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HYROX: A Fitness Race Taking the World by Storm

É uma corrida que exige uma mistura hipnotizante de força e resistência; ⚾️ uma que desafia os mais aptos físicamente ao limite do que eles acham possível.

E agora, depois de um início ⚾️ constante, a fenômeno do fitness HYROX finalmente achou seu ritmo.

HYROX é uma corrida de fitness funcional que envolve uma corrida ⚾️ de oito quilômetros (quase cinco milhas) intercalada com oito estações de treinamento. Cada estação exige que os participantes se engagem ⚾️ da vinci diamonds slot machine free um exercício diferente – SkiErg, empurrar e puxar trenó, burpees com saltos largos, remar, carregar fazendeiros, lunges com saco ⚾️ de areia e a temida bola de parede.

Os competidores têm a capacidade de competir da vinci diamonds slot machine free times, duplas ou individualmente. ⚾️ Independentemente da idade ou habilidade, o formato da corrida permanece o mesmo – a única diferença é o peso diferente ⚾️ usado nas estações.

A primeira iteração do HYROX da vinci diamonds slot machine free 2024 teve 618 participantes, enquanto agora ele conta com mais de ⚾️ 210.000 da vinci diamonds slot machine free 30 cidades.

recentemente falou com duas mulheres à frente da carga do HYROX para descobrir o que é ⚾️ a vida no topo da última mania do fitness.

Meg Jacoby é a atual campeã mundial, derrotando o campo elite ⚾️ feminino no Campeonato Mundial da vinci diamonds slot machine free Nice, França, da vinci diamonds slot machine free junho.

A americana foi a primeira mulher a completar uma corrida do ⚾️ HYROX da vinci diamonds slot machine free menos de uma hora e recentemente viu seu recorde mundial solo ser batido porda vinci diamonds slot machine freecompatriota Lauren Weeks. ⚾️

Uma mãe e uma campeã

Após cruzar a linha de chegada, selando seu primeiro título mundial, Jacoby caiu no chão da vinci diamonds slot machine free ⚾️ uma medida igual de exaustão e euforia, onde foi recebida porda vinci diamonds slot machine freefilha de nove anos.

"Minha filha sacrificou tão ⚾️ pouco, se não mais, do que eu, porque ela está sacrificando muito tempo longe de mim para que eu possa ⚾️ fazer o que preciso fazer e estar vivendo meu sonho como atleta", Jacoby diz à Esportes.

"Foi como se todo ⚾️ o esforço valesse a pena. Ter ela lá foi muito, muito especial. Ela assiste a tantas mulheres fortes, poderosas e ⚾️ incríveis quando assiste às minhas corridas – não apenas eu."

Jacoby ouviu falar sobre o HYROX apenas da vinci diamonds slot machine free 2024. Ela ⚾️ se inscreveu para a corrida de Nova York mais tarde no mesmo ano e começou a trabalhar com o treinador ⚾️ do HYROX Rich Ryan.

Apesar de admitir alguns erros duranteda vinci diamonds slot machine freeprimeira corrida, Jacoby entregou um tempo impressionante da vinci diamonds slot machine free Nova ⚾️ York. Quatro semanas depois, da vinci diamonds slot machine free apenasda vinci diamonds slot machine freesegunda corrida, a americana quebrou o recorde feminino profissional então da vinci diamonds slot machine free vigor da vinci diamonds slot machine free ⚾️ Chicago.

"Nesse ponto, eu sabia que deveria ir completamente. Foi muito louco ter esse tipo de sucesso tão rápido, mas ⚾️ parecia ser o esporte certo para mim", Jacoby diz à da vinci diamonds slot machine free .

Apesar de ter descoberto o HYROX quase ⚾️ por acaso, Jacoby havia se preparado secretamente para o esporte há anos.

Sua competitividade era evidente desde cedo, com os ⚾️ esportes desempenhando um papel maior da vinci diamonds slot machine freeda vinci diamonds slot machine freecriação – o irmão de Jacoby também é um bodybuilder profissional.

Durante a ⚾️ faculdade, ela era uma corredora de meio fundo impressionante e competiu da vinci diamonds slot machine free desafios de longa distância desde então. Quando muitas ⚾️ das corridas de rua foram suspensas durante os bloqueios do Covid, Jacoby então se voltou para o levantamento de peso. ⚾️

Antes de descobrir o HYROX, quando as pessoas perguntavam a Jacoby o que ela estava treinando no gym,da vinci diamonds slot machine freeresposta ⚾️ era veemente: "Quero ser difícil de matar".

