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mitzvahceremonies.com:2025/2/25 23:01:40
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Abbie eapp bwinautoestima: uma história de mudança
Eu conheci Abbie quando ela tinha sete anos. Ela era bastante tímida no 💰 primeiro encontro no meu clínica de desenvolvimento infantil, inicialmente apenas olhando para o chão e não respondendo a nenhuma pergunta. 💰 Sempre fico intrigado quando isso acontece.
Uma parte do meu cérebro está ouvindo a história que o pai está me contando, 💰 tentando estabelecer um entendimento compartilhado de suas preocupações, a jornada até agora e o que possivelmente podem ser as prioridades 💰 para essa família - mas outra parte do meu cérebro está ouvindo por um "gancho".
Os ganchos são uma forma de 💰 motivação, uma maneira de me conectar e incentivar as crianças que eu encontro na clínica. Nós frequentemente conhecemos os ganchos 💰 para o pai ou o professor, mas não a criança. Os ganchos para as crianças sempre são diferentes dos de 💰 seus pais e professores, e nós não gastamos tempo suficiente para descobrir o que esses são antes de lançarmos nossas 💰 tentativas de mudar seu comportamento.
Comecei perguntando a Abbie se ela sabia por que estava lá para me ver. Sem resposta.
Sua 💰 mãe, Sally, me disse que Abbie estava realmente lutando academicamente. Os professores disseram que ela era uma alegria de ensinar 💰 e nunca causava problemas ou era desconstrutiva, mas notaram que Abbie estava participando menos e menos de atividades app bwin grupo. 💰 Ela passou de frequentemente ser a primeira a levantar a mão para participar a precisar de muita incentiva para tentar 💰 responder app bwin voz alta.
Este aparente falta de confiança também estava afetando-a no recreio, app bwin termos de socializar com outras crianças. 💰 Mais frequentemente do que não, Abbie simplesmente sentava e observava as outras crianças brincarem durante os intervalos. Em vez de 💰 aumentarapp bwinparticipação e confiança na escola, o que deveria ser um grande objetivo para todas as crianças, Abbie estava 💰 indo na direção oposta.
Ficou claro para mim que seu autoestima era o problema aqui.
Os três pilares da autoestima saudável
Embora minha 💰 própria filha, Yvette, seja muito mais jovem do que Abbie, já estou tentando guiá-la app bwin direção a uma autoestima estável 💰 e segura. Embora eu frequentemente diga que estou orgulhoso dela, também lhe digo que ela deve estar orgulhosa de si 💰 mesma quando ela tem sucesso app bwin algo, como um quebra-cabeça ou compartilhar.
Muitas crianças veemapp bwinautoestima sendo determinada pelo elogio 💰 e aceitação de outras pessoas, o que leva a uma fragilidade quando não são elogiadas o suficiente. Também as torna 💰 vulneráveis à acusação injusta, como serem ditas menos do que outras devido àapp bwinaparência ou habilidades. Desde cedo, podemos 💰 ajudar nossas crianças a ver queapp bwinopinião delas mesmas é mais valiosa do que as opiniões de outras pessoas.
Também 💰 tento separar seus esforços da pessoa que ela é. Quando uma criança se comporta mal, é útil separar o comportamento 💰 da criança; por exemplo, dizendo que um comportamento específico é cruel app bwin vez de dizer que a criança é cruel. 💰 Nós precisamos fazer o mesmo quando elas têm sucesso, para que as crianças entendam que nosso cuidado e apoio é 💰 incondicional e que "boa" ou "má" comportamento não desafiará nosso amor ou apoio a elas. Isso as protege de se 💰 sentirem como se não fossem boas o suficiente ou que precisam se comportar bem constantemente para nos manter de seu 💰 lado.
Separar a criança de seu comportamento quando ela está tendo sucesso é chamado de "elogio do processo". Em vez de 💰 dizer a Yvette que ela é tão inteligente ou boa app bwin desenhar, o que é chamado de "elogio à pessoa", 💰 tento me lembrar de reforçar seu esforço: "Você trabalhou muito nesse desenho e ele ficou lindo."
