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Ange Postecoglou admite que Tottenham tuvo el enfoque equivocado después de que las esperanzas de clasificar a la Champions League 🍐 sufrieran un golpe por una derrota sin brillo de 2-0 contra Chelsea
Ange Postecoglou admitió que Tottenham había tomado un enfoque 🍐 equivocado después de que las esperanzas del club de clasificar a la Champions League sufrieron un duro golpe tras una 🍐 derrota sin brillo de 2-0 ante Chelsea.
Tottenham, que se encuentra siete puntos por debajo del cuarto Villa con cuatro partidos 🍐 restantes, careció de determinación en una noche dañina. Sus debilidades en los balones parados se volvieron a expresar una vez 🍐 más y aunque todavía tienen un partido pendiente sobre Villa, Postecoglou no se quejó de que Chelsea ampliara la racha 🍐 perdedora de su equipo a tres partidos.
Falta de actitud y convicción
No fue una buena noche para nosotros
, dijo el gerente 🍐 de los Spurs. No jugamos al nivel de fútbol y no tuvimos la actitud que esperaba que tuviéramos. Por eso, 🍐 tengo que hacerme responsable de eso.
Soy el responsable de ponerlos en cancha y prepararlos para ello. Cuando estamos tan lejos 🍐 de lo esperado, tengo que mirarme a mí mismo y ver cómo preparo a este equipo para ello. Nos faltó 🍐 una verdadera convicción y un estado mental positivo en nuestro fútbol. No tuvimos bastante fluidez, ningún tipo de agresividad con 🍐 y sin el balón. Eso es un poco inusual en nosotros.
Pochettino elogia a los suyos
Por su parte, Mauricio Pochettino, quien 🍐 disfrutó de la victoria sobre su ex equipo, alabó el desempeño de Chelsea.
Es la manera más feliz que he estado", 🍐 dijo el entrenador de Chelsea. "En la forma en que jugamos, la forma en que competimos. Eso es lo que 🍐 queríamos desde el principio de la temporada.
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Thiamine: importância, funções e alimentos fontes
Thiamine, também conhecido como tiamina ou vitamina B1, é uma das vitaminas B. A tiamina é importante porqueajuda a transformar o alimento em bet fast bônus energia e mantém o sistema nervoso saudável. No entanto, o corpo humano não consegue produzir tiamina sozinho e, portanto, é necessário obtê-lo por meio da dieta.
Como uma dasoito vitaminas B, a tiamina ajuda a converter os carboidratos în energia, além de ajudar o corpo a metabolizar gorduras e proteínas. Neste artigo, vamos explorar as funções, os benefícios, as causas deficitárias e as melhores fontes animais e vegetais de tiamina, também conhecida como vitamina B1.
Funções e importância da tiamina
- Manter a saúde do sistema nervoso.
- Converter carboidratos em bet fast bônus energia.
- Atua como coenzyme nas
reações metabólicas.
- Ajuda a manter o coração saudável.
Causas da deficiência de tiamina
A deficiência de tiamina pode ser causada por vários fatores. Entre os fatores que podem aumentar o risco e levar à privação de tiaina estão:
- Alcoolismo.
- Uso de drogas recreativas.
- Doenças que afetam o trato digestivo.
- Uso de antibióticos.
Recomendações dietéticas diárias de tiamina
|
Embarazadas |
Lactantes (6 meses) |
Crianças |
Adultos saudáveis |
Recomendação diária |
1,4 mg/dia |
1,4 mg/dia |
0,5–0,9 mg/dia |
1,2 mg/dia |
Melhores fontes de tiamina
Fontes vegetais:
- Grãos integrais.
- Legumes secos.
- Frutas, especialmente bananas e ameixas.
- Brócolis.
Fontes animais:
- Carne vermelha.
- Frutos do mar.
- Fígado.
- Leite e queijo.
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