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mitzvahceremonies.com:2024/12/12 22:29:54

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f você é um trabalhador de escritório estressado, uma das coisas mais simples que pode fazer por si mesmo e 🎅 comprar algumas flores. Um estudo realizado pela Universidade Chiba no Japão descobriu Que os funcionários com o vaso rosas amareladas 🎅 central esportiva betcentral esportiva betmesa se tornaram fisiologicamente calmo Mesmo depois apenas quatro minutos O cheiro do rose'e tão suave como 🎅 foi demonstrado nos experimentos para tornar as pessoas melhores motoristas: Mais lento; relaxado - E menos propensos a cairem

Kathy Willis 🎅 é professora de biodiversidade central esportiva bet Oxford, e seu novo livro sobre a ciência emergente da forma como natureza pode melhorar 🎅 nossa saúde está cheio com dicas práticas que mostram o quanto aumentar exposição às plantas até mesmo pequenas quantidades podem 🎅 fazer uma diferença significativa. A atriz se interessou por esses efeitos surpreendentes enquanto trabalhava na Kew Garden; ela encontrou um 🎅 artigo publicado pela revista Science

que os pacientes encontrados, submetidos a operações da vesícula biliar se recuperaram mais rapidamente quando podiam 🎅 ver árvores e não uma parede decentral esportiva betjanela do hospital. Em um sentido semelhante pesquisa mostrou-se como o 🎅 fato dos estudantes universitários ou escolares poderem enxergar melhor as áreas verdes através das janelas central esportiva bet sala têm desempenhos melhores 🎅 para eles mesmos sentir menos estressado;

Por que simplesmente olhar para as plantas teria um impacto tão profundo? Nos anos 90, 🎅 o cientista comportamental Roger Ulrich e seus colegas propuseram a chamada teoria da redução do estresse. argumentando de estarmos biologicamente 🎅 predisposto central esportiva bet prestar atenção às cenas naturais; quando fazemos isso induzimos uma "estado emocional positivamente enfraquecida". Experiência desde então demonstraram 🎅 como observar vegetação desencadeia mudanças fisiológicaesque nos tornam mais resistentes ao stresse: alguns cientistas acreditam ser parte das nossas paisagens 🎅 evolutivamente herdadas por nós -

Além da visão, o cheiro é um dos mecanismos mais diretos pelos quais a natureza pode 🎅 alterar nosso estado interior. As moléculas orgânicas voláteis conhecidas como pineno são emitida por muitas árvores mas especialmente conífera de 🎅 madeira maciça e responsáveis pela fragrância refrescante das florestas –e pelas Árvore do Natal: apenas 90 segundos gastos cheirando ar 🎅 infundido com pinho reduzcentral esportiva betfrequência cardíaca; E os aroma cypress ou zimbro que ajudam as pessoas também podem ser 🎅 responsabilizados pelo aumento no número dessas células...

A boa natureza poderia ter sido um livro mais ambicioso, mas ainda me inspirou 🎅 a mudar minha vida de várias maneiras pequenas.

Willis iluminou um assunto intrigante e emocionante, é uma pena que ela implante 🎅 tão poucos truques habituais dos escritores de ciências populares para trazê-lo à vida: não há entrevistas com cientistas ou visitas 🎅 a projetos pioneiros central esportiva bet refazer espaços urbanos no Reino Unido. Em capítulo sobre os benefícios da jardinagem na saúde inclui 🎅 muitas oportunidades notáveis do "resultado familiar" - o apoio mais recente das pessoas ao redor – quando tenho certeza disso 🎅 pode ter visitado qualquer pessoa por meio deste trabalho pessoal?!

Afinal, ela observa que as prescrições de antidepressis são mais baixas 🎅 nos bairros londrinos com maior densidade das árvores. Mesmo quando se contabiliza outros fatores como a taxa local do desemprego 🎅 social; da mesma forma um estudo sobre os distritos central esportiva bet Milton Keynes e Luton descobriu-se uma menor incidência dos níveis 🎅 locais na ansiedade ou depressão no momento onde pelo menos 20-35% nas casas eram composta por arbusto (a) – mas 🎅 também estimava o aumento dessa quantidade para aqueles habitantes “0,5 bilhões”, além disso”.

Em vez disso, ela está mais disposta a 🎅 enfatizar os passos que podemos tomar como indivíduos para aproveitar as vantagens da natureza na melhoria de saúde e argumentar 🎅 não precisamos esperar pelos planejadores urbanos ou políticos criarem espaços verdes. Boa Natureza

Portanto, está cheio de sugestões para medidas que 🎅 quase qualquer pessoa pode tomar: desde a introdução diária da caminhada natural por 20 minutos até jardinagem sem luvas e 🎅 colocando plantas fora do seu portão (os jardins frontais têm um impacto maior na nossa saúde mental central esportiva bet comparação com 🎅 os hortas).

Se Willis tivesse feito mais da política de greening nossos espaços urbanos e os edifícios que estão literalmente nos 🎅 matando, Boa Natureza.

Teria sido um livro maior e mais ambicioso. Mas ainda me inspirou a mudar minha vida de várias 🎅 maneiras pequenas, prometi comprar plantas domésticas (e tentar não matá-las) para deixar meus filhos passarem muito tempo brincando na lama... 🎅 E comprei algumas flores pra mim mesmo!

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