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Ryan Crouser Quebra Recorde Mundial de Arremesso de Peso

Em 27 de maio de 2024, com um arremesso explosivo e gracioso, ♠ Ryan Crouser quebrou seu próprio recorde mundial por mais de sete polegadas, superando a marca de 77 pés com uma ♠ distância de 77-3 ¾ apostas desportivas futebol uma competição apostas desportivas futebol Los Angeles. Ele gritou "Sim" ao soltar a bola de metal, sabendo ♠ que estava voando longe. Como um bola de beisebol batendo apostas desportivas futebol uma cerca do centro profundo, Crouser aplaudiu, enquanto uma ♠ nuvem de giz se elevava das suas mãos.

Quebrar seu próprio recorde, apostas desportivas futebol vez do recorde de alguém, parecia de alguma ♠ forma menos proibitivo.

"Quando você está tentando fazer algo que ninguém mais já fez, é como se você não tivesse essa ♠ sensação de pressão", disse Crouser.

Crouser começa cada manhã com 10 a 15 minutos de meditação, mantendo o telefone na cozinha ♠ e fora do quarto. Em seguida, ele iniciaapostas desportivas futebolrotina - uma de até cinco refeições, totalizando cerca de 5.000 ♠ calorias para manter seu peso, sprints, levantamento de peso, plyometria de box-jumping e arremesso de peso.

Essa rotina foi interrompida nesta ♠ temporada por uma lesão. À medida que a competição de arremesso de peso olímpico se aproxima, Crouser reconhece a pressão ♠ renovada e a possibilidade apostas desportivas futebol busca de uma terceira medalha de ouro. Ele se comparou a um avião apostas desportivas futebol uma ♠ curta pista, incerto se está pronto para um levantamento suave, mas também curioso se "eu posso surpreender a mim mesmo".

Técnica ♠ de Arremesso de Peso

Então, ele deu um passo deslizante para aapostas desportivas futebolesquerda e começou a girar apostas desportivas futebol direção à ♠ frente do círculo,apostas desportivas futebolperna direita abrangendo amplamente. Essencialmente, a técnica deu a Crouser uma pista de corrida mais longa ♠ para acelerar antes do lançamento, permitindo-lhe ganhar maior velocidade e poder balístico ao soltar a bola de metal. ao mesmo ♠ tempo, ele se sentia mais à vontade para encaixar seu quadro de 6 pés e 7 polegadas, 325 libras, dentro ♠ de um círculo de arremesso apenas de sete pés de diâmetro.