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mitzvahceremonies.com:2025/3/1 8:21:06
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B oth saladas funcionam bem com verduras do dia a dia, embora cada um se beneficie massivamente da obtenção da 💱 melhor qualidade que você pode se dar ao luxo. Os sabores na salada de tomate serão aprimorados ao longo do 💱 tempo, portanto, é mesmo melhor se fizer 0 0 bet365 antecipação: você terá sucos profundamente saborosos como resultado. E como as abobrinhas 💱 são servidas cruscas, mariná-las antecipadamente também é essencial: você deseja que0 0 bet365textura amoleça levemente, sem perder0 0 bet365linda crocância.
Salada de feijão borlotti, atum e tomate (pictured top)
Este salada é todo sobre simplicidade: use ingredientes de boa qualidade 💱 e deixe-os brilhar.
Preparo
5 min
Sirve
2
300-400g
tomates
Sal e pimenta preta
pimenta
1
cebola vermelha
, sem casca
250g lata
atum natural
1
x 400g lata de feijão borlotti
Azeite extra virgem de 💱 oliva
1 manjericão
(cerca de 50g)
Vinagre tinto de vinho
Corte os tomates 0 0 bet365 pedaços e tempere com sal e pimenta. Corte a cebola 💱 vermelha 0 0 bet365 fatias finas, idealmente com uma mandolina. Escorra o atum e os feijões.
Disponha os tomates sobre um prato - 💱 eles serão a base do salada. Tempere os feijões com sal, pimenta e uma generosa gota de azeite de oliva, 💱 então espalhe sobre os tomates.
Quebre o atum 0 0 bet365 pedaços generosos, sem desfiar demais, e espalhe sobre o prato, então espalhe 💱 as fatias de cebola e as folhas de manjericão picadas. Tempere generosamente com mais azeite de oliva e um esguicho 💱 de vinagre tinto de vinho, tempere ao gosto e sirva.
Abobrinhas com nozes, hortelã e pecorino
Este é tão 💱 fácil de se montar e incrivelmente refrescante. Use abobrinhas firmes para dar ao salada uma textura bonita e crocante, que 💱 é ofuscada pelo acabamento cítrico afiado.
Preparo
5 min
Cozinhe
2 min
Sirve
2
500g abobrinhas
, idealmente uma mistura de amarelas e verdes
50g nozes
Suco de 1 limão
Azeite 💱 extra virgem de oliva
Sal e pimenta preta
1 manjericão
(cerca de 50g)
75g
pecorino
, ou parmesão
Lave e seque as abobrinhas, então use um pela 💱 para fazer tiras finas delas.
Toste suavemente as nozes 0 0 bet365 uma frigideira seca, então retire do fogo. Parta suavemente os frutos 💱 secos para quebrá-los 0 0 bet365 pedaços pequenos, mas grosseiros.
Termine e monte o salada apenas antes de servir. Tempere as fitas de abobrinha com uma boa quantidade 💱 de suco de limão, uma generosa gota de azeite de oliva, sal e pimenta, então coloque-as 0 0 bet365 um tigela e 💱 espalhe sobre as folhas de hortelã picadas e nozes.
Usando um pela, faça lascas de pecorino sobre o salada, termine com 💱 outro esguicho de azeite de oliva e sirva.
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Chris Shaw é chef de cozinha na Toklas, Londres WC2
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