Fui criado en la granja de mis padres, por lo que crecí en un mundo donde el pollo al aire 7️⃣ libre era algo natural. Mi madre juraba por mantener las cosas simples y generalmente asaba el ave, pero mi trabajo 7️⃣ actual significa que ahora aprecio dar sabor. En el plato de hoy, el pollo está envuelto en una mezcla de 7️⃣ anchoas, jamón serrano y orégano, lo que realza su jugosidad, mientras que las diversas hierbas y especias influyen en la 7️⃣ carne y la hacen más vital e intensa; los garbanzos, las pasas y el berro, por otro lado, introducen un 7️⃣ refrescante equilibrio. Esta es la cocina española rústica mezclada con la creatividad contemporánea, y un delicioso híbrido de tradición e 7️⃣ innovación.
Pollo asado con anchoas y ensalada de garbanzos y berro a la manera morisca
Tiempo de preparación
10 min
Tiempo de 7️⃣ cocción
1 hora 40 min
Sirve para
4-6
1 gran pollo
(aproximadamente 1,8-2 kg), idealmente de corral
4 filetes de anchoas en aceite
, escurridas
30 g de 7️⃣ jamón serrano
, o jamón
3 ramitas de orégano fresco
, hojas recogidas
1 diente de ajo
, pelado y rallado
Ralladura y jugo de 1 7️⃣ limón
1 cucharada de aceite de oliva
Sal marina y pimienta negra
1 cucharadita de semillas de comino
½ cucharadita de pimentón dulce ahumado
800 7️⃣ g de garbanzos enlatados
(es decir, 2 latas), escurridos y enjuagados
1 cucharada de vinagre de Jerez
, o vinagre de sidra de 7️⃣ manzana
100 g de pasas
2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
, para terminar
160 g de berro
(es decir, 2 x bolsas 7️⃣ estándar de 80 g)
Precaliente el horno a 200C (180C ventilador)/390F/gas 6. Con los dedos, y trabajando desde el extremo del 7️⃣ cuello hacia abajo, afloje la piel del pecho del pollo. Pica finamente las anchoas, el jamón y el orégano, colócalos 7️⃣ en un tazón y mézclalos bien. Extiende la mezcla por todo el pecho del pollo debajo de la piel.
Coloca el 7️⃣ pollo en una bandeja para hornear, exprímele el jugo por encima, luego coloca las mitades agotadas en la cavidad. Sazona 7️⃣ generosamente el ave por dentro y por fuera, luego hornéala durante una hora, o hasta que los jugos salgan claros 7️⃣ (prueba clavando la punta de un cuchillo afilado en la parte más gruesa del muslo). Transfiere el pollo a un 7️⃣ plato caliente, cúbrelo con papel de aluminio para mantenerlo caliente, luego déjalo reposar durante 10-15 minutos.
Tuesta las semillas de comino 7️⃣ y el pimentón en una sartén seca. Coloca la bandeja de jugos de asar a fuego lento, agrega las especias 7️⃣ tostadas, los garbanzos, el vinagre, las pasas y el aceite de oliva virgen extra, y caliéntalos suavemente, revolviendo; incorpora también 7️⃣ los jugos de reposo del plato de pollo.
Retira la bandeja del fuego, luego revuelve el berro. Corta el pollo, colócalo 7️⃣ en un plato y sírvelo con la ensalada tibia a un lado.
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