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La Terapeuta Jennifer Cox Recomienda Gritar Sumergida Bajo el Agua para Liberar la Ira

La Dra. Jennifer Cox, terapeuta y co-presentadora 6️⃣ del podcast "Mujeres Están Enfadadas", recomienda gritar bajo el agua como una forma liberadora de liberar la ira contenida. Cox 6️⃣ ha notado una tendencia en sus pacientes femeninas a reprimir la ira y ha escrito un libro, "Mujeres Están Enfadadas: 6️⃣ ¿Por Qué su Ira Está Escondida y Cómo Dejar que Salga", como respuesta a esto.

La Ira y el Amor

Cox explica 6️⃣ que la ira a menudo parece estar entrelazada con el amor, especialmente en situaciones domésticas. Ella sugiere que esto puede 6️⃣ deberse a una sensación de herida, como si la persona que se supone que te ama no estuviera haciendo su 6️⃣ parte.

La Ira de las Mujeres

El libro de Cox se centra en las experiencias de la vida de las mujeres que 6️⃣ pueden inducir ira, desde el aborto espontáneo y la pérdida, hasta el cuidado de niños pequeños, la falta de reconocimiento 6️⃣ en el trabajo, las relaciones desiguales en el hogar, el acoso sexual y la violencia. Ella argumenta que no es 6️⃣ de extrañar que muchas mujeres estén furiosas y que sus sentimientos reprimidos eventualmente estallen, a veces con consecuencias tóxicas.

Suprimir la 6️⃣ Rage

Cox se pregunta si la ira suprimida puede estar socavando la salud mental y física de las mujeres y si 6️⃣ reconocer y expresar la ira podría ayudarlas a avanzar más rápidamente. Ella destaca que no está sugiriendo que los diagnósticos 6️⃣ de sus clientes no sean reales, sino que a menudo no son la historia completa.

La Ira de las Mujeres en 6️⃣ Comparación con la de los Hombres

Un análisis de la de 10 años de datos de la Encuesta Mundial de 6️⃣ Gallup encontró que, en 2024, las mujeres estaban más enojadas que los hombres en un margen de seis puntos porcentuales, 6️⃣ con la brecha aumentando durante la pandemia. Cox argumenta que la ira de las mujeres es diferente a la de 6️⃣ los hombres porque las mujeres son condicionadas en una sociedad patriarcal para no mostrar la ira públicamente.