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Noturnos são superiores: estudo mostra que pessoas que dormem tarde têm maior poder cerebral

Meus conterrâneos noturnos, pegue uma xicara cheia 🏧 de café e aproxime-se: tenho grande notícias. Por muito tempo, nossa espécie tem sido injustamente caluniada. Estigmatizados como preguiçosos e 🏧 sem disciplina. Diz-se que deveríamos ser tarambolas da manhã. Aconselhados a ir para a cama cedo para acordarmos antes das 🏧 5h da manhã e correr um maratona antes do café da manhã, como parece que todos os altos voos fazem. 🏧 Agora, no entanto, estamos tendo a última gargalhada. A ciência oficialmente nos coroou superiores a nossos irmãos matutinos.

OK, pode ser 🏧 um pouco mais complicado do que isso. Um estudo publicado na semana passada, que você pode ter visto enquanto desfilava 🏧 às 1h da manhã, sugere que ficar acordado até tarde à noite pode ser bom para o poder do cérebro. 🏧 Este estudo é legítimo? Não, é uma peça publicitária encoberta de uma empresa de comprimidos de café? Sim, é legítimo. 🏧 Pesquisa liderada por acadêmicos do Imperial College de Londres estudou dados sobre mais de 26.000 pessoas e encontrou que "as 🏧 pessoas que se autodenominam 'noctívagas' tendem a ter pontuações cognitivas mais altas fortaleza palpites hoje geral". E estamos falando de muito mais 🏧 altas. "As pessoas da noite ... marcaram cerca de 13,5% a mais do que as pessoas da manhã fortaleza palpites hoje um 🏧 grupo e 7,5% a mais do que as pessoas da manhã fortaleza palpites hoje outro grupo", de acordo com um resumo do 🏧 estudo.

Especialistas advertiram cautela na interpretação dos achados, citando, por exemplo, "limitações importantes". No entanto, acho que podemos ignorar essas limitações 🏧 por enquanto e nos concentrarmos no fato empolgante de que as pessoas noturnas finalmente foram vindicadas.

Infelizmente, essa vindicação vem no 🏧 momento errado da minha vida. Ter um filho pequeno significa que fui forçado a entrar no regime, se não na 🏧 mentalidade, de uma tarambola da manhã. Resulta que os bebês não vêm com um botão "desligar" ou respondem bem quando 🏧 você tenta explicar a eles que algumas pessoas nascem com uma predisposição genética - um cronótipo - que significa que 🏧 elas funcionam melhor fortaleza palpites hoje determinados momentos do dia, e meu cronótipo me torna inútil antes das 10h da manhã.

No entanto, 🏧 embora não possa impressionar meu bebê, estou feliz fortaleza palpites hoje ver um estudo que finalmente desafia estereótipos de longa data sobre 🏧 sono.