Outra coisa que faço é 💰 garantir que Yvette saiba que ela é valiosa e necessária app bwin nossa família. Ela tem funções que apenas ela faz, 💰 como ajudar-me a barbear, alimentar os vermes e regar as morangueiras. Embora esses pareçam um pouco bobos ou leves, estou 💰 tentando mostrar-lhe como importante ela é para a família. Isso é um sentimento que cada criança precisa, não apenas para 💰 a segurança deapp bwinautoestima, mas também para quaisquer desafios futuros àapp bwinsaúde mental.
Quando realmente estamos lutando, um senso 💰 de ser valorizado e necessário por outras pessoas pode nos carregar.
Sanctuários para construir autoestima
A última coluna do que faço para 💰 construir a autoestima de Yvette é o que chamo de "sanctuários". Todas as crianças precisam deles e, todos os dias 💰 na clínica, ajudamos a construí-los com famílias. Sanctuários são como ritos - atividades que fazemos ou lugares aos quais vamos 💰 juntos apenas para alegria. Eles precisam acontecer frequentemente, consistentemente e serem intocáveis.
As famílias precisam ter santuários para todos os membros 💰 e cada criança precisa ter alguns para si mesma e cada pai. Cada pessoa precisa realmente desfrutar do santuário para 💰 realmente aproveitar a alegria do tempo juntos. Taco Tuesdays não servem se alguém não gosta de comida mexicana e jogar 💰 video games com a mãe não se tornará um ritual familiar sagrado se ela não gosta deles também.
O aspecto mais 💰 importante dos santuários escolhidos é que eles são intocáveis. Não importa o que mais esteja acontecendo app bwin nossas vidas, o 💰 santuário permanece. São nesses momentos realmente difíceis que podemos provar nosso amor incondicional pelas nossas crianças. Essas atividades são, infelizmente, 💰 as primeiras a desaparecer app bwin lares ocupados, mas elas são muito mais importantes do que fazer a lição de casa 💰 e comer nossos vegetais. Saber que você é apreciado e celebrado porapp bwinfamília é um marco fundamental do desenvolvimento 💰 saudável e saúde mental.
O esporte é bastante praticado nas pequenas escolas nos Estados Unidos e México e por brasileiros.
Por este motivo, foi iniciado 🌧️ com o nome oficial de "Kinfields' High School", que também foi renomeado em 1984.
A escola foi criada sob a orientação 🌧️ e autorização oficial de Harold Lee Smith, por app bwin vez foi denominada de "Kinfield's School of Latin American Soccer", em 🌧️ homenagem ao seu fundador, Harold Young.A escola
possui como objetivo tornar a prática um esporte olímpico por homens, principalmente nos jogos 🌧️ universitários das mulheres.
Com um público total de 1,5 mil estudantes, a escola possui cerca de 500 membros.
0 5 apostas
DURAÇÃO DA PARTIDA
Não há um tempo estabelecido para uma partida de tênis.
O vencedor é definido numa melhor de 3 sets 1️⃣ (5 sets em torneios masculinos de Grand Slam e Copa Davis).
QUADRAINÍCIO DA PARTIDA
Antes do jogo, o árbitro de cadeira se 1️⃣ reúne com os jogadores e faz um sorteio.
O vencedor ganha o direito a escolher entre:
– Começar sacando ou recebendo;
– Em 1️⃣ qual lado da quadra começa jogando.
O outro jogador fica com a outra opção de escolha.
PONTOS
Existem duas formas de se pontuar:
– 1️⃣ Winner: bater na bola de forma que ela quique dentro da parte válida da quadra do adversário e depois dê 1️⃣ um segundo quique, desta vez em qualquer lugar da quadra, sem que o oponente consiga tocá-la;
– Erro: o adversário bate 1️⃣ a bola e ela não passa pela rede ou dá o primeiro quique na parte considerada fora da quadra ou 1️⃣ comete uma dupla falta.
CONTAGEM E PLACARGames
– O tênis possui uma contagem bastante singular.
Os pontos são representados por posições do relógio: 1️⃣ 15, 30, 40 (simplificação do 45) e 60;
– Quando o árbitro chama o placar, a primeira pontuação corresponde ao jogador 1️⃣ que está no saque e a segunda ao que está recebendo.
Por exemplo: se o placar está 30-15, significa que o 1️⃣ tenista que está sacando fez dois pontos (30) e o que está recebendo fez um (15).
