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As Olympic Athletes Face "Post-Olympic Blues", Mental Health Becomes a Priority

Durante quase duas semanas, o mundo assistiu, fascinado, às performances 👄 esportivas nos Jogos Olímpicos de Paris, enquanto os atletas se esforçaram ao limite, arrancando todas as emoções imagináveis deles mesmos 👄 -paciência spider jogos de cartas e baralho grátis onlinealegria, alívio, choque, desapontamento, desespero, ansiedade e excitação, exibidos para que todos pudessem ver.

São essas emoções que 👄 definem os Jogos Olímpicos, esses momentos de libertação após tantos anos de controle e sacrifício. Mas, logo após o retorno 👄 dos atletas para casa, todas essas emoções, esses altos intensos de competir nos Jogos ou conquistar uma medalha podem desaparecer 👄 no que foi batizado de "blues pós-olímpicos" - um fenômeno ainda relativamente sub-pesquisado que foi destacado pelos próprios atletas.

"Isso 👄 tem semelhanças com qualquer pessoa que tenha feito algo por muito tempo", disse Apolo Ohno, o mais condecorado atleta olímpico 👄 de inverno dos EUA, para o esporte. "Eles ... sentiram que isso era o que foram feitos para fazer, que 👄 eram bons nisso. E então, de repente, isso não está mais disponível e agora eles têm que fazer outra coisa." 👄

A pergunta "O que vem paciência spider jogos de cartas e baralho grátis online seguida" é frequentemente feita aos atletas paciência spider jogos de cartas e baralho grátis online conferências de imprensa após suas corridas.

O 👄 que se faz depois de realizar seu trabalho de vida? O que acontece quando você volta para casa de repente 👄 se tornando um nome familiar? Onde você vai depois de ser a estrela do maior show da terra? O que 👄 você faz se tiver que esperar quatro anos mais para alcançar seus objetivos?

Apesar de os atletas se banharem na 👄 glória de suas realizações, o retorno à vida normal e a readaptação após um Jogo Olímpico pode ser difícil. E 👄 à medida que cada um retorna às suas próprias pressões específicas, para alguns esses "blues" podem permanecer, se instalar e 👄 se transformar paciência spider jogos de cartas e baralho grátis online períodos de depressão, mesmo para aqueles atletas que conquistaram medalhas de ouro.

"Você está no auge e 👄 não tem muita chance de entender o que fez, para um.

E você não tem muita chance de descansar e 👄 se relajar. É como se você estivesse no auge e de repente desce essa colina", disse Allison Schmitt, a nadadora 👄 americana que conquistou 10 medalhas olímpicas - quatro delas de ouro - e concluiu um mestrado paciência spider jogos de cartas e baralho grátis online serviço social, para 👄 o esporte.

"Podemos ser vistos como super-humanos na TV e podemos nos sentir super-humanos quando estamos ganhando medalha de ouro 👄 após medalha de ouro, mas paciência spider jogos de cartas e baralho grátis online algum momento, todo o alto tem um baixo e está bem ter esse baixo, 👄 mas não está bem isolarmo-nos como fiz".

Schmitt irradiava energia nos momentos antes da corrida que mudariapaciência spider jogos de cartas e baralho grátis onlinevida, mordendo 👄 o lábio e balançando para cima e para baixo na beira da piscina, se preparando para os minutos à frente. 👄 Já nesse Olimpiada paciência spider jogos de cartas e baralho grátis online Londres, ela havia conquistado uma medalha de bronze no revezamento 4x100m livre e uma medalha de 👄 prata nos 400m livre, igualandopaciência spider jogos de cartas e baralho grátis onlinesafra de medalhas de Pequim.

Àpaciência spider jogos de cartas e baralho grátis onlineesquerda estava Camille Muffat, a campeã olímpica 👄 recentemente coroada nos 400m livre; àpaciência spider jogos de cartas e baralho grátis onlinedireita estava Federica Pellegrini, a campeã olímpica e detentora do recorde mundial paciência spider jogos de cartas e baralho grátis online 👄 defesa. Em menos de dois minutos - um minuto e 53 segundos, para ser exato - Schmitt derrotaria as duas, 👄 se tornar uma campeã olímpica, bateria o recorde olímpico e alcançaria o objetivo pelo qual ela, bem comopaciência spider jogos de cartas e baralho grátis onlinefamília 👄 e amigos, haviam sacrificado muito.

Ela havia dedicado toda apaciência spider jogos de cartas e baralho grátis onlinevida a esse objetivo, perdera o baile de formatura 👄 do ensino médio e a formatura, colocara partes dapaciência spider jogos de cartas e baralho grátis onlinevida "em espera", redshirted e deixarapaciência spider jogos de cartas e baralho grátis onlinefaculdade no último 👄 ano para se mudar para uma cidade onde não conhecia ninguém "apenas para treinar".

