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Como medalhista de ouro olímpica e oito vezes campeã mundial, quase ninguém conhece o mundo da escalada competitiva como Janja 4️⃣ Garnbret.

Tendo subido ao topo do esporte, a eslovena agora quer usaraposta gratis blazeplataforma para aumentar o conhecimento sobre as armadilhaes 4️⃣ "culturais" na escalada que ela diz estar contribuindo com um problema generalizado de distúrbios alimentares.

O problema decorre, diz ela. de 4️⃣ uma ideologia ultrapassada que pesar menos significa subir mais rápido e tal mentalidade criou um ambiente onde jovens atletas começam 4️⃣ a pular ou cortar refeições às vezes com efeito desastroso ”.

Apesar de não ter problemas com distúrbios alimentares, ela está 4️⃣ mais do que ciente dos amigos e colegas concorrentes qu danificaram seus corpos na busca por um quadro leve.

“Isso é 4️⃣ uma coisa cultural na escalada, está integrado aposta gratis blaze nossos cérebros que quanto mais leve você for e forte estiver”, diz 4️⃣ Garnbret ao Sport.

“É claro que você não quer pesar muito, mas também pouco peso e então precisa ser algo no 4️⃣ meio.

"Eu acredito que você pode escalar, ou qualquer esporte de uma maneira saudável."

Garnbret diz que seus modelos de escalada, crescendo 4️⃣ eram todos "super magros", o qual só serviu para reforçar a noção da perda do peso.

"Quando você vê alguém ganhando, 4️⃣ quer ser como eles. Você deseja ter resultados semelhantes a ele e se parecer com o dele", diz ela

"Eu era 4️⃣ o mesmo, mas felizmente não caí nessa armadilha. Eu tinha pessoas ao meu redor para me guiar no caminho certo."

"Eu 4️⃣ tinha amigos que caíram nessa armadilha, e tentei ajudá-los de qualquer maneira possível. Eu estava tentando arduamente por dois anos 4️⃣ para ajudar a sair dela mas não pude evitar; foi muito difícil vêlas se destruindo mentalmente ou fisicamente."

Foram experiências como 4️⃣ essa que levaram Garnbret a postar uma mensagem no Instagram aposta gratis blaze julho de 2024 sobre distúrbios alimentares.

"Queremos criar a próxima 4️⃣ geração de esqueletos? Cabelo grisalho, expressões maçantes tentando mostrar para todos que você está bem mas é mesmo?" ela escreveu 4️⃣ aposta gratis blaze um longo post no qual buscava levantar o véu sobre esse tópico tabu.

O post provocou uma enorme resposta, enviando 4️⃣ ondulações aposta gratis blaze toda a comunidade de escalada e atraiu apoio dos gostos da alpinista Sasha DiGiulian.

Emaposta gratis blazemensagem, Garnbret falou 4️⃣ sobre Deficiência Energética Relativa no Esporte (REDs) – uma síndrome que ocorre quando alguém de qualquer gênero tem treinado demais 4️⃣ e/ou comido pouco por um período prolongado na tentativa para melhorar seu desempenho atlético. muitas vezes sem saber os perigos 4️⃣ da incapacidade aposta gratis blaze compensar a energia gasta nos treinamento corrida ou nas suas vidas diárias;

Sem tratamento, especialistas médicos dizem 4️⃣ que os REDs podem danificar o metabolismo de um atleta eaposta gratis blazesaúde óssea – levando a mais fratura - 4️⃣ seu sistema imunológico.

A Federação Internacional de Escalada Esportiva (IFSC) diz que está ciente da questão e no início deste ano 4️⃣ implementou "regulamentos abrangente" relacionados aos RED, colocando aposta gratis blaze prática uma nova política para os atletas participantes desta temporada.

A IFSC disse 4️⃣ que é a primeira federação internacional para introduzir tais medidas, o qual inclui um procedimento de triagem totalmente operacional até 4️⃣ Paris 2024.

"O novo sistema ressalta nosso compromisso com a saúde de nossos atletas", disse o presidente da IFSC, Marco Scolaris.

“A 4️⃣ política não só nos ajudará a determinar quais atletas estão mais aposta gratis blaze risco, mas também vai ajudar na conscientização sobre 4️⃣ o problema e garantir que os direitos de cada atleta sejam protegidos”.

Garnbret, de 24 anos e que sabe mudar atitudes 4️⃣ levará tempo para ser bem sucedidas mas espera melhorar as coisas na nova geração seguindo os seus próprios passos.

“Sinto-me muito 4️⃣ honrada e feliz por estar nesta posição porque sempre quero dar algo de volta à escalada, pois a subida me 4️⃣ deu tanto aposta gratis blaze geral”, diz ela quando pergunta como lida com ser um modelo.

"Eu queria retribuir à comunidade, às gerações 4️⃣ mais jovens porque todo o conhecimento que tenho quero passar para os adolescentes. Quero ajudá-los a alcançar seus objetivos seja 4️⃣ lá qual for."

O ano passado também foi difícil de Garnbret depois que ela teve a necessidade da ausência prolongada após 4️⃣ quebrar o pé.

A lesão ocorreu exatamente quando a temporada de qualificação olímpica estava começando, e não ficou imediatamente claro por 4️⃣ quanto tempo o Esloveno precisaria descansar para isso.

"A lesão no ano passado foi o momento mais difícil da minha carreira", 4️⃣ reflete ela. “Não era nada fácil, mas a primeira grave [...] e eu não sabia como lidar com isso desde 4️⃣ cedo”.

"Eu tinha muitas dúvidas, muitos pensamentos negativos. Eu não estava realmente certo se eu nunca mais estaria no topo novamente 4️⃣ ou que algum dia seria capaz de subir normalmente outra vez."

Embora incapaz de competir totalmente, a lesão não impediu completamente 4️⃣ Garnbret entrar na parede da escalada e ela finalmente começou o treinamento até certo ponto com uma bota lançada para 4️⃣ cima.

Garnbret agora credita a experiência de reabilitar da lesão como tornando-a uma alpinista mais forte.

“Eu só tinha que esperar o 4️⃣ meu dedo do pé para melhorar, e então eu poderia subir melhor”, diz ela.

"Aprendi muito sobre mim neste período, muita 4️⃣ coisa de treinamento e muitas coisas que estou lidando quando as situações não correm conforme o planejado. Eu tenho uma 4️⃣ compreensão mais profunda do meu eu ou treino".

Com uma medalha olímpica no bolso – Garnbret garantiu o ouro combinado aposta gratis blaze 4️⃣ Tóquio 2024 -, a eslovena está com fome de mais.

Ela ainda tem esse fogo aposta gratis blaze seus olhos, e espera que 4️⃣ ela possa ser tão dominante na França depois de já se qualificar para os Jogos.

"Uma vez que você tem uma 4️⃣ medalha olímpica, sempre quer outra. Então estou trabalhando muito duro para ser a melhor opção e acho isso o mais 4️⃣ importante", disse ela ao The Guardian

“Eu sinto que não atingi meu potencial mental, então ainda posso continuar trabalhando nisso.”

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