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Na primeira parte dos meus anos pós-menopausa, não experimentei exatamente o surto de energia que a Dra. Christine Northrup menciona 🏀 golbet apk seu livro best-seller "A Sabedoria da Menopausa". Ela se refere à menopausa como "a revolução mente-corpo que traz a 🏀 maior oportunidade de crescimento desde a adolescência". Conversemos sobre uma perspectiva positiva.

Em um nível, ainda estava chorando a perda de 🏀 minha fertilidade e me sentindo um pouco como uma casca de pessoa. Ansiava para recuperar minha sexy de volta, sem 🏀 perceber que seria eventualmente substituída por algo tão poderoso - um apetite pela vida.

Ou que logo voltaria a possuir minha 🏀 verdadeira si mesma - a que eu estava ocultando sob a imagem, cuidadosamente elaborada durante minha vida profissional, da jornalista 🏀 segura de si e da mãe solteira de alto funcionamento.

A acclamada surgença de energia de Northrup foi se aproximando gradualmente 🏀 de mim, mas primeiro houve um pouco a ser passado.

Minha mãe, cuja saúde havia se deteriorado lentamente, morreu. Eu estava 🏀 me preparando para isso, enquanto nunca realmente acreditava que aconteceria. Certamente, ela se recuperaria novamente? Fiquei submersa golbet apk ondas de 🏀 dor.

Houveram outras mortes também. Três de minhas amigas mais próximas passaram - mulheres vibrantes, cuidadoras e confidentes que deixaram 🏀 um buraco gigante golbet apk minha vida.

Fui demitida do meu emprego de alto perfil de 18 anos e então meu filho 🏀 universitário anunciou que queria morar separadamente de mim. Para muitas mulheres menopausadas, esses eventos cambiantes da vida são parte do 🏀 roteiro para aqueles na terceira idade da vida.

Pela primeira vez golbet apk minha vida, me tornei profundamente deprimida. Eu estava correndo 🏀 golbet apk adrenalina há anos, então sem ninguém dependendo de mim agora, comecei a me sentir inútil. Qual era o ponto 🏀 de mim?

Viajei, mas quando voltei, foi difícil encontrar um ritmo para meus dias; Eu me tornei viciada golbet apk programas de 🏀 quiz da tarde cedo e assisti o filme Mamma Mia repetidamente, chorando durante as cenas sentimentais e injetando blocos de 🏀 chocolate.

Em vez de me envolver golbet apk meu novo projeto de escrita, passei meu tempo no teclado inexplicavelmente caçando sites de 🏀 leilão de imóveis. Logo o porta-malas do meu carro estava cheio de tesouros de outras pessoas, apesar do fato de 🏀 que ainda não havia desembalado muitos dos objetos da casa de meus pais falecidos. Estava me tornando um acumulador? O 🏀 porta-malas do meu carro dizia sim.

Era hora de tomar ação positiva e encontrar outro emprego. Isso não foi uma tarefa 🏀 fácil para uma mulher mais velha. Muitos empregadores me ignoraram, então acabei por aceitar um cargo que pagava menos da 🏀 metade do meu salário anterior. Estava golbet apk um estúdio criativo pequeno com um monte de trinta-algos, que claramente não impressionavam 🏀 com meus anos de experiência.

Não apenas tinha que provar minha auto-suficiência outra vez, mas também tinha que dominar a alfabetização 🏀 digital que eu ignorei no passado. No entanto, descobri que encontrar novos desafios é uma das chaves para se sair 🏀 bem após a menopausa.

Depois de começar a trabalhar, gradualmente percebi que não estava mais deprimida. Estava totalmente envolvida golbet apk ter 🏀 sucesso golbet apk meu novo papel. Meu adrenalina estava acendendo novamente.

Me transformei golbet apk uma guerreira anti-envelhecimento golbet apk tempo integral

Comecei a andar 🏀 ao meio-dia, como um alívio, e também fiz esforços para perder peso, para que pudesse caber golbet apk meu antigo guarda-roupa 🏀 profissional, que não foi construído golbet apk volta de cinturas elásticas. Os quilos se multiplicaram e se recusaram a se mover, 🏀 o que acontece golbet apk torno da menopausa para muitas mulheres.

Me levei mais de um ano, mas perdi 23kg, através do 🏀 jejum intermitente. Olhando no espelho, senti que parecia mulher novamente - olá, linha da cintura. Também decidi que, se pudesse 🏀 perder esses quilos obstinados, poderia alcançar qualquer coisa. Estava reescrevendo o roteiro e me sentindo uma verdadeira leveza dentro de 🏀 mim.

Minha carga de trabalho aumentou, comecei a realmente desfrutar dos desafios do meu emprego e tive uma energia renovada 🏀 para projetos criativos fora da escritório. De repente, estava vindo com ideias para start-ups e fazendo apresentações. Cheguei a entender 🏀 que talvez a irritante vidente da bem-estar, a Dra. Northrup, estivesse no que pisava.

Meu novo regime agora inclui treinamento de 🏀 força (pesquei os pesos no fundo do armário), priorizando o sono, me pondo de pé golbet apk um pé para me 🏀 cepilar os dentes como exercício de equilíbrio e comendo sardinhas repugnantes no pão com manteiga para o cálcio para o 🏀 café da manhã. Eu me transformei golbet apk uma guerreira anti-envelhecimento golbet apk tempo integral.

Isso não estava na esperança de encontrar um 🏀 solteirão de prata, você entende. O namoro não me interessa mais, mas descobri que agora tenho quase tantos amigos homens 🏀 quanto amigas. Com a política sexual fora da mesa, realmente estou desfrutando da companhia dos homens.

Também é liberador não ser 🏀 mais sexualizado. Eu costumava desviar dos canteiros de obras para evitar os gritos, mas agora quando passei, foi simplesmente - 🏀 grilos. Há outras vantagens também. Às vezes sou oferecida assentos no transporte público e sempre aceito-os com prazer.

Meu filho e 🏀 eu desfrutamos de um ótimo relacionamento, mas também amo minha própria independência e o tempo spare, o que me permite 🏀 me dar ao que quiser. A vida é boa.

Minha mensagem é abraçar o temido "câmbio de vida". Esses anos pós-menopausa 🏀 podem se sentir como um bônus - eles são o pagamento de folga da vida.