No final, ela produziu uma performance 👄 perfeita, terminando a corrida com tempo suficiente para pegar o separador da linha d'água e levantar a mão para o 👄 céu paciência spider jogos de cartas e baralho grátis online triunfo antes que suas competidoras tivessem sequer tocado o piso.

"Lembro-me de um dos treinadores dizendo-me depois dos 👄 200 livres ... 'Você está no nono céu, preciso pinchá-lo?' E eu disse: 'Não, deixe-me viver neste momento. Deixe-me saborear 👄 essa sensação'", Schmitt se lembra.

O restante dos Jogos de Londres passou paciência spider jogos de cartas e baralho grátis online um nevoeiro dourado para ela à medida 👄 que ela conquistou mais dois títulos olímpicos no revezamento 4x200m livre e no revezamento 4x100m medley.

"Durante esses Jogos Olímpicos, 👄 estava no auge completo e era voltar dele, que é quando a montanha-russa atingiu", ela diz.

Ela retornou para os 👄 EUA como um rosto reconhecível, alguém cujas façanhas haviam sido transmitidas para milhões de lares paciência spider jogos de cartas e baralho grátis online todo o mundo.

"Deixei 👄 como Allison Schmitt e voltei como Allison Schmitt, a campeã olímpica de ouro, e há pessoas que simplesmente te olham 👄 não como um ser humano e são tipo, 'Oh, essa garota nadadora de ouro'. Posso ouvir você, ainda sou um 👄 ser humano e posso ainda ouvir você murmurando sobre mim. Posso verpaciência spider jogos de cartas e baralho grátis onlinemandíbula cair e simplesmente me fitar", ela 👄 disse.

"Você é dizido tão frequentemente quando volta dos Jogos Olímpicos como as pessoas desejam ser você, como você é 👄 tão sortuda ... como elas fariam qualquer coisa pelas medalhas de ouro", ela adiciona. "E eu não acho que eles 👄 percebem o que levou para conquistar essas medalhas de ouro, todas as sacrifícios, todo o trabalho árduo, todo o esforço 👄 fisicamente, mentalmente, emocionalmente que você tem sobre o seu corpo."

Ainda ser "agradecida" e entender os sacrifícios que todos ao 👄 seu redor fizeram provou ser um "grande obstáculo" para Schmitt quando pediu ajuda. "Não queria parecer que estava se queixando 👄 porque, no fundo, eu era muito grata por isso ... mas definitivamente foi um momento paciência spider jogos de cartas e baralho grátis online que você não se 👄 sente humano porque tantas pessoas o estão olhando como um objeto", ela diz.

Lutando para lidar e se sentindo como 👄 se não fossepaciência spider jogos de cartas e baralho grátis online"auto-feliz, otimista" normal, Schmitt começou a se isolar à medida quepaciência spider jogos de cartas e baralho grátis onlinesaúde mental se deteriorava 👄 e tentou ir à terapia, mas não se relacionou compaciência spider jogos de cartas e baralho grátis onlineprimeira terapeuta e "não realmente entendendo a terapia" naquela 👄 época, não tentou encontrar outra.

"Continuei a me isolar, foi como se estivesse indo dormir porque, pelo menos, quando estou 👄 dormindo, não posso sentir isso. E chorei-me para dormir. Levou até janeiro de 2024, quando estava paciência spider jogos de cartas e baralho grátis online meu ponto mais 👄 baixo absoluto, quando alguém disse para mim, 'Vamos conseguir alguma ajuda'. Eu disse: 'Suponho que esteja paciência spider jogos de cartas e baralho grátis online um ponto paciência spider jogos de cartas e baralho grátis online 👄 que quero acabar com a minha vida, quero fazer todas essas coisas, não sei o que mais fazer.'"

Ela encontrou 👄 outra terapeuta com quem se relacionou e credita comparecer para suas colegas de equipe, bem como nadar paciência spider jogos de cartas e baralho grátis online si, por 👄 ter salvadopaciência spider jogos de cartas e baralho grátis onlinevida. Em seguida,paciência spider jogos de cartas e baralho grátis onlineprima de 17 anos se matou paciência spider jogos de cartas e baralho grátis online maio de 2024, o que a 👄 levou a falar sobre suas experiências paciência spider jogos de cartas e baralho grátis online terapia quando ainda era estigmatizado na esperança de ajudar outras pessoas.