Se o placar estiver 15-30, 1️⃣ o sacador fez um ponto (15) e o recebedor fez dois (30);
– Quando um jogador vence quatro pontos, ele vence 1️⃣ também o game;
– Se os jogadores estiverem empatados em 40 a 40, é necessário que um jogador abra dois pontos 1️⃣ de vantagem para que o game seja encerrado.
Nessa situação, se o jogador vence um ponto, diz-se que ele está com 1️⃣ a vantagem.
Se o outro tenista vence o ponto seguinte, eles voltam a estar empatados em 40 a 40;
– Quando a 1️⃣ vantagem é do tenista que está sacando, diz-se que é "vantagem a favor";
– Quando a vantagem é do tenista que 1️⃣ está recebendo, diz-se que é "vantagem contra".
Sets
– O jogador que ganhar seis games primeiro dentro de um set vence o 1️⃣ mesmo;
– Se os jogadores empatarem em 5 games a 5, é preciso que um jogador vença dois games consecutivos para 1️⃣ que o set termine (em 7 a 5);
– Se os jogadores empatarem em 6 games a 6, disputam um tiebreak 1️⃣ para determinar o vencedor do set.
Tiebreak
– O jogador que recebeu o último game começa sacando o primeiro ponto do tiebreak;
– 1️⃣ Após o primeiro ponto, os jogadores se revezam, sacando dois pontos seguidos cada um;
– Vence o tiebreak (e, consequentemente, o 1️⃣ set) aquele que marcar 7 pontos primeiro (a contagem no tiebreak é normal, de 0 a 7).
– Caso os jogadores 1️⃣ empatem em 6 a 6, é preciso que um deles abra uma vantagem de dois pontos para que o tiebreak 1️⃣ termine.
– No terceiro set de Grand Slams (exceção US Open) femininos e na FedCup não há tiebreak e a partida 1️⃣ só termina quando uma jogadora abre dois games de vantagem sobre a outra;
– No quinto set de Grand Slams (exceção 1️⃣ US Open) masculinos e na Copa Davis não há tiebreak e a partida só termina quando um jogador abre dois 1️⃣ games de vantagem sobre o outro.
SAQUE
– Todo ponto começa com a bola colocada em jogo através do saque;
– Um saque 1️⃣ é válido quando a bola quica dentro da área de saque na quadra adversária.
A área é sempre cruzada em relação 1️⃣ ao lado em que o jogador saca;
– Se o jogador não acerta a bola dentro da área em seu 1º 1️⃣ saque, ele comete um fault.
Ele tem direito ao 2º saque, porém, caso falhe novamente, comete uma dupla falta e o 1️⃣ adversário ganha o ponto automaticamente;
– Todo game é iniciado do lado direito ("lado do iguais") da linha divisória.
Depois disso, a 1️⃣ cada ponto, o jogador troca de lado (nas contagens 0-0, 15-15, 30-0 ou 0-30, 40-15 e 40-40 o saque é 1️⃣ à direita da linha; em contagens de 15-0 ou 0-15, 30-15 ou 15-30, 40-0 ou 0-40, placares de "vantagem", o 1️⃣ saque é à esquerda da linha ou "lado da vantagem" );
– O jogador que está sacando tem direito a dois 1️⃣ saques para colocar a bola em jogo.
Caso ele falhe nas duas tentativas, comete uma dupla falta e o adversário ganha 1️⃣ automaticamente o ponto;
– Se em um saque, a bola toca na fita superior da rede e cai dentro da área 1️⃣ de saque, ocorre um "let".
Isso significa que o jogador deverá repetir o saque, sem nenhum tipo de penalização;
– O jogador 1️⃣ não pode pisar dentro da quadra antes de encostar a raquete na bola.
Se o fizer, cometerá um "foot fault" e 1️⃣ o saque será contado como um fault.
Se ocorrer no 1º saque, ele ainda terá direito ao 2º saque.
Porém, se acontecer 1️⃣ no 2º, comete uma dupla falta;
– O jogador deve respeitar a linha divisória, localizada no centro da linha de fundo.
Quando 1️⃣ está sacando do "lado do iguais", ele deve permanecer sempre à direita dessa divisória até terminar o movimento.
Da mesma forma, 1️⃣ quando saca do "lado da vantagem", deve permanecer à esquerda dela.
Caso ele invada o lado errado, comete um "foot fault" 1️⃣ e o saque será contado como um fault.
