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Less than two weeks after Hurricane Helene hit hard the south-eastern United States, Hurricane Milton made landfall in the 🔔 state of Florida. Comunidades e equipes de recuperação de emergência na região lutam para lidar com a rápida sucessão de 🔔 desastres, um fenômeno que provavelmente se tornará mais comum devido ao aquecimento global.

"Não se trata apenas de um desastre natural, 🔔 mas de uma série de desastres naturais", diz a Dra. Tia Dole, chefe do serviço 988 lifeline da Vibrant Emotional 🔔 Health. Dole diz que sobreviventes e seus entes queridos estão se sentindo desespero, choque, luto e tristeza - bem como 🔔 impotência porque seu sofrimento foi politizado.

À medida que a região começa a se recuperar e se reconstruir, muitos desejam ajudar 🔔 aqueles afetados de todas as formas possíveis. Nós falamos com especialistas sobre como oferecer o suporte mais eficaz a indivíduos 🔔 e comunidades afetados por essas recentes tempestades.

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"O apoio social é um recurso crítico para as pessoas que estão 🔔 se recuperando de desastres naturais", diz a Dra. Priscilla Dass-Brailsford, professora e psicóloga de trauma na Georgetown University.

Não existe uma 🔔 maneira única de ser emocionalmente suportivo. As pessoas têm preferências diferentes - algumas gostam de ligações telefônicas, outras não. Dole 🔔 recomenda enviar uma mensagem aos seus entes queridos que os faça saber que estão nam esportesdasortemente, mas não peça 🔔 nada m esportesdasorte troca.

"Eu sou uma grande fã de dizer: 'Oi, estou pensando m esportesdasorte você. Você não precisa responder, mas está 🔔 na minha mente'," ela diz.

E não verifique apenas no momento imediatamente após uma tempestade. Na maioria das vezes, no primeiro 🔔 momento, os sobreviventes se concentrarão m esportesdasorte necessidades físicas básicas como segurança, alimentos e abrigo. Eles podem não ser capazes de 🔔 falar sobre o impacto de uma tempestade até mais tarde.

À medida que o tempo passa, os sobreviventes continuarão a processar 🔔 e tentar reconstruir suas vidas. Dole sugere verificar duas semanas após um evento e "não colocar um cronograma na ajuda 🔔 que está disposto a oferecer".

Escute

Quando alguém afetado por um desastre quiser falar sobrem esportesdasorteexperiência, os especialistas dizem 🔔 que é importante escutar sem tornar a conversa sobre si.

"As pessoas têm a tendência de usar a tragédia como uma 🔔 oportunidade para falar sobre suas próprias experiências passadas", diz Dole. Em vez disso, ela diz, pergunte: "Você quer falar sobre 🔔 o que isso foi como?"

E independentemente do que você faça, não diga coisas como: "Bem, poderia ser pior." Embora isso 🔔 possa parecer uma forma de ajudar alguém a ver o lado bom ou manter as coisas m esportesdasorte perspectiva, Dole diz 🔔 que apenas machuca as pessoas minimizandom esportesdasorteexperiência. "Não consigo pensar m esportesdasorte nada que inflame as pessoas mais", ela diz.

Tenha 🔔 m esportesdasorte mente que as pessoas podem precisar falar sobre o trauma várias vezes para processá-lo.

"Estar disponível, escutar atentamente e ter 🔔 a paciência de ouvir histórias de sobrevivência repetidamente enquanto oferece conforto e nurt