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Alguns pontos importantes sobre o conselho atualizado sobre o álcool

Você já pensou se dizer sim a um copo de ❤️ vinho ou cerveja, ou apenas pegar suco? Essa é uma questão que muitas pessoas se deparam quando estão nos drinks ❤️ depois do trabalho, se relaxando à noite de sexta-feira ou no supermercado pensando o que pegar para o fim de ❤️ semana. Não estou aqui para discutir a filosofia da bebida e quanto você deve beber é uma pergunta que apenas ❤️ você pode responder. Mas vale a pena destacar o conselho atualizado de autoridades de saúde chave sobre o álcool. Talvez ❤️ isso faça você se inclinar de um lado ou de outro.

Sabe-se que beber athletico estrela bet excesso é prejudicial, mas o ❤️ que sobre beber levemente a moderadamente? Em janeiro de 2024, a Organização Mundial de Saúde (OMS) fez uma declaração forte: ❤️ não há nível seguro de bebida para a saúde. A agência destacou que o álcool causa pelo menos sete tipos ❤️ de câncer, incluindo câncer de mama, e que o etanol (álcool) causa câncer quando nossas células o quebram.

Examinando as ❤️ evidências atuais, a OMS observa que nenhum estudo mostrou efeitos benéficos da bebida que superassem o dano que ela causa ❤️ ao corpo. Um alto funcionário da OMS observou que a única coisa que podemos dizer com certeza é que "quantos ❤️ mais você beber, mais nocivo será - ou, athletico estrela bet outras palavras, quanto menos você beber, mais seguro será". Pouco importa ❤️ para o seu corpo, ou seu risco de câncer, se você pagar £5 ou £500 por uma garrafa de vinho. ❤️ O álcool é prejudicial athletico estrela bet qualquer forma que vier.

Países começaram a adotar essa posição athletico estrela bet suas orientações nacionais. Por exemplo, athletico estrela bet 2024, ❤️ o Canadá introduziu novas recomendações nacionais dizendo que a abstinência é a única abordagem sem risco e observando que duas ❤️ bebidas (aproximadamente quatro unidades) por semana é de risco baixo. Isso foi um contraste com 2011, quando a orientação permitia ❤️ um máximo de 10 bebidas (aproximadamente 20 unidades) e 15 bebidas (aproximadamente 30 unidades) para mulheres e homens, respectivamente. O ❤️ Serviço Nacional de Saúde (NHS) adotou o idioma "nenhum nível completamente seguro de bebida", com a orientação de não beber ❤️ mais de 14 unidades, ou aproximadamente seis copos de vinho/pints de cerveja por semana.

E o vinho tinto? Não era ❤️ isso suposto ser bom para nós? Duas décadas atrás, estudos emergiram que indicavam que o vinho tinto poderia beneficiar o ❤️ coração, especialmente como parte de uma dieta mediterrânea. No entanto, alguns desses estudos não controlavam o fato de que os ❤️ bebedores de vinho tinto eram mais propensos a serem educados, ricos, fisicamente ativos, comer vegetais e ter seguro saúde. Em ❤️ 2006, athletico estrela bet uma nova análise que controlava variáveis que afetam a saúde, os benefícios de beber vinho tinto não foram ❤️ encontrados. Desde então, evidências crescentes mostraram que mesmo uma taça de vinho por dia aumenta o risco de hipertensão arterial ❤️ e problemas cardíacos.

A indústria do álcool tem sido astuta aqui e financiou estudos que - surpresa, surpresa - mostram ❤️ os benefícios da bebida moderada. Isso é uma lição sobre por que você deve sempre olhar quem financia o estudo ❤️ e se há um conflito de interesse. A confusão dos estudos por interesses comerciais (uma tática que também foi famosamente ❤️ usada pela indústria do tabaco) levou a declarações, como de ```python ❤️ economista Emily Oster, que ter um drink por dia durante a ❤️ gravidez é seguro. Isso foi desmentido: imagens de ressonância magnética cerebral athletico estrela bet 2024 mostraram que mesmo uma bebida alcoólica por ❤️ semana durante a gravidez prejudica o cérebro athletico estrela bet desenvolvimento do bebê. ```

Para resumir, há consenso generalizado de que o álcool ❤️ envenena nossos corpos. Isso não é um julgamento moral: é o que estudos epidemiológicos athletico estrela bet grande escala têm mostrado. Isso ❤️ deve informar as políticas governamentais, como avisos de saúde athletico estrela bet rótulos de álcool, proibições de promoções de multi-compra, restrições de ❤️ marketing e publicidade e maior conscientização sobre os riscos à saúde da bebida. No entanto, temos que nos cuidar para ❤️ não cair athletico estrela bet puritanismo. Nós vivemos athletico estrela bet uma democracia onde as pessoas têm a liberdade de beber e tomar decisões ❤️ sobre a saúde delas.

E admitirei que, mesmo trabalhando athletico estrela bet saúde pública, continuo a ter uma bebida de vez athletico estrela bet ❤️ quando. Todos os dias, nós humanos tomamos decisões sobre os riscos que corremos e aqueles de nós que trabalhamos athletico estrela bet ❤️ saúde pública temos que nos lembrar de que não todo mundo está preocupado apenas athletico estrela bet viver mais; se sentir satisfeito ❤️ com a forma como vivemos cada dia também é importante. Nós comemos essa rosquinha ou pacote de batatas chips, mesmo ❤️ que saibamos que não é ótimo para nós, assim como dirigimos longas distâncias athletico estrela bet rodovias sabendo que sempre há o ❤️ risco de um acidente de trânsito fatal. E com o álcool, para muitas pessoas há alegria athletico estrela bet compartilhar uma garrafa ❤️ de vinho ou pegar algumas cervejas com amigos.

Não há julgamento moral sobre como as pessoas escolhem viver aathletico estrela bet❤️ vida e as escolhas que elas fazem. Mas sim, beber traz um risco para a saúde, e vale a pena ❤️ nós, e governos, finalmente reconhecer este fato, mesmo que preferirmos não pensar sobre isso.