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Preocupações com a memória: uma reflexão br betano com português do Brasil

Assim como muitas pessoas que estão envelhecendo, me encontro pensando sobre 💪 meu cérebro. Se eu perco meus óculos ou tenho dificuldade br betano com me lembrar de um nome, é apenas esquecimento comum 💪 ou algo mais preocupante?

Por que, pensei, preciso que minha esposa me lembre do que estamos fazendo para seu aniversário? Por 💪 que não me lembro se travei a porta principal? Por que não enviei esse email que tanto preciso de uma 💪 resposta?

Eu não penso imediatamente br betano com demência. Mas olhe, escrevi a palavra, e não há como negar que está no fundo 💪 da minha mente. Há quase um milhão de pessoas vivendo com a condição no Reino Unido; cerca de 6 milhões 💪 nos EUA; dezenas de milhões br betano com todo o mundo, incluindo a China, a Índia, a Finlândia, a Austrália e o 💪 Azerbaijão... Minha mãe assistiu àbr betano commelhor amiga desenvolver a doença e, br betano com seguida, desenvolveu a si mesma.

Em seguida, está 💪 o declínio cognitivo leve (DCL), às vezes conhecido como declínio cognitivo, o que pode dificultar a concentração, lembrar e aprender 💪 coisas, raciocinar ou encontrar as palavras certas. O melhor que se pode dizer sobre o DCL é que não há 💪 garantia de que ele terminará br betano com demência – o que geralmente envolve um acúmulo de proteínas no cérebro e/ou um 💪 fluxo sanguíneo restrito, possivelmente como resultado de um acidente vascular cerebral.

O DCL não piora sempre; às vezes ele pode mesmo 💪 ser revertido, já que as causas incluem distúrbios do sono, pressão arterial baixa, perda auditiva e constipação grave.

Você precisará ver 💪 um médico para ser diagnosticado com DCL, mas algumas das descrições soam muito familiares. "As pessoas com DCL geralmente têm 💪 dificuldade br betano com se lembrar de coisas tão bem quanto costumavam", diz o site da Alzheimer's Society. "Outros descrevem mais uma 💪 'neblina cerebral' br betano com que se sentem incapazes de pensar claramente."

Eu gostaria de não pensar nisso br betano com um dia br betano com que 💪 acordei completamente sóbrio, mas me sinto como se tivesse estado bebendo toda a noite. Já esqueci as chaves que precisava 💪 para o trabalho e quase perdi um compromisso porque peguei o trem errado.

Ainda assim, finalmente cheguei ao Centro de Cérebro 💪 de Aston br betano com Birmingham, onde, como parte da minha jornada para viver até 100, estou programado para colocar minha cabeça 💪 br betano com um capacete gigante de metal que se assemelha a um secador de cabelo antiquado de salão. "Meg" – oficialmente 💪 um escâner MEG ou magnetoencefalografia – é usado para medir os campos magnéticos produzidos pela atividade elétrica no cérebro. O 💪 dispositivo é tão sensível que ela se senta br betano com um quarto blindado e os visitantes devem remover tudo o que 💪 seja metálico, desde anéis a relógios a cintos. Tenho uma coroa br betano com um molar, e embora não possa retirá-lo, tenho 💪 que declará-lo para que o especialista que analisará meus padrões cerebrais possa fazer as devidas permissões.

O Meg é usado principalmente 💪 para estudar epilepsia infantil, dislexia, autismo e transtorno do déficit de atenção/hiperatividade, mas por algumas horas por semana ele é 💪 tomado por uma empresa chamada MYndspan, que examina os cérebros dos preocupados como eu, bem como pacientes br betano com recuperação de 💪 lesões cerebrais e atletas envolvidos br betano com esportes de contato. Um primeiro exame custará £600, mas você pode ver por que 💪 apelaria a um boxeador profissional ou jogador de rugby, que regularmente arrisca concussão ou pior.

Ele não lhe dirá tudo o 💪 que deseja saber sobre a estrutura do cérebro – para isso, provavelmente desejará um MRI ou um TC – mas 💪 fornecerá um instantâneo debr betano comfunção. O MYndspan descreve a avaliação inicial como a "avaliação de base" br betano com relação à 💪 qual você pode medir quaisquer alterações futuras.

Os resultados do escaneamento começam a chegar. O cross no meio da tela se 💪 divide br betano com dois, se funde e se separa novamente. Eu fecho os olhos e os abro, preocupado br betano com ter adormecido. 💪 Eu começo a contar segundos, tentando descobrir quanto tempo já estou aqui e, br betano com cerca de 300, Worthen anuncia que 💪 chegamos ao ponto médio. Alguma forma de teste estava revelando que estava tendo dificuldade br betano com me concentrar ou contar.

