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É um caril adorável de uma semana que, graças ao traço do creme único para terminar símile também se sente 🍋 rico e indulgente. Devo admitir a compra pronto-em cubo frango freerange cortar o tempo da preparação ainda mais longe Se 🍋 você tem alguns punhadoes dos espinafre na geladeira pode definitivamente jogar isso dentro das panela pra murchar nos últimos minutos 🍋 cozinhando não menos importante adicionar ponto vegetal!

Pimenta preta e folha de louro curry frango com tomate.

Você poderia servir isso com 🍋 pães chatos, se preferir.

Prep

10 min.

Cooke

30 min.

Servis

2

3 4

alho dente

s e

, 2 descascados e ralados 1 não-descalpados esquerda.

200g de arroz basmati marrom

2

óleo 🍋 neutro tbsp

,

Mais para o arroz extra mais

Sal sal

1 pau de canela

4 dentes

4 cápsulas de cardamomo verde,

bashed

2 folhas de louro

1 cebola 🍋 vermelha grande

, descascado e finamente cortado kit luva bebe cubo;

1

tsp terra açafrão

1

tsp terra cominho

1

tsp triturado pimentas vermelhas secas

1

pimenta preta tsp

, finamente moído 🍋 (eu faço isso kit luva bebe um morteiro)

300g.

peito de frango

, cortado kit luva bebe aproximadamente 4cm pedaços.

5cm pedaço de gengibre fresco

, descascado e ralado.

Tomate 🍋 de cereja da videira 250g tomate

, reduzido pela metade.

creme único 100ml

Suco de 12 limão

Primeiro, faça o arroz. Coloque todo dente 🍋 alho eo Arroz kit luva bebe uma panela grande tampa com muita água recém-fervida depois leve para cozinhar por 25-30 minutos 🍋 até que ele esteja cozido mas ainda um pouco aldentes bem drenar se você precisar lavar - então mexa através 🍋 do óleo ou sal pequeno caso queira!

Enquanto isso, coloque o óleo kit luva bebe uma frigideira grande e adicione a vara de 🍋 canela fervente com um calor médio. Adicione as cebolas picada ou cozinhe ocasionalmente por sete minutos até ficar dourado marrom 🍋 durante 30 segundos para fritar na panela; acrescente-as à mesa enquanto estiver bem quente!

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Enquanto a cebola está cozinhando, misture o cúrcuma cominho pimenta 🍋 moída e uma colher de chá kit luva bebe sal numa tigela grande. Adicione as fatias do frango para revesti-lo no jarro!

Adicione 🍋 o alho ralado e gengibre na panela de cebola, frite por 30 segundos. Acrescente frango temperado frite durante dois minutos 🍋 kit luva bebe cada lado; depois adicione os tomates para cozinhar mexendo ocasionalmente até que eles se tenham quebrado antes do fim 🍋 da refeição: acrescente cremes com fermento ou deixe-os cozerem facilmente – deve ser cozido através dele (e quebrar).

Desligue o calor, 🍋 aperte com suco de limão e sirva quente no arroz.

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