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mitzvahceremonies.com:2025/1/7 19:07:10
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Shaznay Lewis: "Creo que nuestros espíritus velan por aquellos a los que amamos después de morir"
Nacida en Londres, Shaznay Lewis, 😆 de 48 años, fundó All Saints con Melanie Blatt en 1993; Nicole y Natalie Appleton se unieron tres años después. 😆 Los dos álbumes multipremiados de la banda – All Saints y Saints & Sinners – se lanzaron en 1997 y 😆 2000, y sus cinco sencillos número 1 en el Reino Unido incluyen Never Ever y Pure Shores. Sus premios incluyen 😆 dos Brits, un Mobo y un Ivor Novello. En 2004, Lewis lanzó su primer álbum en solitario, Open; acaba de 😆 lanzar otro, Pages. Está casada y tiene dos hijos; vive en Hertfordshire.
¿Cuándo fuiste más feliz?
Cuando mis hijos eran pequeños y 😆 solían jugar juntos, ser creativos y estaban en su burbuja inocente.
¿Cuál es tu recuerdo más lejano?
Cuando tenía dos o tres 😆 años y me quedé la cabeza atrapada en las barandillas del balcón. Mis padres tuvieron que llamar a los bomberos 😆 para soltarme.
¿Cuál es el rasgo que más desprecias en los demás?
El narcisismo.
¿Cuál fue tu momento más vergonzoso?
Hace un gazillion de 😆 años estaba en Gucci con Melanie Blatt, y traté de sentarme en una silla que no estaba allí. Hice una 😆 voltereta hacia atrás completa, caí en una bola en el suelo y me reí tanto que me oriné encima. Todas 😆 las personas en la tienda se trasladaron a otra sección.
Describe tu personalidad en tres palabras
Le pregunté a mi esposo y 😆 sus tres palabras no son imprimibles – un poco travieso. Después dijo leal, espiritual y amable.
¿Cuál sería tu superpotencia?
Tengo este 😆 hábito de decir que estoy a 20 minutos cuando no lo estoy. Así que mi superpotencia sería si digo 20 😆 minutos, serán 20 minutos.
¿Qué te entristece?
Decir constantemente a mis hijos que se alejen de sus teléfonos.
¿Qué te asusta de envejecer?
No 😆 tener a nadie con quien hablar. Mi madre tiene 82 años y siento por ella porque todas sus amigas se 😆 han ido.
¿Qué querías ser cuando eras niño?
Un conductor de ambulancia.
¿Elegirías la fama o el anonimato?
El anonimato.
¿Qué debes a tus padres?
Mi 😆 madre era una mujer que servía comidas y mi padre era un conductor de autobús. Mi madre, especialmente, me enseñó 😆 mucho sobre asegurarme de siempre abrirme camino en lugar de confiar en que alguien más me dé una vida.
¿Qué o 😆 quién es el gran amor de tu vida?
Mis hijos y mi esposo: hemos estado juntos desde 1998.
¿Has dicho alguna vez 😆 "Te quiero" sin sentirlo?
No.
¿Qué palabras o frases usas en exceso?
"Realmente" y "asombroso".
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Thiamine: importância, funções e alimentos fontes
Thiamine, também conhecido como tiamina ou vitamina B1, é uma das vitaminas B. A tiamina 4️⃣ é importante porque
ajuda a transformar o alimento em bet nacional atualizado energia e mantém o sistema nervoso saudável
. No entanto, o corpo 4️⃣ humano não consegue produzir tiamina sozinho e, portanto, é necessário obtê-lo por meio da dieta.
Como uma das
oito vitaminas B, a 4️⃣ tiamina ajuda a converter os carboidratos în energia, além de ajudar o corpo a metabolizar gorduras e proteínas
. Neste artigo, 4️⃣ vamos explorar as funções, os benefícios, as causas deficitárias e as melhores fontes animais e vegetais de tiamina, também conhecida 4️⃣ como vitamina B1.
Funções e importância da tiamina
Manter a saúde do sistema nervoso.
Converter carboidratos em bet nacional atualizado energia.
Atua como coenzyme nas
reações metabólicas.
Ajuda 4️⃣ a manter o coração saudável.
Causas da deficiência de tiamina
A deficiência de tiamina pode ser causada por vários fatores. Entre os 4️⃣ fatores que podem aumentar o risco e levar à privação de tiaina estão:
Alcoolismo.
Uso de drogas recreativas.
Doenças que afetam o trato 4️⃣ digestivo.
Uso de antibióticos.
Recomendações dietéticas diárias de tiamina
Embarazadas
Lactantes (6 meses)
Crianças
Adultos saudáveis
Recomendação diária
1,4 mg/dia
1,4 mg/dia
0,5–0,9 mg/dia
1,2 mg/dia
Melhores fontes de tiamina
Fontes vegetais:
Grãos integrais.
Legumes 4️⃣ secos.
Frutas, especialmente bananas e ameixas.
Brócolis.
Fontes animais:
Carne vermelha.
Frutos do mar.
Fígado.
Leite e queijo.
O conteúdo foi gerado considerando os tópicos relevantes e buscando 4️⃣ apresentar fontes ativas para trazer referências confiáveis ao leitor interessado em bet nacional atualizado saber sobre a vitamina B1 e melhores formas 4️⃣ de obter tiamina em bet nacional atualizado bet nacional atualizado dieta.
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