesalainen/Alamy (posado por um modelo)
Para Sigmund Freud, o pai da psicanálise 🎉 os sonhos representavam nossos desejos reprimidos (e geralmente sexuais). Mas isso foi amplamente descartado. Como Solmes aponta: "muitos dos nosso 🎉 sonho são tudo menos pensamentos de desejo".
De fato, pesquisas que abrangem 40 anos e olhando para mais de 50.000 relatórios 🎉 dos sonhos mostram emoções negativas são comumente experimentadas do positivo durante estados oníricos. A emoção relatada com maior frequência é 🎉 a ansiedade; Mais 80% das pessoas sonharam jogo do aviãozinho da blaze ser perseguida Haynes diz: Esta inclinação ao lado escuro se reflete 🎉 nos sonhoes enviados por participantes no simpósio à página web da festa "Não sei porque tão poucos Sonhos Felizem foram 🎉 relatados".
Mas pode haver um método emocional para a loucura do cérebro. Em uma série de estudos fascinantes, começando na década 🎉 dos anos 1960, o falecido Dr Rosalind Cartwright (também conhecido como "Rainha Sonho") descreveu os sonhos e sono das pessoas 🎉 que passam por colapso conjugal REM dormir durante cada fase da noite-de - descobrir com quem eles estavam sonhando mais 🎉 ou descobriu aqueles Que sonhou sobrejogo do aviãozinho da blazesituação também foram capazes...
Quando Cartwright reavaliou seus assuntos alguns meses depois, aqueles que 🎉 tinham sido
E- e
sonhos experientes sobre o seu cônjuge/derrocada conjugal eram mais propensos a ter ficado deprimidos, levando-a para descrever sonhar 🎉 como "um psicoterapeuta interno".
Quando eu conto a Haynes sobre meu sonho recente, e como não pude deixar de me sentir 🎉 irritada com o marido pela manhã ela diz que é comum para acordar humor ser afetado por sonhos – notavelmente 🎉 mesmo quando nós nem nos lembramos deles. "Ser capaz atribuir seu clima à experiência dos seus Sonhos realmente vale muito 🎉 porque lhe dá poder dissuadi-lo", disse Ela ngela
A ideia de que sonhar emocional pode nos ajudar a trabalhar com pensamentos 🎉 e eventos desagradáveis – hipótese da “regulação emotiva” agora é amplamente aceita, apoiada por mais pesquisas. Em um estudo os 🎉 indivíduos foram expostos à atividade cerebral sugerindo imagens emocionalmente poderosas enquanto tinhamjogo do aviãozinho da blazeactividade no cérebro medida dentro do scanner 🎉 funcional MRI Uma metade dos sujeitos viu as s na manhã seguinte; 12 horas depois disso foi relatado pela 🎉 noite para baixo aqueles pacientes "que viram o segundo tempo após uma resposta ao sono".
Existem, no entanto outras teorias sobre 🎉 a função dos sonhos.
A teoria da simulação – enraizada na biologia evolutiva - postula que os sonhos são um ensaio 🎉 para ameaças e situações negativas, oferecendo-nos “experiência” a aproveitar caso enfrentemos tais situação jogo do aviãozinho da blaze vida real. (Eu estarei bem ensaiado 🎉 se meu marido fugir com outra pessoa então).)
Ondas cerebrais mostrando REM sono-sono passando para a consciência......
: Deco/Alamy
O reaquecer, jogo do aviãozinho da blaze vez 🎉 de ensaiar é a base para uma hipótese da continuidade que enquadra os sonhos como reflexo das recentes preocupações com 🎉 o despertar na vida e pensamentos (algo chamado Freud "resíduo do dia"). Por exemplo: ativistas dos direitos animais sonham mais 🎉 sobre animals. E proprietários cães dormem próximos aos seus cachorros sonhem muito menos nos gatos ou nas pessoas cujos companheiros 🎉 caninos dorme numa parte diferente desta casa;
Se tudo isso soa um pouco literal, vale a pena notar que pesquisas do 🎉 Dr. Robert Stickgold professor de psiquiatria da Harvard Medical School sugerem uma continuidade não se preocupa tanto com eventos 🎉 como o tom emocional associado e descobriu-se os próprios sonhadores foram capazes para reconhecerem as emoções diurnas jogo do aviãozinho da blaze seus sonhos 🎉 ou experiências durante todo dia
O Stickgold passou a olhar para o efeito dos sonhos na consolidação da memória, usando um 🎉 estudo de labirinto virtual. Primeiro os sujeitos tiveram que encontrar seu caminho fora do Labirinto jogo do aviãozinho da blaze diferentes locais aleatórios e 🎉 passando marcos memoráveis ao longo das cinco horas seguintes; Durante as próximas 5h metade foi soneca 90 minutos enquanto outros 🎉 permaneceram acordadoes quando foram retestados no Mazeboo (através) dormir teve efeitos positivos sobrejogo do aviãozinho da blazelembrança mas pessoas com quem tinha 🎉 sonhado especificamente acerca deste Lazer ou ainda não tinham problemas relacionados como estes 10 temas importantes:
Diz-se que o cientista russo 🎉 Dmitri Mendeleev imaginou a tabela periódica jogo do aviãozinho da blaze um sonho.
Diz-se que o cientista russo do século XIX, Dmitri Mendeleev imaginou a 🎉 tabela periódica jogo do aviãozinho da blaze um sonho. poema de Samuel Taylor Coleridge Kubla Khan: ou Uma Visão num Sonho supostamente veio até 🎉 ele no seu próprio sonhos (e permaneceu inacabado porque estava perturbado ao tentar escrever sobre isso na vigília). Enquanto as 🎉 evidências da sonhar "em oposição à dormir", por si só) pode aumentar criatividade é amplamente anedótico ; Haynes diz os 🎉 nossos sonhamos são únicos
Ainda não sei o que fazer do meu sonho de infidelidade - muito menos aquele jogo do aviãozinho da blaze quem 🎉 matei alguém e ocultou um corpo, apenas para ser descoberto décadas depois. Mas estou convencido disso há mais coisas além 🎉 da atividade elétrica aleatória!
"Não tenho problemas com a ideia de que os sonhos revelam algo", diz Solms. O surpreendente é 🎉 o fato, após 120 anos da pesquisa dos nossos sonho - e toda tecnologia ao nosso alcance – ainda sabemos 🎉 tão pouco."
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