No final, 👄 ela retornou aos Jogos Olímpicos e conquistou mais uma medalha de ouro nos Jogos Olímpicos do Rio de 2024 no 👄 revezamento 4x200m livre e uma prata no revezamento 4x100m livre antes de continuar nos Jogos Olímpicos de Tóquio, onde conquistou 👄 uma prata e bronze nas mesmas provas, respectivamente.

Quando Ohno conquistoupaciência spider jogos de cartas e baralho grátis onlineprimeira medalha de ouro olímpica nos Jogos Olímpicos 👄 de Inverno de Salt Lake City de 2002, tornou-se o primeiro campeão olímpico masculino de patinação de velocidade paciência spider jogos de cartas e baralho grátis online pista 👄 curta dos EUA já. Ele se tornou o rosto do esporte paciência spider jogos de cartas e baralho grátis online seu país por mais de uma década, conquistando 👄 oito medalhas olímpicas - incluindo duas de ouro - antes de escrever dois livros sobrepaciência spider jogos de cartas e baralho grátis onlinecarreira atlética epaciência spider jogos de cartas e baralho grátis online👄 metamorfose paciência spider jogos de cartas e baralho grátis online um empreendedor.

"Minha vida mudou literalmente paciência spider jogos de cartas e baralho grátis online um período de 24 horas", disse ele, se lembrando de conquistar 👄 paciência spider jogos de cartas e baralho grátis onlineprimeira medalha de ouro olímpica.

"Eu não era mais esse tipo de atleta que era relativamente desconhecido ... agora, 👄 meu nome e minha

e minha cara estavam paciência spider jogos de cartas e baralho grátis online todos os lugares e eu não sabia como responder a 👄 isso. Não sabia como me comportar. Não acho que haja nada no mundo que possa prepará-lo para a fama instantânea 👄 ou o reconhecimento instantâneo.

"À medida que cresço mais velho, percebo agora que a maior parte disso provavelmente não era 👄 verdade, mas comecei a acreditar paciência spider jogos de cartas e baralho grátis online algo: isso é como o mundo acredita que devo ser, isso é como o 👄 mundo acredita que devo agir e responder, isso é quem o mundo acha que devo ser com e todas essas 👄 coisas. Leva tempo viver autenticamente a si mesmo e também aos valores que você quer sustentar."

Tenta-se pensar que as 👄 histórias que cativam o mundo durante os Jogos Olímpicos terminam paciência spider jogos de cartas e baralho grátis online pontos convenientemente costurados quando os Jogos terminam, que os 👄 atletas que realizam feitos super-humanos cavalgam para o pôr-do-sol.

"Isso é certamente uma armadilha que a mente, e paciência spider jogos de cartas e baralho grátis online certa 👄 medida a mídia, pode colocar que se você conquistar essa medalha, então você será feliz para sempre", disse Peter Haberl, 👄 psicólogo esportivo que trabalhou com o USOPC por 18 anos até 2024 e agora trabalha com a equipe indiana de 👄 hóquei feminino, para o esporte.

"E não é assim que a vida funciona. Se prepararmos o atleta adequadamente, então não 👄 é apenas alcançar o pico, também o que vem depois."

Mais e mais atletas, como Schmitt e Ohno, falaram sobre 👄 as pressões de ir por ouro e as maneiras pelas quais essa pressão muda se eles alcançarem esse objetivo.

O 👄 nadador britânico Adam Peaty, que conquistou três medalhas de ouro e três medalhas de prata olímpicas, disse à paciência spider jogos de cartas e baralho grátis online 👄 maio de 2024 que "uma medalha de ouro é a coisa mais fria que você vai vestir ... porque você 👄 pensa que vai resolver todos os seus problemas. Não vai."

Ele fez uma pausa no esporte antes de retornar para 👄 conquistar uma medalha de prata paciência spider jogos de cartas e baralho grátis online Paris e falou sobre sofrer de depressão e problemas com álcool. "Eu fiz uma 👄 pausa porque estava paciência spider jogos de cartas e baralho grátis online uma busca sem fim por uma medalha de ouro ou um recorde mundial e olhei para 👄 o futuro e disse 'OK, se eu fizer isso, minha vida está fixa ou melhor?' Não", disse Peaty à . 👄

Em 2024, Michael Phelps produziu e narrou um documentário da HBO, "O Peso do Ouro", detalhando essas pressões e criticando 👄 a falta de apoio das entidades governamentais para elas. "Realmente, após cada Olimpíada, acho que caí paciência spider jogos de cartas e baralho grátis online um estado depressivo 👄 maior", disse ele paciência spider jogos de cartas e baralho grátis online 2024.

