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Falar com mulheres da minha idade, a falta de sexo é um assunto recorrente

Conversando com amigas da minha idade, 🌧️ o assunto sexo – especificamente, a falta dele – surge frequentemente. Uma amiga se referiu ao seu "libido melhores jogos no betano queda"; 🌧️ outra mandou uma mensagem de texto com o símbolo de sexo drive seguido de dois emojis de polegar para baixo. 🌧️

Eu me identifico com ambas e, ainda mais, com uma estranha que me pediu para escrever sobre "as maneiras 🌧️ como redefinimos a intimidade".

Eu sou casada há 17 anos e nossa vida sexual passou por períodos de abundância 🌧️ e escassez. É uma onda que nossos montamos juntos. Há três anos, a medicação diária que tomo adormeceu minha sensação 🌧️ sexual e nós embarcamos no projeto nebuloso, melhores jogos no betano andamento, de redefinir a intimidade. Meu desejo por proximidade física e alívio 🌧️ ainda está presente, mas nem são espontâneos ou fáceis de alcançar.

Redefinir a intimidade

Recentemente, totalmente absorvida no novo romance 🌧️ de Miranda July, "All Fours", uma exploração brilhante (e excepcionalmente cobiçosa) da vida e do desejo feminino na meia-idade, encontrei 🌧️ uma sina de vida! A narradora, uma artista de 45 anos melhores jogos no betano uma jornada de abrirmelhores jogos no betanovida e corpo, 🌧️ descreve um desejo que "acende novos caminhos neurais, como se o conceito inteiro do sexo estivesse sendo mapeado novamente".

🌧️ "Sim", penso. Quero isso.

Minha leitura sensual foi frequentemente interrompida pelos meus filhos, assim como por outras 🌧️ coisas da vida que me afastam do prazer: reuniões do Zoom, lavanderia, dor crônica, depressão, logística de agendamento, insônia. Também 🌧️ me perguntei se a perimenopausa, a realidade biológica da meia-idade, implicaria a diminuição do sexo.

Efeitos da meia-idade na vida 🌧️ sexual

Emily Nagoski, educadora sexual e autora de "Come Together: The Science (and Art!) of Creating Lasting Sexual Connections", recebe 🌧️ essa pergunta com frequência. Em uma ligação, ela me diz que não há hormônios ou alterações cerebrais específicas da meia-idade 🌧️ que afetem a sexualidade. No entanto, o cortisol, o hormônio primário do estresse, sim.

"As mulheres na meia-idade estão 🌧️ sob muita pressão", diz Nagoski, referindo-se às altas expectativas americanas melhores jogos no betano relação ao sucesso profissional, produtividade e trabalho doméstico. "Quando 🌧️ se sente perseguido por um leão, não é um bom momento para estar excitado."

Os níveis de estrogênio caem 🌧️ na meia-idade, explica Nagoski, o que pode fazer com que o tecido vaginal fique seco e mais propenso a rasgar, 🌧️ o que causa dor. "Quem quer ter sexo que é doloroso?" ela pergunta retoricamente. (Nagoski mesma experimentou essas mudanças e 🌧️ encontrou alívio na terapia hormonal, especificamente uma prescrição de estradiol: "Eu faria uma parada para o estradiol vaginal se pudesse.") 🌧️

Isso me fez pensar. O tipo de sexo que quero ter? Em vez de tentar despertar o desejo sob 🌧️ demanda, posso sintonizar com meu próprio desejo – sentir e identificar algumas de suas contorn