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Nunca fui realmente um para o auto-aperfeiçoamento. Claro, eu tenho minhas falhas (onde começo?), mas hey! ainda sou membro funcional ⚾️ da sociedade [vagamente]. Por que mudar

Para aqueles de nós felizes presos alano3 slots é confiável nossos caminhos, a pressão está infelizmente aumentando para ⚾️ melhorarmos. Agora é tudo menos

impossível entrar alano3 slots é confiável uma livraria sem ser confrontado com um novo tomo de auto-ajuda para "maximizar ⚾️ aalano3 slots é confiávelprodutividade", ou vasculhar o YouTube, mas não é possível fazer isso.

Entre no aventureiro de difícil mas posh Bear ⚾️ Grylls, que se juntou ao "espaço" auto-ajuda alano3 slots é confiável 2024 com um aplicativo chamado Mettle. anunciado como “o primeiro kit do ⚾️ mundo para as mentes dos homens”. Você pode dizer é comercializado nos machos alfa Como Grilo (em oposição a alimentadores ⚾️ inferiores gostam eu) por causa da ênfase na aptidão mental e não saúde – Mas meu cérebro está tão impróprio ⚾️ quanto o quê?

Agora, eu gosto de Grylls. Uma vez perguntei a ele: "Você come feliz testículo com cabra e bodezinho ⚾️ yak olho-olhos (iíque), intestino camelo ou esterco elefante." Deve alguém ser cauteloso dos volauventes alano3 slots é confiável suas festas bebidas?""Bem... Ninguém vem ⚾️ às minhas partes se eles acham que estou cozinhando", respondeu Ele; embora me preocupasse sobre isso depois da recente fuga ⚾️ dele para Russell Brand?

Pelo menos tem senso de humor.

Mas não há como eu poder combinar comalano3 slots é confiávelmentalidade masculina alfa. ⚾️ O homem é conhecido por suas escapadas ridículas, tais Como urinar alano3 slots é confiável uma pele de cobra e depois beber (como ⚾️ ele fez no Sobrevivente Selvagem), dando-se um enema numa jangada na meio do Oceano Pacífico(no Homem vs Wild) E puxando ⚾️ a ovelha para fora da jarra irlandesa comer seu coração cru que está virado pra dentro dele Para usar isso ⚾️ mesmo?

"Se você olhar para cima, [se mexa] significa a capacidade de uma pessoa lidar com dificuldades e desafios", diz Grylls ⚾️ no

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Estou tranquilizado pelo fato de que não é apenas Grylls divulgando as lições. O ⚾️ aplicativo também apresenta um bando cheio dos influenciadores da saúde masculina limpos, há o treinador Jamie Clementes ; a técnica ⚾️ australiana Chibs Okereke - coach para meditação e ex-participante do Love Island Dr Alex George – além desse hipnotizador transformado ⚾️ alano3 slots é confiável "hack mental" Paul McKenna (

acima).

Bear Grylls alano3 slots é confiável 2008..

De acordo com Mettle, para conseguir um Nirvana de boca semelhante ⚾️ a uma Grylls como o nIRVANA da voz do Grilo. Nós homens precisamos fazer cinco coisas: dormir melhor (verificar), ⚾️ relaxar(se apenas) e bater estresse [soa estressante]; otimizar sucesso diário (“o que quer isso significa”) ou ser mais felizes” – ⚾️ A boa notícia é esta carga cheia

Por exemplo, Grylls não apenas lhe dá conselhos; ele te fornece seu "combustível mental ⚾️ diário", que soa como o slogan publicitário para um cereal matinal. O combustível da mente de hoje se concentra no ⚾️ fracasso (meu assunto especialista alano3 slots é confiável Mastermind). “Todos nós já atribuímos falhas na vida ”. Na verdade: Se ainda assim você ⚾️ tem algo a dizer talvez eu esteja tentando abrir bem porque os bons motivos são sempre as portas pelas quais ⚾️ devemos passar.”

Em seguida, Clements me dá o meu "boost diário", que soa tão viril eu teme ele vai sugerir correr ⚾️ alguns passos concretos para a melodia do Olho de Tigre. Ao invés disso tudo isso deve tentar é um ⚾️ padrão rápido da inspiração dupla através dos narizes e expirar pela boca – essencialmente introdução ao tambor / clap Queen’S ⚾️ We Will Rock You

O "corte mental" do dia de McKenna é baseado alano3 slots é confiável uma técnica psicossensorrial chamada hanning, que se ⚾️ diz reduzir o estresse e trauma. Isso me fez ficar acariciando os braços ao menos imaginando Belt' para não andar ⚾️ na praia lembrando um momento feliz? Por este tempo alegre eu escolhi no instante ele perguntou a Mcckenna Se alguma ⚾️ vez tivesse tentado hipnotizar seu cabelo pra crescer novamente (Se hipnotismo pudesse fazer tudo isso por causa da minha lista).

Meu ⚾️ resumo é que Mettle vai funcionar bem para os alfas: ele tem como objetivo caras, por homens de caralho falando ⚾️ alano3 slots é confiável terminologia apropriadamente vagabundo. ("Eu estou apenas fazendo o meu hábito combinado soa muito mais viril do seu impulso diário ⚾️ e com a seguinte frase "Desculpe-me enquanto faço meus exercícios respiratório") Mas isso funciona pra um homem menos motivado ou ⚾️ beta stegb masculino da pressão gosta me? Quando você pode sentir cinco rapazes dizendo...

Dizer isso, enquanto o aplicativo Grylls provavelmente ⚾️ não é para mim. Isso significa que a saúde mental dos homens Não importa e algo sobre quem todos nós ⚾️ precisamos melhorar alano3 slots é confiável falar; Se os grill podem usar seu coração na manga também posso eu... desde Que Eu nem ⚾️ tenha de comer cru no café da manhã bem como!

Rich Pelley é um escritor freelance.

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