Marcos e Chloe: dois clientes e suas lutas contra a vergonha
Marcos*, um homem gay na meia-idade, vem me visitando a 🌧️ cada duas semanas há alguns meses. Aprendi que Marcos ama seu trabalho e vive com seu parceiro amoroso grupo corrida de cavalo bet365 um 🌧️ lar que amam, grupo corrida de cavalo bet365 uma rua que amam, com um cão que amam.
Também aprendi que Marcos acredita que é indesejável.
Chloe*, 🌧️ uma estudante nos primeiros 20 anos, é uma australiana indiana de primeira geração. Ela acabou de começar um curso de 🌧️ direito, concedido grupo corrida de cavalo bet365 uma bolsa de estudos integral que ela recebeu após obter as notas mais altas de todos os 🌧️ tempos grupo corrida de cavalo bet365grupo corrida de cavalo bet365escola do ensino médio regional. Em algumas sessões com Chloe, aprendi que ela doa algumas noites por 🌧️ semana grupo corrida de cavalo bet365 um centro juvenil local, cuida degrupo corrida de cavalo bet365mãe idosa e é sempre a quem seus amigos procuram quando 🌧️ precisam de ajuda.
Também aprendi que Chloe acredita que não é suficiente.
A vergonha pode ser vista como uma emoção que nos 🌧️ diz que fizemos algo errado, enquanto a vergonha nos diz que há uma parte central de nós que é errada 🌧️ e precisamos fazer tudo o que podemos para esconder essa parte de nós.
Isso é o que torna o trabalho com 🌧️ vergonha tão poderoso, pois não é um processo de autocuidado, mas de autossuficiência. Você não pode se autocuidar degrupo corrida de cavalo bet365🌧️ vergonha.
A história de Marcos e Chloe: vergonha e discriminação
Tanto Marcos quanto Chloe cresceram grupo corrida de cavalo bet365 um mundo que lhes ensinou que 🌧️ havia algo errado com quem eles eram. Para Marcos, isso se parecia com homofobia na escola e uma família que 🌧️ não aceitavagrupo corrida de cavalo bet365homossexualidade. Para Chloe, veio na forma de racismo, com seus primeiros souvenirs associados a sentimentos de ser 🌧️ excluída na escola e microagressões no transporte público.
A vergonha é frequentemente uma interiorização de estigmatização e preconceito. Somos envergonhados antes 🌧️ de nos sentirmos envergonhados. Como tantos de comunidades marginalizadas, Marcos e Chloe vieram a ver a si mesmos como o 🌧️ problema, grupo corrida de cavalo bet365 vez da discriminação que os cerca.
E, como tantos que experimentam vergonha, Marcos e Chloe foram ensinados a superar 🌧️ seu problema através do sucesso no mesmo sistema que os envergonhou.
Essa é a falsa trilha que nos é oferecida para 🌧️ nos livrar da vergonha. Trabalhar. Alcançar. Ser perfeito. Assumir a responsabilidade pela própria vida e melhorá-la.
O sistema oferece uma falsa 🌧️ promessa de que, se fizermos o suficiente, sentiremos o suficiente.
Superar a vergonha: um processo coletivo
Para superar a vergonha, precisamos entender 🌧️ a parte de nós que se sente envergonhada e explorar por que ela se desenvolveu. Em seguida, precisamos construir autossuficiência 🌧️ e aceitação.
Para tantos, isso pode envolver um foco grupo corrida de cavalo bet365 relacionamentos e ação coletiva, para agir contra uma cultura de vergonha 🌧️ sistêmica que nos diz culpar indivíduos por problemas do sistema.
Para Marcos e Chloe, esse processo envolveu construir habilidades grupo corrida de cavalo bet365 ser 🌧️ vulnerável e se comunicar sobre suas próprias necessidades grupo corrida de cavalo bet365 relacionamentos.
A cura para a vergonha está fora de nós mesmos. Para 🌧️ muitos, isso pode envolver se concentrar grupo corrida de cavalo bet365 relacionamentos e ação coletiva, para agir contra uma cultura de vergonha sistêmica que 🌧️ nos diz culpar indivíduos por problemas do sistema.
Existe uma pergunta que tanto Marcos quanto Chloe acharam útil. É uma pergunta 🌧️ que faço para mim mesmo, para agir contra minha própria vergonha sistêmica: como você viveria hoje, se já acreditasse que 🌧️ é suficiente?
Porque desafiar a vergonha é tudo sobre encontrar a crença radical de que você já é.
*Todos os clientes discutidos 🌧️ são amalgamas fictícios
bet365: Aposta Certa e Limitação de Contas
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Uma conta bet365 bloqueada - O que fazer?
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