Em casa, 💪 aguardando os resultados, faço outros dois testes de cognitivos online, de uma terapeuta de trauma cerebral e da Food for 💪 the Brain Foundation, o último baseado na avaliação usada br betano com clínicas de memória do NHS. Não há varredura neste momento, 💪 apenas mais jogos de tela e perguntas sobre meu estilo de vida e saúde. Eles são todos mais longos do 💪 que o MYndspan, com o Food for the Brain se concentrando muito mais na dieta. Patrick Holford, o fundador da 💪 instituição de caridade, está ansioso para enfatizar o papel dos vitaminas B, vitamina D e ácidos graxos omega-3 na prevenção 💪 da demência. Eu me confundo um pouco com algumas das perguntas. Era o B6 ou o B12 que comecei a 💪 tomar há alguns meses? Não, estou bastante seguro de que foi vitamina D. Tenho dificuldade br betano com me lembrar de coisas?

Então, 💪 o que diz o veredicto?

Em primeiro lugar, o MYndspan. Há uma maneira de dizer isso sem soar insuportavelmente arrogante, mas 💪 tenho um cérebro funcionalmente jovem. Com base nos resultados do Meg,br betano com"idade funcional" é de 45,2 anos – 15 💪 anos e meio a menos quebr betano comidade cronológica. Isso é tão encorajador quanto soa, de acordo com Ben Dunkley, 💪 chefe científico do MYndspan. Danos físicos podem fazer com que um cérebro pareça mais jovem, ele diz, "mas acho que 💪 no seu caso, sem histórico de lesões cerebrais e coisas assim, isso é uma boa medida". Quanto à minha cognitiva 💪 geral, conforme mensurado por esses jogos do iPad e classificado br betano com relação a outros homens de 55 a 64 anos, 💪 estou "dentro do intervalo médio", exceto br betano com duas áreas br betano com que sou "excepcional" – concentração e habilidade gramatical. Nada, estou 💪 feliz br betano com ver, está abaixo da média.

É uma história semelhante da Natalie Mackenzie: "médio" br betano com 11 áreas, "acima da média" 💪 br betano com uma – habilidade gramatical ou razão verbal. "Atividades cotidianas associadas à razão verbal", aprendo, incluem "descrever um item claramente 💪 br betano com um texto para que seu parceiro possa pegá-lo de uma loja de conveniência". É legal saber quem é o 💪 culpado quando não há leite no frigorífico.

A Food for the Brain, enquanto isso, classifica a minha função cognitiva br betano com 80,87, 💪 br betano com comparação com uma média esperada de 54,2. "Você se apresentou ou acima da média br betano com suas idades", explica. "Isso 💪 sugere que você não está mostrando os problemas iniciais de função cognitiva que podem ser um sintoma de problemas cognitivos 💪 futuros e doença de Alzheimer." Essas são minhas ênfases, mas não me desculpo por elas.

"É uma pontuação muito boa para 💪 br betano comidade", confirma Holford. Este teste, que foi tomado por mais de 400.000 pessoas, tem limitações – não é ótimo 💪 para qualquer um com dislexia ou autismo, por exemplo – mas é mais provável que subestime a função cognitiva do 💪 que exagerá-la.

Há mais boas notícias sobre minha classificação de risco de demência. "Acerca de 89% da demência é, br betano com nossa 💪 opinião, essencialmente prevenível", diz Holford.

Isso é uma mensagem frequentemente esquecida. Certamente, ela continua escorregando da minha mente. "A demência não 💪 é uma parte natural do envelhecimento", nos lembra a Alzheimer's Society. Mesmo aos 80, há apenas uma chance br betano com seis 💪 de desenvolver demência, de acordo com a instituição de caridade Dementia UK.

A Food for the Brain lista oito fatores de 💪 risco que são pelo menos parcialmente controláveis – tudo, desde a dieta à sono e níveis de atividade – e 💪 classifica cada um deles de verde (baixo) a vermelho (alto), via amarelo (pequeno) e laranja (significativo). Cinco de meus fatores 💪 estão verdes; o restante é amarelo. "Isso mostra que há algumas áreas com espaço para melhoria", diz Holford, que acabou 💪 de lançar uma ferramenta chamada Cognição para incentivar os usuários a mudar seu comportamento. Como o MYndspan, a Food for 💪 the Brain incentiva você a testar