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A pandemia abriu os olhos de muitos para o benefício da corrida ou do ciclismo no trabalho –ou “comutações ativas” 💷 e alguns mantiveram esse hábito.

Não mais satisfeitos com longas viagens de carro ou passeios chatos, os passageiros têm procurado maneiras 💷 para tornar suas jornadaesmais produtivas e agradáveis.

Seis pessoas compartilham como eles aproveitam ao máximobet7k grupo telegram grátisjornada para o trabalho.

"Nunca tomo 💷 o mesmo caminho dois dias seguidos"

William Macdonald gosta de mountain bike bet7k grupo telegram grátisbet7k grupo telegram grátispausa para o almoço.


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: Comunidade Guardian

William Macdonald, 💷 51 anos de idade e com um percurso diferente. O desenvolvedor da web escocês que vive na Suécia há 17 💷 ano mantémbet7k grupo telegram grátisviagem ao seu escritório bet7k grupo telegram grátis Estocolmo fresca por "nunca tomar o mesmo método ou rota dois dias 💷 seguidos".

Quer seja andar de bicicleta antes do passeio bet7k grupo telegram grátis um barco, correr ou até mesmo nadar no caminho. Mudarbet7k grupo telegram grátis💷 jornada para o trabalho permite que Macdonald sinta a sensação dele estar aproveitando ao máximo seu dia "No verão às 💷 vezes eu pedalo lá e nade numa piscina aquecida prestes à trabalhar". Eu ciclo todo ano desde não haver grandes 💷 nevados", diz ele

"Eu só faço isso por um pouco de variedade - às vezes, pegar o mesmo trem todas as 💷 manhãs vendo que a mesma pessoa pode ser meio deprimida. Você consegue fazer algum tipo da aventura e outro foco 💷 do dia... Isso adiciona uma característica ao seu próprio cotidiano: caso contrário... O trajeto é apenas mais ou menos como 💷 passar todo esse tempo no escritório."

O trabalho de Macdonald lhe permite a opção para trabalhar bet7k grupo telegram grátis casa alguns dias, nos 💷 quais ele muitas vezes mountain bikes numa floresta próxima. " ’à vez eu faço esqui no país na minha pausa 💷 do almoço!"

"A patinação bet7k grupo telegram grátis linha é um treino de corpo inteiro"

Miguel Ramirez patina para trabalhar: "É ótimo pra distâncias de 💷 curto a médio".


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: Comunidade Guardian

Em Nova York, Miguel Ramirez (35 anos), treinador pessoal e instrutor de skate bet7k grupo telegram grátis linha tem 💷 patinado para trabalhar nas ruas da cidade nos últimos 12 ano.

"A patinação bet7k grupo telegram grátis linha é um treino de corpo inteiro. 💷 Também requer muito equilíbrio, coordenação e flexibilidade timo para distâncias curtas a médias E o deslocamento híbrido pode ser fácil 💷 Você poderá pular no trem ou ônibus com facilidade", diz ele."

Ramirez diz que a patinação é uma opção mais prática 💷 doque você imagina. "Muitos lugares permitem-lhe entrar bet7k grupo telegram grátis skate dentro, por isso recados como compras de supermercado ou pegar algo 💷 da lanchonete são muito rápidos."

Ele não recomendaria que todos se deslocassem bet7k grupo telegram grátis patins. "Você tem de estar mais perto do 💷 nível intermediário, porque nós temos freios mecânicos como uma bicicleta mas é gerenciável."

Até agora ele tem evitado qualquer colisão. "Estou 💷 bastante defensivo quando eu patinar, estou sempre olhando para fora Eu suponho que todos vão me atropelando então só manter 💷 minha distância."

"Tivemos um trajeto costurando, tricotando e agulhado"

Até que se aposentou bet7k grupo telegram grátis 2024, Angela, 58 anos de idade costumava passar 💷 o trajeto para seu trabalho como engenheiro trabalhando com um colega.

Começou um dia quando seu colega de trabalho entrou no 💷 trem com o projeto crochet. "Isso estimulou uma costura, tricô e deslocamento por agulha", disse Angela que mora na Bélgica 💷 a qual manteve-se durante oito anos atébet7k grupo telegram grátiscolegas se treinarem novamente para voltar à escola depois da aposentadoria 💷 dela logo bet7k grupo telegram grátis seguida:

"O destaque dos nossos dias era fazer as coisas no trem. Costumávamos rir – pessoas vinham se 💷 juntar a nós e conversar um pouco, foi uma viagem muito agradável - antes disso eu passava meu trajeto olhando 💷 para os relatórios que não eram tão divertidos assim."

