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mitzvahceremonies.com:2025/3/13 8:34:27
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Terapia de estilo do vida, incluindo aconselhamento nutricional e atividade física é tão útil quanto a psicoterapia tradicional para reduzir 😄 depressão não grave.
Pesquisadores do Centro de Alimentos e Humor da Universidade Deakin dizem que suas descobertas mostram, aposta esportiva betboo primeiro lugar 😄 no mundo dietistas (e os fisioterapeuta) podem ser treinados para fazer parte dos trabalhadores na área mental.
Os pesquisadores aleatoriamente designados 😄 182 pessoas com depressão leve a moderada para realizar terapia de estilo ou lifestyle terapêutica cognitivo comportamental. Como o estudo 😄 foi realizado durante uma pandemia, essas sessões aposta esportiva betboo grupo foram entregues online
Cada sessão de terapia do estilo foi entregue por 😄 um nutricionista e fisiologista, que deu aos participantes conselhos baseados aposta esportiva betboo evidências sobre como se mover mais a cada dia 😄 para melhoraraposta esportiva betbooingestão alimentar conforme uma dieta mediterrânea modificada. Os alunos também receberam Fitbit (Conselho) com o objetivo incentivar 😄 rastreamento da saúde dos pacientes
O outro grupo recebeu terapia cognitivo-comportamental (TCC), considerado o padrão ouro aposta esportiva betboo cuidados de saúde mental, 😄 entregue por dois psicólogos.
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A terapia incluiu métodos para gerenciar pensamentos e comportamentos inúteis, além de livros didáticos aos participantes como 😄 bolas do estresse.
A professora Adrienne O'Neil, principal autora do estudo e líder da pesquisa de saúde dos pacientes disse que 😄 "tudo sobre as duas terapias foi combinado aposta esportiva betboo termos das frequências: comprimento; configuração.".
"A única coisa que diferia era os terapeutas 😄 serem de diferentes origens disciplinares e, claro está o conteúdo."
No final das oito semanas, os participantes do estilo de vida 😄 experimentaram uma redução aposta esportiva betboo 42% nos sintomas da depressão comparados com a diminuição dos 37% na sintomatologia.
O relatório também incluiu 😄 uma análise de custo que mostrou o programa estilo do vida era um pouco mais barato para ser executado devido 😄 à diferença na taxa horária dos nutricionistas e fisiologistas aposta esportiva betboo comparação com psicólogos.
Enquanto outros ensaios analisaram os efeitos do exercício 😄 aposta esportiva betboo combinação com tratamentos como medicamentos antidepressivos, O'Neil disse que esta foi a primeira vez pesquisadores avaliaram terapia nutricional integrada 😄 ao exercícios e compararem-na à TCC.
“Ao contrário de outras áreas da medicina, como cardiologia cuidados com o diabetes ou 😄 endocrinologia onde as modificações no estilo do seu modo são realmente a pedra angular para autogestão – elas têm sido 😄 vistas na saúde mental (e psiquiatria) por serem um complemento”, disse O’Neil.
“Mas nos últimos anos e com a publicação deste 😄 julgamento, podemos estar mais confiantes agora que eles pertencem ao coração de bons cuidados psiquiátricos.”
Ela está agora conduzindo um julgamento 😄 para ver se as intervenções têm efeito semelhante aposta esportiva betboo pessoas com condições graves de saúde mental.
Scarlett Smout, pesquisadora associada da 😄 Universidade de Sydney.
O Centro Matilda de Pesquisa aposta esportiva betboo Saúde Mental e Uso da Substância, disse que dado a pesquisa foi 😄 realizada durante o Covid-19 pandemia "nós gostaríamos ver essas descobertas replicadas quando os participantes não estavam passando por bloqueios ou 😄 restrições relacionadas".
A amostra experimental também foi relativamente pequena e distorcida para as mulheres – como os autores do estudo observaram, 😄 a descoberta precisaria ser replicada aposta esportiva betboo um maior trabalho.
Ela disse que também era importante não fazer extrapolações amplas como simplesmente 😄 "mudaraposta esportiva betboodieta [sem aconselhamento especializado] é tão útil quanto ver um psicólogo".
“Importante, este estudo não está sugerindo que as 😄 pessoas aposta esportiva betboo busca de cuidados com a saúde mental devem ser enviadas para autogerenciaraposta esportiva betbooprópria vida.
Mas Smout, que não 😄 estava envolvido no estudo disse ser promissor.
“Acho que a sugestão dos autores de os profissionais aliados da saúde serem qualificados 😄 para oferecer intervenção aposta esportiva betboo Saúde Mental é emocionante no contexto duma força-de trabalho tão esticada”, disse Smout.
"O cenário ideal seria 😄 que as pessoas pudessem acessar ambos os tipos de cuidados mentais (estilo e psicoterapia baseados)"
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nem um, ou outro”.
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