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Você já se perguntou sobre os momentos não ditos 918kiss slot918kiss slotvida que podem fornecer mais informações do Que mil 🧲 palavras?

Por exemplo, no momento 918kiss slot que o garçom pergunta a você e um amigo como era918kiss slotcomida. E instintivamente 🧲 olha para os outros olhares com uma olhada reconhece-se muito salgado peixe mas responde "ótimo tudo foi ótimo". Ou quando 🧲 se agitar cabelo do filho adolescente de repente ele fica constrangido olhando pra vocês lembrando: Ele não tem mais cinco 🧲 anos!

É difícil descrever esses momentos, pois eles ocorrem no que os autores rotularam como "lugares sem lugar" ou o momento 🧲 do “como está”, entre outros.

Estamos falando de como navegamos pelos espaços 918kiss slot nossas vidas, seja a forma que embarcam no 🧲 ônibus ou o tipo da música escutada ao limpar uma cozinha. Ou negociando quem é918kiss slotvez visitar nossa avó 🧲 na casa dos idosos; por outras palavras: estamos nos referindo à maneira com qual entramos nesse mundo e especialmente às 🧲 pessoas do nosso entorno – coisas essas nem sequer são acessíveis para nós!

Esses momentos que se desenrolam constantemente 918kiss slot nossas 🧲 vidas cotidianas podem ser perdidos ou esquecido, mas no mundo da terapia eles são ouro precioso.

A quebra do ruído de 🧲 nosso mundo moderno coloca desafios porque somos constantemente bombardeados com informações.

John*, um cliente meu que havia perdido o negócio da 🧲 família há mais de 20 anos estava sofrendo a perda 918kiss slot formas mal adaptativas e disse "levando-o para uma crise". 🧲 Enquanto contava918kiss slothistória do trabalho. Como ele sentia falta dele na vida familiar começou subitamente falar sobre seu professor 🧲 no quarto ano como ela reconheceria com sorriso toda manhã...

Pode parecer estranho que ele tenha dito isso no meio de 🧲 explicar918kiss slotperda financeira e declínio da saúde mental, mas percebi uma oportunidade para exploração. Perguntei "eu lembro-lhe dela"e imediatamente 🧲 respondeu: sim". Esse reconhecimento nos deu permissão pra discutir como não se sente visto ou toda a identidade circulava 918kiss slot 🧲 torno do negócio familiar? seu maior medo agora era descobrir o próprio eu mesmo...

Mas e se o seu intermediário não 🧲 fosse um hino gentil?

Alyssa* tinha 24 anos quando foi agredida sexualmente, o que a levou ao desenvolvimento de traços limítrofes 🧲 e trauma complexo. Ela tentou se firmar no aqui ou agora; mas isso era difícil porque ela continha um rádio 🧲 tocando seu pai alcoólatra com fumaça do cigarro para lembrá-la da agressão!

Para Alyssa experimentar segurança, ela precisava saber que é 🧲 possível alcançá-lo no aqui e agora - o nosso tempo juntos também foi uma oportunidade para proporcionar descanso criando um 🧲 espaço de retiro do mundo exterior. Mesmo se fosse apenas por 50 minutos Este caso destaca a possibilidade da vida 🧲 entre os dois lados ter seus desafios 918kiss slot comum!

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Então, por que 🧲 é difícil para nós ficarmos no meio?

Existem dois fatores principais que atrapalham o caminho. Estes são nosso foco e preocupação 🧲 com eventos históricos, experiências passadas ou a intensidade da vida de hoje 918kiss slot dia para tornar difícil ouvirmos nossa personalidade 🧲 interior

Quando nos envolvemos 918kiss slot eventos passados, isso pode imediatamente tirar-nos do momento presente. Por exemplo: ao invés de ouvir o 🧲 que uma pessoa está dizendo a nós podemos começar julgar suas palavras com aquilo por eles feito anteriormente mesmo se 🧲 for irrelevante para as conversas atuais

Rompendo o barulho do nosso mundo moderno coloca desafios porque somos constantemente bombardeados com informações, 🧲 não deixando nenhuma lacuna para nos ouvirmos a nós mesmos e muito menos aos outros. Você pode ter experimentado isso 🧲 ao tentar falar como seu filho adolescente enquanto eles estão nas mídias sociais ou na publicidade constante dizendo que precisamos 🧲 de mais um item pra tornar nossas vidas perfeitas?!

Como recuperar um pouco dessa quietude que ocorre no momento presente?

Em primeiro 🧲 lugar, temos de reconhecer que o momento presente não é perfeito mas sim administrável. Isto porque este só pode influenciar 🧲 ou mudar como está a acontecer agora e nem no passado quer futuro!

A segunda coisa chave é entender que o 🧲 maior desafio de estar aqui está 918kiss slot ser...

Lembrando-se de estar aqui.

Isso significa não bloquear nossos pensamentos ou sentimentos, mas sim 🧲 deixá-los fluir e quando percebemos nossa mente à deriva particularmente para os menos úteis - nos pegamos a nós 🧲 mesmos.

O problema não é o fato de que nos afastamos repetidamente, mas como gentilmente trazemos nossa consciência para trás no 🧲 momento em

Para sintonizar-se com o intermediário e aterrando seu eu no momento presente, você pode começar percebeNDO que está mentalmente 🧲 emocional ou fisicamente curioso sobre onde se encontra.

Pergunte a si mesmo: "O que estou fazendo agora, o quê eu sinto 🧲 neste momento e como posso ser gentil comigo mesma?".

Essas perguntas podem parecer simples, mas difíceis de fazer no momento; porém 🧲 quanto mais pudermos nos relacionar com o presente desta maneira gentil e sem julgamento tanto maior será a forma 🧲 como desenvolvemos uma escuta do ser que é muito ampla para abranger as coisas além da existência.

Exemplos de pacientes são 🧲 amálações das pessoas frequentemente vistas por psiquiatras.

Na Austrália, o apoio está disponível no Beyond Blue 918kiss slot 1300 22 4636 ; 🧲 Lifeline on 13 11 14 e MensLine On 1.30 789 978. No Reino Unido a organização de caridade Mind encontra-se 🧲 disponíveis na 0 300 123 3393 and Child Line at 0800 1211 Nos EUA ligue ou envie um texto para 🧲 Mental Health America à 0988 (ou converse com os pais)

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