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mitzvahceremonies.com:2025/3/10 18:19:56
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"Meu Deus, eu amo um grito", diz a Dra. Jennifer Cox com o rosto brilhando para cima." Gritando debaixo d'água 3️⃣ Eu recomendo! É incrível... é tão libertador e ninguém pode ouvir".
O mesmo é verdadeiro para ficar vaidebet saque pé numa ponte 3️⃣ de auto-estrada e ventilarvaidebet saqueraiva reprimida no rugido do tráfego por baixo. Ou, com um aperto brusco ou gritando 3️⃣ sob o barulho da ducha ela diz: "As mulheres são como 'Oh! Eu não posso ser vista fazendo isso'. OK... 3️⃣ mas deixe sair."
Bebendo um chá cinza de conde vaidebet saque uma cafeteria londrina, Cox não parece ser mulher com muito para 3️⃣ gritar. Psicoterapeuta resistente à raiva e treinada pela Tavistock Clinic (com a escritora Salima Saxon) o podcast Mulheres são loucas 3️⃣ - A Mulher Está Irritada: Por quevaidebet saquefúria está se escondendo?
Vivemos numa era de raiva, aparentemente com a ira 3️⃣ e as injustiças políticas sociais que se manifestam incessantemente nas redes social; vaidebet saque protestos como os recentes marchações sobre Gaza. 3️⃣ E ultimamente nos debates eleitorais o livro foi inspirado pela própria fúria do Cox pelo assassinato da Sarah Everard por 3️⃣ um policial servindo-se dela?que ela diz "começou cristalizar para mim todas aquelas coisas menos familiares das quais eu tinha notado 3️⃣ isso mas me preocupava muito pacientes... ouvir falar dos meus amigos".
Atingir algo ou exercitar-se significa que seu cérebro pode voltar 3️⃣ online, você poderá recuperar seus sentimentos.
Por que a raiva tantas vezes parece estar furiosamente envolvida com amor? "Talvez haja uma 3️⃣ sensação de mágoa", diz Cox do ponto doméstico. “Como: 'como você pode, mas essa pessoa é destinada para me amar 3️⃣ e nós fomos feitos pra ficar juntos - vaidebet saque qual momento aconteceu isso eu seria o esperado fazer isto?" Que 3️⃣ não teríamos conversas sobre ele'" É assim por outras palavras...
O livro de Cox é uma abordagem feminista sobre a raiva 3️⃣ indutora experiências da vida; desde sentimentos não resolvidos acerca do aborto e perda, até o negócio às vezes enlouquecedor vaidebet saque 3️⃣ cuidar das crianças pequenas se sentindo minada no trabalho. Parceiros que falham ao puxar seu peso para casa - 3️⃣ assédio sexual ou violência: Seu argumento essencialmente diz-se quase surpreendentemente muitas mulheres estão pulando loucas por causa disso tudo – 3️⃣ ela acaba explodindo com consequências tóxicaS."
Cox trabalhou anteriormente vaidebet saque psicologia forense, principalmente com agressores masculinos violentos. "Eu estava acostumada a 3️⃣ sentar-se no balde cheio de raiva e muitas vezes na ponta afiada disso", diz ela ”, disse Ela O que 3️⃣ não esperava era encontrar os mesmos sentimentos nas mulheres porvaidebet saqueprática privada." É obviamente apresentado muito diferente: tudo vem 3️⃣ esmagado longe da minha cabeça dizendo 'eu tenho enxaquecas pequenas mas eu estou terrivelmente irritado'".
"Toda essa coisa de gratidão é 3️⃣ um problema; ela está sendo inimiga da boa saúde mental."
: Linda Nylind/The Guardian
Cox começou a se perguntar sobre o fato 3️⃣ de que raiva reprimida poderia estar minando saúde mental e às vezes física das mulheres, bem como reconhecer ou expressar 3️⃣ isso pode ajudá-las mais rapidamente. Ela enfatiza não sugerir os diagnósticos com seus clientes chegaram desde ataques pânico à 3️⃣ dor crônica - mas sim argumentar vaidebet saque vez disso: um diagnose nem sempre é toda uma história; para muitas pessoas 3️⃣ essa estória está complicada!
