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El naturalista

Steve Backshall – Bahía de Sandaig Escocia

"Bahía de Sandaig en la Península de Knoydart es increíblemente salvaje. Solo 4️⃣ se puede acceder en kayak o caminando unos 5 km [tres millas] y fue inmortalizado en Anillo de agua brillante por Gavin 4️⃣ Maxwell, quien pasó tiempo allí con sus nutrias. He estado acampando allí y he tenido todo para mí mismo.

Tiene arenas 4️⃣ blancas y amarillas notables que conducen a algunos de los mares más claros y fríos que encontrarás en la nación. 4️⃣ Miras al otro lado del estrecho a los Cuillins en Skye y detrás de ti tienes las enormes montañas de 4️⃣ Knoydart, gargantuanas montañas que descienden directamente al loch.

Me gusta caminar a lo largo de la línea de deriva, recogiendo madera 4️⃣ flotante para cuidadosamente hacer un fuego al aire libre más tarde, o recolectar mejillones y algas marinas para una comida 4️⃣ recién forrajeada. Incluso puedes pescar para macarela o abadejo, o bucear para vieiras.

El loch en sí es un paraíso absoluto. 4️⃣ Incluso en mal tiempo, las aguas son planas, tranquilas y pacíficas. Delfines, delfines y nutrias salen a tu lado en 4️⃣ tu kayak, y el mejor y más cercano encuentro con nutrias que he tenido en este país fue en esas 4️⃣ aguas negras, tranquilas. Y a solo un corto remo está el Old Forge en Inverie, el mejor pub del mundo, 4️⃣ donde he pasado algunas de las mejores noches de mi vida. Solo puedes llegar a él navegando, remando o caminando.

Después, 4️⃣ me siento alrededor de una fogata, hablando tonterías con amigos, y porque la bahía está tan al norte, en verano 4️⃣ la luz del día parece durar para siempre. Pero incluso he remado allí en medio del invierno, cuando hace frío, 4️⃣ porque entonces obtienes las luces del norte, y el aurora crujiendo sobre el cielo por la noche es más allá 4️⃣ de fabuloso.

Es un lugar que puede parecer demasiado exótico, demasiado perfecto, demasiado lejos de otras personas para ser real."

Steve Backshall's 4️⃣ Ocean tours the UK from 19 October–3 November. For tickets, please visit stevebackshall.com

El maestro de yoga

Helen Wilson – 4️⃣ Bahía de Swansea, Gales

"Enseño lo que se cree que es la clase de yoga al aire libre más grande de 4️⃣ Europa en Bahía de Swansea. Cada vez que voy allí a dar una clase, veo el placer y la calma 4️⃣ que le brinda a los demás.

Es difícil apreciar lo maravilloso que es practicar 4️⃣ yoga en una playa hasta que lo has hecho en Bahía de Swansea, mirando hacia el Mumbles mientras se pone 4️⃣ el sol. Hay algo sobre la bahía que encapsula la calma y la tranquilidad que la naturaleza puede traernos, incluso 4️⃣ si es una playa urbana, vinculada a la ciudad.

Cuando practicas yoga, intentas mantenerte en el momento presente, y practicar en 4️⃣ ese hermoso entorno te da una oportunidad única para conectarte con tus sentidos, mirar hacia el horizonte, notar la reflexión 4️⃣ de las nubes en el agua, sentir el viento del mar y la arena bajo los pies, oler el agua 4️⃣ salada. Después de la sesión, algunos de nosotros vamos al mar para nadar o remar, así que terminamos la clase 4️⃣ conectándonos con el mar y sintiendo el agua en nuestra piel.

Es una experiencia sensorial que es tan enriquecedora, en comparación 4️⃣ con practicar yoga dentro de las cuatro paredes de un estudio urbano.

Mis estudiantes y yo a menudo entramos 4️⃣ en un estado meditativo, por ejemplo, al enfocarnos en el sonido de las olas que se estrellan. Estar afuera en 4️⃣ el gran espacio de la playa generalmente hace que las personas sean menos conscientes de sí mismas, la bahía y 4️⃣ el océano abierto traen un sentido de libertad y posibilidad. Me permite desconectarme rápidamente de los problemas del mundo exterior. 4️⃣ Cuando practico yoga allí, muy rápidamente siento un alivio de las presiones y tensiones de mi vida cotidiana. Y me 4️⃣ da una sensación de alegría y paz."

Helen Wilson es la fundadora de Womankind Yoga, que ofrece clases de yoga regulares 4️⃣ en Bahía de Swansea. www.womankindyoga.com