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mitzvahceremonies.com:2024/11/26 18:52:24
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Sopa de feijão preto e tomate com abacate e lima especiada
Preparação: 15 min
🏀 Cozinha: 30 min
Serve: 4 pessoas
- 3 colheres de sopa de azeite de oliva
- 1 colher de 🏀 chá de sementes de cominho
- 1 cebola
- 2 talos de salsa (opcional)
- 1 colher cheia de chá de páprica defumada
- 1 colher cheia de 🏀 chá de sementes de coentro recém moídas
- 1 colher cheia de chá de cominho sportingbet jogos de hoje pó
- ½ colher de chá de flocos 🏀 de chili, ou mais, de acordo com o gosto
- 2 latas de 400g de tomates picados
- 2 latas de 400g de feijão 🏀 preto
- 400ml de caldo vegetal quente
- O suco de 2 limões
- Sal marinho sportingbet jogos de hoje flocos, ao gosto
- 2 abacates maduros
- 1 mão cheia de coentro 🏀 fresco
Coloque o azeite num tacho grande num fogo médio, adicione as sementes de cominho e frite 🏀 durante 20-30 segundos, até ficarem aromáticas. Adicione a cebola e a salsa, se estiver a usar, e cozinhe, mexendo frequentemente, 🏀 durante seis a sete minutos, até as verduras ficarem macias e transparentes. Baixe o fogo, adicione a páprica, as sementes 🏀 de coentro recém moídas, o cominho sportingbet jogos de hoje pó e os flocos de chili, então mexa durante um minuto.
🏀 Adicione os tomates picados, o feijão preto e o caldo, aumente o fogo e deixe ferver. Diminua 🏀 para fervura brando, cubra parcialmente e deixe ferver durante 20 minutos (se tiver tempo, deixe ferver durante até 40 minutos, 🏀 mas pode precisar de adicionar mais caldo). Adicione o suco de um limão, então sabore e ajuste o sal conforme 🏀 necessário.
Pele, tire o caroço e corte metade de um abacate por pessoa, então temper 🏀 com o restante do suco de limão e uma espalhada de sal marinho sportingbet jogos de hoje flocos (se estiver a guardar metade 🏀 da sopa para o dia seguinte, não corte todos os abacates de uma vez – faça isto logo antes de 🏀 servir).
Sirva a sopa sportingbet jogos de hoje tigelas aquecidas, coberta com o abacate picado e coentro. 🏀
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