Em seguida, Simone Biles se retirou de vários eventos nos Jogos Olímpicos de Tóquio sofrendo 👄 de "twisties", um bloqueio mental causando ginastas perderem a noção de si mesmos no ar. Em seu retorno ao esporte, 👄 ela consolidou seu status como a maior ginasta de todos os tempos e mudou as conversas paciência spider jogos de cartas e baralho grátis online torno da saúde 👄 mental tanto dentro quanto fora do esporte.

À medida que os atletas defendem a si mesmos e detalham as pressões 👄 antes, durante e depois de um Jogo Olímpico, houve alguma resposta da Comitê Olímpico Internacional (COI) e federações nacionais.

"Os 👄 atletas são pessoas primeiro e todo o seu bem-estar holístico deve ser cuidado", diz Kirsty Burrows - a chefe da 👄 unidade de segurança esportiva do COI - para o esporte. "No caminho para os Jogos Olímpicos, claramente há um grande 👄 foco paciência spider jogos de cartas e baralho grátis onlinepaciência spider jogos de cartas e baralho grátis onlineidentidade atlética ... e é tentar equilibrar isso e garantir que, após os Jogos Olímpicos, alguns atletas 👄 podem lutar com ... essa identidade atlética e não atlética."

Há uma linha telefônica para atletas, disponível paciência spider jogos de cartas e baralho grátis online mais de 👄 70 idiomas tanto durante quanto após os Jogos, mais de 165 oficiais de bem-estar de atletas treinados paciência spider jogos de cartas e baralho grátis online proteção ou 👄 como profissionais de saúde mental e uma "zona mente" acima do ginásio no Village Olímpico pela primeira vez, onde os 👄 atletas podem completar exercícios de mindfulness, contribuir para uma parede de positividade ou passar tempo paciência spider jogos de cartas e baralho grátis online um pod de desconexão, 👄 Burrows disse.

Ela adiciona que há cursos disponíveis que detalham "recuperar-se psicologicamente de eventos importantes" bem como um programa que 👄 ajudar atletas aposentados a se transicionar para uma carreira não atlética.

Para Haberl como psicólogo esportivo, ele disse que seu 👄 papel é preparar "o atleta para liderar uma vida rica e significativa", encorajá-lo a "separar e diferenciar metas de valores" 👄 e ajudá-lo a ver que a atenção paciência spider jogos de cartas e baralho grátis online torno dos Jogos é uma "ilusão".

Para quase todos os esportes incluídos 👄 no programa, os Jogos Olímpicos representam o maior prêmio disponível epaciência spider jogos de cartas e baralho grátis onlineúnica chance de exposição mainstream, aumentando as estacas 👄 paciência spider jogos de cartas e baralho grátis online torno de ganhar uma medalha ou competir lá. A pressão para se apresentar é diferente paciência spider jogos de cartas e baralho grátis online comparação a outros 👄 esportes profissionais que têm competições populares anualmente.

"A maioria dos atletas olímpicos está competindo paciência spider jogos de cartas e baralho grátis online arenas que geralmente estão bastante 👄 vazias", diz Ohno. "E não há muito prêmio paciência spider jogos de cartas e baralho grátis online dinheiro. Não há salário, dependendo do esporte, claro, paciência spider jogos de cartas e baralho grátis online esqui, natação 👄 e paciência spider jogos de cartas e baralho grátis online ginástica, há alguns grandes dólares de patrocínio, mas pense paciência spider jogos de cartas e baralho grátis online todos os esportes que não são tradicionais. Não 👄 há verdadeiro mercado para isso."

A pressão é quase inimaginável, as margens entre a vitória e a derrota são finíssimas. 👄 Nenhum dos oito homens na final do revezamento 4x100m masculino paciência spider jogos de cartas e baralho grátis online Paris sabia quem havia vencido até que uma

👄 finish mostrasse o torso de Lyles apenas milímetros à frente de Thompson na linha; apenas 12 centésimos de segundo separaram 👄 os oito homens na final. Em seu próprio esporte de patinação de velocidade paciência spider jogos de cartas e baralho grátis online pista curta, qualquer coisa pode dar 👄 errado no empurrão pela posição e as margens de vitória minúsculas.

"Sabemos que, quando eu vou aos Jogos Olímpicos e 👄 posso perder o pódio real por dois dedos apenas assim, de repente, o treinamento de hoje, quatro anos antes dos 👄 Jogos, parece importar muito", diz ele.

"É por isso que vemos essa obsessividade incrível paciência spider jogos de cartas e baralho grátis online torno do treinamento e o 👄 padrão consistente e rotina dos atletas ... porque sabemos que as margens são muito finas ... e sentimos que tudo 👄 o que entra paciência spider jogos de cartas e baralho grátis online nosso treinamento, nossa preparação mental, nossa recuperação, nossa sono, a comida, o equipamento, tudo parece importar." 👄