Jacoby agora abandonou seu emprego diário para se concentrar totalmente da vinci diamonds slot machine free ser uma ⚾️ atleta profissional.

Ela corre até sete vezes por semana e combina sessões de resistência com horas no gym. Jacoby diz ⚾️ que treina por duas ou três sessões por dia, mas é consciente de que isso pode soar " intimidadora" para ⚾️ outras pessoas.

"Você pode ter muito sucesso nisto sem ter que fazer esse tipo de volume", ela diz.

"Isso é ⚾️ apenas onde estou e o que sei que funciona para mim e o que meu corpo precisa."

Jacoby sabe da ⚾️ importância da dieta e da recuperação. Ela visa dormir pelo menos oito horas todas as noites e alimenta seu corpo ⚾️ com uma dieta rica da vinci diamonds slot machine free carboidratos e proteínas.

"Minha dieta é muito chata", ela ri. "É muito de frango e ⚾️ arroz. É um pouco monótono, mas é a vida de um atleta. É repetitivo."

Apesar de estar da vinci diamonds slot machine free forma de ⚾️ gladiador, mesmo Jacoby luta para descrever o que uma corrida do HYROX se sente.

"Acredito que nós todos, a este ⚾️ nível, somos um pouco loucos", ela diz, explicando por que escolheu um esporte tão exaustivo. "Nós temos muito prazer para ⚾️ dor e sofrimento."

"Estou sempre descobrindo mais e mais sobre mim mesma como pessoa, empurrando-me para meus limites e basicamente ⚾️ vendo o que eu sou feito."

Jacoby diz que o sentido de comunidade é outra razão pela qual ela se ⚾️ dedica à vida do HYROX e diz que encontra inspiração da vinci diamonds slot machine free todos os cantos do esporte – notadamente algumas das ⚾️ outras mães que equilibram o treinamento com a criação de uma família.

Ela também é ciente de outro atleta, de ⚾️ Londres, que está brilhando no outro extremo da escala – com um apelido badass a jogo.

Celia Duff, que tem ⚾️ 70 anos, acabou de ser coroada campeã mundial na categoria 70-74 – um prêmio para acompanhar o título mundial de ⚾️ 65-69 que ela ganhou no ano passado.

Ela também já foi detentora do recorde mundial duas vezes, mas é rápida ⚾️ da vinci diamonds slot machine free apontar que ambos os seus recordes foram subsequentemente batidos.

"Eu tenho um quintal, tenho frangos, tenho um cachorro. Ajudo ⚾️ com os netos, quando é necessário, e os recolho da escola e assim por diante. Estou muito ocupada fazendo pouco", ⚾️ Duff diz à Esportes, minimizando drasticamente suas impressionantes conquistas da vinci diamonds slot machine free um palco internacional.

Assim como Jacoby, Duff encontrou o esporte ⚾️ do HYROX mais ou menos por acaso. A filha de Duff foi uma das primeiras a adotar a mania e ⚾️ um dia perguntou à mãe se ela queria ir a um evento da vinci diamonds slot machine free outubro de 2024.

Duff sempre se manteve ⚾️ da vinci diamonds slot machine free forma – ela foi uma boa remadora da vinci diamonds slot machine freeda vinci diamonds slot machine freejuventude e intensificouda vinci diamonds slot machine freerotina de fitness durante os bloqueios ⚾️ do Covid. Mas após concordar da vinci diamonds slot machine free competir da vinci diamonds slot machine freeda vinci diamonds slot machine freeprimeira corrida do HYROX, Duff começou a ler sobre a corrida ⚾️ e rapidamente percebeu que estava da vinci diamonds slot machine free dia ruim.

Incrível, no entanto, ela quebrou o recorde mundial deda vinci diamonds slot machine freecategoria de ⚾️ 65-69, da vinci diamonds slot machine free um tempo que a qualificou para o Campeonato Mundial de 2024 da vinci diamonds slot machine free Manchester, Inglaterra – uma corrida que ⚾️ também venceu.

Duff diz que há apenas um "pequeno" número de pessoas dada vinci diamonds slot machine freeidade competindo no HYROX – provavelmente ⚾️ não muito surpreendente, dada a tensão física que impõe ao corpo.