Se ocorrer no 2º saque, ele comete uma dupla falta;
– Os jogadores se 1️⃣ revezam, cada um sacando um game inteiro até que o outro tenha app bwin vez de sacar.
GOLPES–
Forehand ou direita:
batida de fundo 1️⃣ de quadra com o lado em que o tenista tem a mão dominante.
Para destros, é do lado direito.
Para canhotos, esquerdo.
Costuma 1️⃣ ser o golpe de confiança da maioria dos jogadores.
*Apesar dos canhotos usarem o lado esquerdo, é comum dizer que esse 1️⃣ é seu golpe de "direita".
– Backhand ou esquerda: batida de fundo de quadra com o lado em que a mão 1️⃣ do tenista não é dominante.
Para destros, é o lado esquerdo.
Para canhotos, direto.
*Apesar dos canhotos usarem o lado direito, é comum 1️⃣ dizer que esse é seu golpe de "esquerda".
– Saque: realizado para iniciar o ponto.
A forma mais comum de sacar é 1️⃣ arremessar a bola para cima e, com ela alguns palmos acima do nível da cabeça, acertá-la com a raquete num 1️⃣ movimento de cima para baixo, com o objetivo de gerar maior aceleração.
– Slice: batida em que o jogador "corta" a 1️⃣ bola, num movimento de cima para baixo, colocando o efeito de under spin.
Utilizado em momentos em que o tenista tenta 1️⃣ se defender de um ataque do adversário ou para gerar variação, mudando a velocidade e o ritmo durante a disputa 1️⃣ do ponto.
– Voleio: jogada em que o tenista bate na bola sem que ela quique uma vez na quadra, apenas 1️⃣ bloqueando app bwin trajetória.
Em geral, o jogador utiliza o voleio quando está perto da rede.
– Swing volley: variação do voleio, porém, 1️⃣ ao invés de apenas bloquear a bola, o tenista faz o movimento completo da batida.
– Smash: quando a batida do 1️⃣ adversário resulta em uma bola com muita altura e sem força, o tenista pode optar pelo smash, ou seja, por 1️⃣ bater na bola por sobre app bwin cabeça, num movimento de cima para baixo, para gerar maior potência (como no saque).
EFEITOS
No 1️⃣ tênis, os jogadores aplicam diferentes efeitos na bolinha, utilizados em diferentes situações.
– Chapado: o jogador bate a bola de frente, 1️⃣ sem colocar muito efeito, para que ela siga uma linha reta em velocidade.
Batidas chapadas são muito utilizadas por jogadores agressivos, 1️⃣ que buscam a todo o momento o winner para definir o ponto rapidamente.
– Top spin: efeito em que o jogador 1️⃣ bate na bola "raspando" as cordas da raquete de baixo para cima, gerando muita rotação para frente.
Ao quicar no chão, 1️⃣ a bola ganha altura e velocidade.
Utilizado quanto o tenista quer jogar com maior margem de segurança, pois a bola passa 1️⃣ mais alta pela rede e com menos força que uma batida chapada.
– Under spin: efeito em que o jogador bate 1️⃣ na bola "raspando" as cordas da raquete de cima para baixo, gerando rotação para trás.
Ao quicar no chão, a bola 1️⃣ perde velocidade e altura, além de não continuar seguindo em frente em app bwin trajetória.
Utilizado em slices e drop shots.
– Side 1️⃣ spin: efeito em que o jogador bate na bola "raspando" as cordas de um lado para o outro, gerando efeito 1️⃣ lateral.
Ao quicar no chão, a bola corre para o lado e perde velocidade.
Utilizado em drop shots e voleios.
FALTAS
Se um jogador 1️⃣ viola uma das regras do tênis, ele pode ser penalizado ou perder um ponto.
Alguns exemplos de falta são:
– Não respeitar 1️⃣ a área de saque gera um foot fault, que tem o mesmo valor que um saque errado (fault);
– Tocar a 1️⃣ rede com qualquer parte do corpo ou com a raquete com o jogo em andamento não é permitido.
O adversário vence 1️⃣ automaticamente o ponto que está sendo disputado caso isso ocorra;
– Tocar a bola com qualquer parte do corpo, mesmo que 1️⃣ de forma não intencional.
Caso ocorra, o adversário vence o ponto em disputa automaticamente;
– Tocar a bola enquanto ela ainda está 1️⃣ ocupando o espaço aéreo da quadra adversária.
