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mitzvahceremonies.com:2024/12/7 23:34:18
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A escalada da violência no Oriente Médio, particularmente o Líbano nas últimas semanas trouxe notícias de mortes e deslocamentos.
Em resposta, 🏧 o governo australiano organizou voos de evacuação para cidadãos Australianos e está pedindo a todos os Australianos no Líbano que 🏧 façam as primeiras viagens disponíveis devido à natureza imprevisível do conflito.
Para os mais de 248.000 australianos com ascendência libanesa, e 🏧 outros tem sido um momento profundamente angustiante.
A escalada da violência no Líbano também ressoou profundamente com outras diásporas na Austrália, 🏧 como as de Palestina e Ucrânia. Essas comunidades dispersas compartilham experiências semelhantes pré aposta sport bet conflitos ou deslocamento
Então, como os australianos com 🏧 links para o Líbano? Gaza ou outras zonas de conflito cuidam da saúde mental deles neste momento e você pode 🏧 apoiar outros que podem estar lutando.
Identificando-se com dor e sofrimento;
Pessoas com laços emocionais para zonas de conflito no exterior se 🏧 identificam como a dor e o sofrimento que vêem, os australianos podem estar vivendo à sombra dos eventos da pátria.
Isso 🏧 pode estar experimentando períodos de calma e facilidade misturados com menstruações intermitente, medo intenso incerteza ou dor emocional à 🏧 medida que eventos perturbadores se desenrolam.
Para alguns, insônia sleeperlessness (sem dormir), irritabilidade e medo se combinam frustração com incerteza. As 🏧 pessoas não estão mais isoladas de seu país da origem; pré aposta sport bet vez disso os eventos globais influenciampré aposta sport betvida pessoal 🏧 ou social bem como a saúde mental das crianças
A maneira como as pessoas gerenciam a interação entre eventos domésticos, sensação 🏧 de impotência e saúde mental na Austrália são complexas. É fácil ser rapidamente consumido pelo que está acontecendo? Os acontecimentos 🏧 estão gráficos pré aposta sport bet movimento rápido para serem atraentes!
Família e amigos abraçam como australianos chegam a Sydney pré aposta sport bet um voo de 🏧 repatriação do Líbano no dia 8 outubro. Muitos cidadãos Australianos permanecem na região libanesa, mas não estão mais lá para 🏧 viajar até o país onde eles foram transferidos ao Brasil por causa da imigração ilegal ou pelo governo libanês ndia
: 🏧 Bianca de Marchi/AAP
Como cuidar de si mesmo
O que você pode fazer se notar a si mesmo ou alguém próximo está 🏧 sendo impactado?
Conheça seus gatilhos de angústia. Para alguns, isso pode estar testemunhando violência pré aposta sport bet notícias televisiva ou mídia social? para 🏧 outros; histórias sobre crianças e jovens que foram mortos: Ver imagens podem ser angustiantes se forem repetidas através das múltiplas 🏧 plataformas algumas pessoas precisam minimizarpré aposta sport betexposição à imprensa
Fale com as pessoas pré aposta sport bet quem confia sobre como se sente. Descreva 🏧 o que está a acontecer e aquilo de si mesmo, caso esteja sentindo-se frágil ou preocupado pelapré aposta sport betsaúde mental; 🏧 Ou ainda da doença psíquica do seu amado procure apoio médico para isso:
Conexões culturais de apoio e membros da família, 🏧 bem como outros suportes incluindo amigos ou colegas podem proteger contra o aparecimento do sofrimento mental.
Obter ajuda cedo pode criar 🏧 mais opções de suporte. Também facilita a aceitação da assistência no futuro
Refira fontes confiáveis de informação e calibrar a exposição 🏧 da mídia. Enquanto muitas pessoas precisam saber sobre eventos, notícias ou imagens são angustiantes
Incorporar atividades que o conforto e distrai-lo, 🏧 fazer com apré aposta sport betsituação se sentir mais seguro. Isso pode incluir:
passar tempo com familiares ou amigos;
espiritual, religiosa ou reconexão
Distracção 🏧 através da música ou comida.
Evite levar dispositivos para a cama, protegendo o sono epré aposta sport betsaúde mental.
Como apoiar os outros
Se 🏧 você trabalha com ou apoia alguém que é impactado, reconheça este momento para sensibilidade e compaixão. Mostre-lhe estar preocupado por 🏧 isso ao mesmo tempo pré aposta sport bet certifiquem se estão bem; pergunte:
O que seria mais útil pré aposta sport bet nosso apoio para você?
Qual é 🏧 a melhor maneira de eu / equipe no trabalho ser solidário e ao seu lado?
Também é importante perguntar sobre a 🏧 saúde mental de alguém. Você pode pedir:
Com os acontecimentos se desenrolando, como as coisas estão pré aposta sport bet casa para você agora?
Ao 🏧 validar a experiência de uma pessoa, lembre-se que nem sempre é importante conhecer detalhes pessoais ou circunstâncias pré aposta sport bet detalhe. O 🏧 mais relevante para demonstrar interesse genuíno e criar confiança na segurança psicológica do indivíduo; o objetivo da pesquisa consiste realmente 🏧 ouvir ao invés escutar com atenção suficiente no sentido das respostas dadas aos seus clientes:
Como amigo, colega ou gerente de 🏧 negócios que oferece apoio e escuta sem julgamento pode ajudar uma pessoa afetada por eventos catastróficos globais.
Em tempos como estes, 🏧 a validação e o apoio humano são algumas das melhores coisas que você pode fazer para protegerpré aposta sport betsaúde mental.
Nicholas 🏧 Procter é professor e presidente de Enfermagem pré aposta sport bet Saúde Mental da Universidade do Sul Austrália. Mary Anne Kenny, professora associada 🏧 na Faculdade De Direito (Universidade Murdoch), foi originalmente publicada no Conversation
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