Uma análise da de 10 anos dos dados do Gallup World Polling – que acompanha questões 3️⃣ como acesso a alimentos, emprego e bem-estar vaidebet saque todo o mundo - descobriuque até 2024 as mulheres estavam mais irritadasdo 3️⃣ por uma margem superior aos homens seis pontos percentuais com um fosso crescente durante esta pandemia. A raiva das Mulheres 3️⃣ difere daqueles masculinos porque elas são condicionadas numa sociedade patriarcada para não mostrála publicamente (tanto quanto os Homens estão condicionado 3️⃣ àvaidebet saquetristeza ou medo). "...
Meninas aprendem que chorar é bom, mas isso gritar não feminino. Mulheres mais velhas irritadas 3️⃣ são caricaturas como harridans gritantes e saradas enquanto as jovens socialmente zangosas dizem-se às mulheres com raiva empáticamente malcriada simplesmente 3️⃣ para levar uma piada de Cox'; As negras estão retratando particularmente agressiva se perderem o temperamento: "Seja qual for a 3️⃣ maneira da sociedade ser esmagada por elas faz assim? E os negros raivosos também vão gostar", diz coxorco! Enquanto isto 3️⃣ nós brancos branco podem ficar zangado...
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A agoria é construída vaidebet saque torno de estudos, casos e relatos anônimos dos pacientes que 3️⃣ Cox tratou. Dividido por fases da vida desde infância até velhice: muitas mães novas para ter parto traumático podem ficar 3️⃣ com raiva quando se trata do problema; mas esses sentimentos são frequentemente escovados sob o tapete – as mulheres encorajadas 3️⃣ ficam grata pelo fato delas terem surgido junto ao bebê saudável - "Toda essa coisa mental nos faz sentir um 3️⃣ bom momento".
Quando essa raiva se
não é.
Ela diz que pode ressurgir como vergonha, ou sentir deve haver algo errado com você. 3️⃣ "O horrível disso é muitas vezes ser corroborado por outros na vida daquela mulher - especialmente coisas de crianças pequenas 3️⃣ falando sobre isso; tantas pessoas ouvem o parceiro masculino chegar vaidebet saque casa e dizer: 'Mas as mulheres dos meus amigos 3️⃣ estão bem!' Então eu fico tipo ‘Não só estou fazendo isto mal comigo’, mas também há uma coisa muito errada'.
Muitas 3️⃣ novas mães reconhecerão os flashes de raiva primordial que podem vir com estar cronicamente privado do sono, dor e ter 3️⃣ vaidebet saquevida virada ao contrário. Mas há boas razões biológicas para as mulheres suprimirem esses sentimentos no início da maternidade 3️⃣ a ira não é necessariamente uma emoção segura vaidebet saque torno dum bebê eu digo "Não", ela admite mas aponta 3️⃣ o diferença dizendo alguém próximo à você - na verdade deixa-me levar por essas coisas: Você tem dificuldade...
A resposta mais 3️⃣ histriônica, diz ela "cria um tipo diferente de diálogo vaidebet saque torno algo que é realmente comum e compreensível; seria estranho 3️⃣ se você não fizesse isso.
O que precisa ser normalizado não é atacar, mas reconhecer abertamente a raiva para se concentrar 3️⃣ vaidebet saque tentar consertar o seu temperamento.
Precisamos ter essa conversa, porque caso contrário nada pode mudar.
As mulheres estressadas são frequentemente encorajadas 3️⃣ a se acalmarem executando um banho quente ou acendendo uma vela, estratégias que exasperam Cox. "Isso me faz sentir realmente 3️⃣ furioso mesmo quando você descreve essas atividades". Tipo: tudo bem - mas tirevaidebet saqueraiva primeiro para fazer o seu 3️⃣ adorável coisa! Recompense-me por ter sido corajoso suficiente pra tirálo fora."
Mas como você expurga essas emoções pode ser crucial, especialmente 3️⃣ se a pessoa com quem está furioso é o chefe que tem te marginalizado desde quando tirou licença de maternidade. 3️⃣ "Não significa apenas perder um plano no meio da reunião porque ninguém ouve", diz Cox s e onde os gritos 3️⃣ subaquático podem entrar!