(Exceção ocorre quando a bola quica em app bwin quadra e volta para o lado 1️⃣ do oponente.
Nesse caso, o jogador pode tocar na bola).
ADVERTÊNCIAS
O jogador pode ser advertido em caso de atitude antiesportiva.
Alguns exemplos são:
– 1️⃣ Quebrar raquetes, pois é considerado abuso de material esportivo;
– Demorar mais que 25 segundos para sacar após o término do 1️⃣ ponto anterior;
– Discutir com o árbitro principal e os juízes de linha;
– Uso excessivo de palavrões e xingamentos;
– Fazer barulhos 1️⃣ propositais para distrair o adversário durante o ponto, como bater a raquete no chão repetidamente ou gritar durante a batida 1️⃣ do oponente.
O acúmulo de duas advertências faz com que o jogador perca automaticamente o ponto a ser disputado.
Três advertências geram 1️⃣ a perda do game que está em andamento ou que está por iniciar.
A quarta advertência causa ao jogador a perda 1️⃣ direta da partida, independente do placar.
VIRADA DE QUADRA
– Para evitar que condições climáticas favoreçam ou prejudiquem um jogador, os tenistas 1️⃣ trocam de lado da quadra após o primeiro game do jogo e depois a cada dois games.
– Para não se 1️⃣ confundir quanto ao momento de mudar de lado, basta somar o total de games disputados no set.
Quando a soma resulta 1️⃣ em um número ímpar, os jogadores devem inverter o lado da quadra em que estão;
– No momento da virada de 1️⃣ quadra, os jogadores têm o direito de sentar em suas cadeiras para descansar durante noventa segundos;
– Quando um set se 1️⃣ encerra e outro tem início, a contagem de games é zerada para virada de quadra.
Assim, os jogadores trocam de lado 1️⃣ e disputam um game.
Após isso, a virada volta a ocorrer a cada dois games.
PARTIDAS DE DUPLAS
Em jogos de duplas, as 1️⃣ regras do tênis são basicamente as mesmas, com alguns detalhes:
– Os corredores laterais são considerados como parte válida da quadra, 1️⃣ portanto, a bola pode quicar dentro deles ou sobre suas linhas e continuará em jogo;
– A área de saque é 1️⃣ a mesma utilizada nas partidas de simples;
– Assim como em jogos de simples, as duplas se revezam no saque.
Entretanto, dentro 1️⃣ da própria dupla, os jogadores são obrigados a também se revezar.
Por exemplo, duplas A e B estão se enfrentando.
Tenista A1 1️⃣ saca o 1º game, tenista B1 o 2º game, A2 saca o 3º e B2 saca o 4º.
Concluído o revezamento, 1️⃣ eles voltam a sacar na mesma ordem (A1 saca o 5º game, B1 saca o 6º etc.).
No tiebreak, a mesma 1️⃣ lógica é aplicada, com as duplas revezando os saques a cada dois pontos;
– Quando está recebendo o saque, a dupla 1️⃣ deve decidir quem ficará de qual lado.
Os jogadores devem se revezar, cada um recebendo os saques alternadamente.
GLOSSÁRIO
– Pneu: quando um 1️⃣ set termina em 6-0 para um jogador diz-se que ela aplicou um pneu.
– Bate-pronto: quando a bola quica muito perto 1️⃣ dos pés do jogador e ainda assim ele consegue a batida, diz-se que ele executou um bate-pronto.
– Passada: quando um 1️⃣ jogador sobe até a rede para tentar um voleio, mas seu adversário consegue um winner, dizemos que ele levou uma 1️⃣ passada.
– Lob: jogada em que o tenista bate na bolinha com altura e spin o suficiente para tentar encobrir o 1️⃣ adversário que está na rede.
– Drop shot: conhecida também como curtinha ou deixada, é uma jogada em que o tenista 1️⃣ bate na bola com muito efeito, de forma que ela quique na quadra adversária o mais perto da rede possível.
– 1️⃣ Ziquizira: jogada em que o tenista coloca muito underspin em um drop shot e a bola, após quicar na quadra 1️⃣ adversária, volta à quadra do próprio jogador que executou o golpe.
– Gran Willy: jogada em que o tenista, após ser 1️⃣ encoberto pelo adversário, corre atrás da bola e, de costas para a quadra, consegue uma batida por entre as pernas.
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