Pela primeira metade de minha aula de tai chi, nós nos mantermos casa aposta com 🌞 um único local para nos aquecer. Do ponto de vista de um observador externo, poderíamos estar parados com os braços 🌞 ao nosso lado, e então, casa aposta com câmera lenta, levantando-os à altura do peito para 90 graus. Mas se você olhasse 🌞 dentro de minha mente, veria sinapses casa aposta com ação para tentar se manter no ritmo das instruções do instructor para fazer 🌞 coisas que não podem ser facilmente vistas.
"Forme as abas sob os pés. Amacie as pernas, não dobre", diz Angela, uma 🌞 instructora de tai chi com 28 anos de experiência. "Visualize a parte de trás das suas pernas. Relaxe lá para 🌞 relaxar os ossos da perna à frente."
Eu percebo que raramente dirijo pensamentos para as minhas pernas (não havia muito a 🌞 que pensar nelas antes disso), mas novamente, antes que haja tempo para contemplar, há mais coisas a serem feitas.
De acordo 🌞 com Angela, uma hora bem-sucedida de tai chi é uma hora sem pensamentos negativos. "Secasa aposta commente e corpo se 🌞 juntarem", ela diz. "É que é o que importa."
Aprendemos movimentos de tai chi, dos quais há 42 no estilo que 🌞 Angela ensina. Hoje, nós faremos apenas os nove primeiros. Os movimentos têm nomes descritivos, como segurar a taça (um Copo 🌞 bastante grande), segurar o alaúde (taisão para adultos, a meu julgamento), pegar a cauda do pássaro (espécie desconhecida).
Concentrar-se casa aposta com fazer 🌞 pequenos movimentos isolados e seguir instruções como "Por favor, não mova seus ombros. Apenas movacasa aposta comcintura" é como se 🌞 meu cérebro estivesse resolvendo um Cubo de Rubik enquanto meu corpo está resolvendo um Cubo de Rubik Mini.
No final da 🌞 aula, sinto-me acordado e alerta, apesar de ainda ser cedo às 8h. É hora do meu dan tian se encontrar 🌞 com outra fonte de energia vital: café.
- O North Sydney Community Centre oferece aulas de tai chi às 7h de segundas-feiras. 🌞 As aulas custam R$140 por oito semanas.
- O novo show de stand-up de Jennifer Wong, The Sweet and Sour of Power, 🌞 está sendo apresentado no Sydney Comedy Festival casa aposta com 2-4 de maio e no Perth Comedy Festival casa aposta com 10 de maio, 🌞 e depois casa aposta com Brisbane e Canberra.