Mas para Duff, uma médica aposentada de saúde pública, ⚾️ o esporte dá-lhe foco e o treinamento a ajudar a ficar jovem.

A avó corre três vezes por semana, misturando ⚾️ o ritmo e a distância de cada sessão. Ela também trabalha com um treinador para o treinamento de força e ⚾️ passa tempo praticando os movimentos exatos que é necessário fazer nas estações do HYROX. Descansar, no entanto, é tão importante ⚾️ quanto o treinamento, e Duff toma pelo menos um dia de descanso por semana para permitir que seu corpo se ⚾️ recupere.

"É muito importante manter-se móvel e forte à medida que envelhece, porque, se você não fizer isso, a taxa ⚾️ da vinci diamonds slot machine free que você se deteriora aumenta", ela diz, explicando o "porquê" por trás deda vinci diamonds slot machine freeparticipação.

"Quero ser forte e ⚾️ fisicamente apto. Isso é a chave do HYROX."

Apelidada de "Badass Gran", Duff não está muito confortável com ser chamada ⚾️ de "inspiração" para outras pessoas, mas uma breve olhada nos comentários postados da vinci diamonds slot machine freeda vinci diamonds slot machine freeconta do Instagram mostra exatamente como ⚾️ ela está motivando outras pessoas a ficarem da vinci diamonds slot machine free forma.

"Eu sou genuinamente humilde e grata", ela diz. "Se eu puder ⚾️ encorajar pessoas mais velhas ou qualquer um, de fato, apenas a levantarem e tentarem, então ótimo."

Apesar deda vinci diamonds slot machine freecurta ⚾️ mas impressionante carreira como atleta do HYROX, Duff diz que seria "loucura" continuar competindo devido ao trabalho "corpo-quebrando" envolvido.

No ⚾️ entanto, ela planeja competir com a filha da vinci diamonds slot machine free um evento duplo mais tarde este ano e quer continuar envolvida com ⚾️ o esporte.

Duff e Jacoby são provas de que algo está funcionando para o HYROX.

A empresa foi criada da vinci diamonds slot machine free ⚾️ 2024 pelo organizador de eventos Christian Toetzke e o medalhista de hockey olímpico Moritz Fürste três vezes.

Fürste diz que ⚾️ a concepção levou um tempo para as pessoas entenderem e o negócio foi severamente prejudicado pelo Covid, o que forçou ⚾️ a cancelamento de corridas da vinci diamonds slot machine free todo o mundo.

Agora, no entanto, o HYROX está crescendo exponencialmente e está correndo para ⚾️ se manter da vinci diamonds slot machine free dia com a demanda crescente. Alguns atletas aposentados também testaram suas habilidades contra o desafio, incluindo o ⚾️ ex-linebacker da NFL Curt Maggitt e a ex-estrela do futebol John Terry.

"Demorou um pouco para se quebrar de uma ⚾️ certa forma, para realmente entrar da vinci diamonds slot machine free um grupo mais amplo de pessoas, vendo o que é e se afastando da ⚾️ sombra", diz o co-fundador Fürste à da vinci diamonds slot machine free .

Comda vinci diamonds slot machine freecrescente popularidade, o HYROX agora está procurando profissionalizar ainda ⚾️ mais o esporte, que tem aspirações olímpicas.

Este ano, medidas antidoping foram introduzidas nas regras únicas e duplas, o que ⚾️ significa que os atletas do HYROX são agora mantidos nos padrões da Agência Mundial Antidoping (WADA).

"Ainda não estamos lá, ⚾️ mas se um dia o HYROX fosse um esporte olímpico, isso seria o objetivo e o logro final e apenas ⚾️ uma coisa muito, muito legal", adiciona Fürste.

Antes de sequer considerar o status olímpico, Fürste diz que um órgão governamental ⚾️ e federações nacionais precisariam ser criados – coisas que levam tempo para serem configuradas.

Mas certamente há apetite dos atletas ⚾️ e Jacoby espera representar um dia seu país.

"Você não me verá indo embora até lá", diz Jacoby quando perguntada ⚾️ sobre a progressão do esporte da vinci diamonds slot machine free direção ao status olímpico.

"Ser um atleta olímpico é o nível mais alto que ⚾️ você poderia alcançar."