"Uma vez eu estava fazendo cortinas, que arrastei para o trem peça 💷 a pedaço costurar; outra ocasião ela mudou no banheiro do comboio bet7k grupo telegram grátis um vestido meio acabado de modo Que Eu 💷 pudesse piná-lo caber. Toda A aventura fez comutar algo nós dois esperávamos."

Desde que deixaram o local de trabalho, os dois 💷 mantiveram contato. "Acabámos nos conhecemos no trem mas realmente ficamos amigos e a culminação do grande crescendo das nossas criações 💷 juntos foi fazer seu vestido para casamento – não bet7k grupo telegram grátis um comboio!"

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"Eu tenho cerca de uma hora e meia da prática italiana em"

Kevin Donnelly: "As 💷 pessoas apenas assumem que eu estou no telefone."


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Kevin Donnelly, 40 anos de idade e geneticista bet7k grupo telegram grátis Edimburgo BR 💷 seus passeios diários para trabalhar com suas habilidades italianas – podendo ser ouvido repetindo frases-chave dos audiolivro.

"É incrível", diz ele. 💷 As pessoas apenas assumem que estou ao telefone, finjo conversar bet7k grupo telegram grátis italiano enquanto empurra pela azáfama e claro qualquer um 💷 perceberia repetidamente pedindo instruções para chegar à estação de trem."

"Ciclar bet7k grupo telegram grátis Edimburgo é uma experiência dolorosa, às vezes literalmente. Andar 💷 limpa minha cabeça e melhora meu humor."

"Eu tenho cerca de uma hora e meia da prática, não há nenhuma maneira 💷 que eu iria conseguir isso o contrário. Em pouco mais do um mês agora posso falar muito melhor bet7k grupo telegram grátis francês 💷 -que ostensivamente estudei na escola por quatro anos."

“Muito mais eficiente do que uma bicicleta de estrada”

O velomóvel de Heinrich Neumann: 💷 "Muito bom divertimento".


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Em 2024, Heinrich Neumann, de Nordhorn (Alemanha), abandonoubet7k grupo telegram grátisbicicleta elétrica bet7k grupo telegram grátis favor do velomóvel. O 💷 homem tem 63 anos e viaja até 38 km para os hospitais onde trabalha como médico desde então

"Com apenas o 💷 seu próprio poder e esta carenagem aerodinâmica, é muito mais eficiente do que uma bicicleta de estrada. É inacreditável." Uma 💷 vez Neumann levou um carro para trabalhar porque estava atrasado - mas demorou ainda maior tempo a chegar ao fim 💷 da tarde!

O que seus colegas de trabalho fazem do velomóvel? "É misto. Eles são um pouco invejosos, porque não recebem 💷 o treinamento físico como eu faço mas ainda assim nunca convenci meus companheiros [para fazer isso].

"É muito bom divertido. Tem 💷 proteção climática ideal, desde que as estradas não estejam completamente cobertas de gelo ou neve e mesmo se você cair 💷 instantaneamente tem uma estrutura ao seu redor para absorver grande parte do impacto."

"Audiolivros metlomed outs my stress" (em inglês)

Roberta Jones 💷 já ouviu quase 1.000 audiolivros.


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Roberta Jones, 70 anos de idade descobriu que durante muitos e poucos dias ela 💷 tem ouvido quase 1.000 audiolivros depois do início com fita cassete. Depois CD’S antes da Audible bet7k grupo telegram grátis 2005.

"Eu ouvi quase 💷 1.000 livros bet7k grupo telegram grátis áudio que de outra forma eu nunca teria tido tempo para ler", diz Jones, consultor autônomo na 💷 Califórnia." Eu subi a outros planetas e expandam minha consciência; aprendi muito com os clássicos - tudo enquanto dirigia um 💷 carro do trabalho".

Enquanto ela agora trabalha bet7k grupo telegram grátis casa, mantevebet7k grupo telegram grátisrotina de ouvir audiolivros. Ela se lembra disso ajudando-a a 💷 relaxar no carro: "É uma ótima maneira para acabar depois do dia estressante – quando você está na minha própria 💷 cidade e já é calmo o suficiente pra não estragar seu trabalho."

Suas viagens mudaram ao longo dos anos, mas sempre 💷 foram mais de uma hora. "Originalmente o deslocamento foi bastante brutal sem nada para se concentrar bet7k grupo telegram grátis senão no tráfego 💷 àbet7k grupo telegram grátisvolta." [Audiobooks] melancolizei meu estresse notavelmente e também eram muito divertidoes informativo ”. Foi um ganho-ganha".

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