Para aqueles que não podem enfrentar uivando nas profundezas da piscina municipal mais próxima, Cox tem outras sugestões. 3️⃣ Mesmo arremessar cubos de gelo vaidebet saque um pátio ou bater uma flanela molhada na pia e no chuveiro o suficiente 3️⃣ para fazer com explosivos
thwack!
"É o movimento rápido", diz ela. É tão satisfatório que a energia cinética está longe de você 3️⃣ e vaidebet saque outra superfície."
Um de seus clientes escolheu bater um colchão com uma raquete, enquanto batendo vaidebet saque casacos e colher 3️⃣ também é popular; qualquer coisa para tirar a frustração sem ferimentos ou danos. "Pilhas macia do mobiliário macio almofada 3️⃣ – elas são realmente boas porque você tem essa sensação da impacto Você pode ir louco sobre ele por não 3️⃣ estar ficando danificado nem ninguém consegue ouvir - isso está muffling."
"Tire a raiva primeiro e depois acender uma vela perfumada."
: 3️⃣ Linda Nylind/The Guardian
Outros clientes pegaram o karatê, ou partir vaidebet saque longas caminhadas enquanto Cox tem um ponto fraco particular para 3️⃣ correr transversalmente "onde você está apenas deixando tudo mexer". Mas exercícios geralmente são úteis na queima do excesso de raiva: 3️⃣ “Algo te deixa e vai a outro lugar. A maioria dos nós têm muito disso dentro da gente - seja 3️⃣ isso com iras sejam elas não! Provavelmente chamamos algo como frustração”.
Algumas pesquisas sugeriram que, longe de ser catártico. travesseiros ou 3️⃣ placas esmagando pode realmente aumentar a agressão Um estudo realizado por Brad J Bushman (um professor da comunicação na Universidade 3️⃣ Estadual do Iowa), envolveu irritarem os alunos criticam algo eles tinham escrito e depois pedindo-lhes para bater um saco perfuradora 3️⃣ Ele descobriu Que participantes foram convidados A pensar sobre o indivíduo quem irritou enquanto socando sentiu mais irritado posteriormente vaidebet saque 3️⃣ comparação com uma equipe pediu manter ajuste controle mantendo
Mas Cox não está simplesmente dizendo que gritar ou bater vaidebet saque coisas 3️⃣ de agressor cura a raiva. Em vez disso, para algumas mulheres deixar o excesso do vapor é um primeiro passo 3️⃣ criminal na luta contra qualquer coisa provocando esses sentimentos: "Significa seu cérebro pode voltar online ; você poderá recuperar seus 3️⃣ pensamentos - isso quando fizervaidebet saquerespiração profunda e se concentrar", diz ela."Mas isto significa mais importante ter uma conversa 3️⃣ porque nada poderia mudar".
Ela descreve escrever o livro como catártica. Pergunto-me se algo ainda a deixa com raiva agora? "Eu 3️⃣ fui para uma escola estadual abrangente vaidebet saque um local muito privado, ninguém foi à Oxbridge; provavelmente nem sequer tinha ido 3️⃣ ao
ouvidas ouvido
Eu acho que é a única maneira de fazer isso - por não saber o quão impossível era. E 3️⃣ eu só penso nisso como nojento," ela diz."Não deveríamos estar vivendo assim onde está tudo voando pelo assento das suas 3️⃣ calças e
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Mulheres que não podem pagar terapia para explorarvaidebet saqueraiva devem, ela argumenta pelo menos ter acesso livre 3️⃣ a uma comunidade onde possam discutir abertamente - e é por isso mesmo.
Mas o objetivo final não é, diz ela. 3️⃣ "[A raiva] está lá por uma razão." Temos isso como parte do nosso aparelho porque precisamos responder a ele e 3️⃣ idealmente fazer com que as mudanças aconteçam devido à mesma". Em vez disso transformar ira vaidebet saque algo de uso 3️⃣ das mulheres: um modo para recuperarmos controle no fim dos tempos..."
Mulheres estão com raiva: Por quevaidebet saquefúria está ocultando 3️⃣ e como deixá-la sair é publicado vaidebet saque 4 de julho (Bonnier Books, 16.99). Para apoiar o Guardião and the 3️⃣ Observer a ordem do seu exemplar no Guardianbookshop...
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