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mitzvahceremonies.com:2025/3/11 4:31:41
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Nota do Editor: A história também faz parte de um artigo interativo sobre as estrelas a distância que correm no 🏧 Quênia.
É 5:55am senha casino org R$50 freeroll uma manhã molhada de maio no norte do Quênia. O sol ainda está para nascer, mas um 🏧 grupo dos corredores emergem a partir da lama caminho na lateral duma estrada Eles brevemente pausar cada aperto rendas 🏧 ou ajustar o relógio; então sem aviso prévio que os grupos parte à escuridão num ritmo escaldante logo todas as 🏧 evidências deles desapareceram com exceção das pegada e sapatos impressos dentro terra!
É assim que a preparação olímpica se parece para 🏧 o maior corredor de distância, Eliud Kipchoge.
A corrida termina 30 quilômetros depois, de volta onde começou no campo do treinamento 🏧 senha casino org R$50 freeroll que o atleta está se preparando para aquele seu arco final na etapa olímpica. Kipchoge fica mais uma vez 🏧 à beira da história com a meta é ser quem vai conseguir três medalhas numa das disciplinas Olímpicas as quais 🏧 são os maiores ícones: maratonas e corridas esportivas ndia
O campo de treinamento criado por Kipchoge esenha casino org R$50 freerollequipe gerencial Global 🏧 Sports Communication se sente mais aos gostos do Rocky Balboa que Ivan Drago. Existem poucos confortos modernos, pouco além da 🏧 pequena sala para TV com a companhia dos seus colegas atletas mantendo os moradores ocupados
"A disciplina é sacrifício de prazeres 🏧 pessoais", diz Kipchoge à senha casino org R$50 freeroll , refletindo sobre a rotina diária que moldousenha casino org R$50 freerollvida adulta. “Eu sempre acordo 🏧 às 5:45 da manhã nos últimos 22 anos e isso foi o significado para minha mente”.
“É realmente difícil, mas afinal 🏧 Grace se adaptou bem... minha família e meus filhos são o motivo pelo qual eu acordo de manhã sem eles. 🏧 Eu seria uma pessoa muito menor”, disse Kipchoge à NNRunningTeam senha casino org R$50 freeroll entrevista para 2024 ”.
O compromisso de Kipchoge e os 🏧 atos diários da disciplina têm sido o alicerce do seu sucesso, construindo uma força mental que ele acredita ser primordial 🏧 na maratona. "A mente é aquilo a quem impulsionamos nosso corpo", afirma Ele: Se um motorista for preguiçoso ou não 🏧 tiver energia suficiente para dirigir você então vocês podem ir senha casino org R$50 freeroll qualquer lugar."
Kipchoge acumula cerca de 200-220 quilômetros senha casino org R$50 freeroll treinamento 🏧 a cada semana. Sua programação apresenta sessões pista e estrada, ao lado do grupo dos parceiros da elite que treinam 🏧 tudo sob o olhar atento seu treinador Patrick Sang há muito tempo
A rotina intensa é alimentada por uma dieta de 🏧 comida tradicional queniana, incluindo o lendário ugali (um carboidrato feito a partir da farinha e água do milho).
Para Kipchoge, a 🏧 recuperação é tão crucial quanto o treinamento. "Depois de um longo período eu tomo banhos no gelo e depois relaxe 🏧 por mais duas horas seguidamente; faça uma massagem com almoço ou durma à tarde", explica ele: Com tanta coisa andando 🏧 senha casino org R$50 freeroll Paris que aqui foi tirada vida ao básico da cidade."
A superestrela de distância média Faith Kipyegon treinou ao lado 🏧 do kipchoge desde 2024. “Estar com Eliud todos os dias e ouvir o que ele está dizendo sobre motivação, trabalho 🏧 duro sempre realizado no início da manhã para correr juntos. E apenas desfrutar esporte junto eu acho realmente mudou minha 🏧 mentalidade”, diz ela ”.
Eliud Kipchoge não é estranho para reescrever a história. Em 2024, senha casino org R$50 freeroll Viena, ele quebrou uma das 🏧 barreiras mais formidáveis no esporte ao se tornar o primeiro homem que correu maratonas dentro de duas horas "Quebrar as 🏧 2 Horas (marca) foi ótimo pra mim fazer História e dizer à humanidade: Não estamos limitados por nenhuma barreira ou 🏧 profissão."
Essa conquista foi um grupo de
O esforço, refletindo a filosofia de Kipchoge que correr é tradicionalmente visto como um esporte 🏧 individual e prospera no trabalho senha casino org R$50 freeroll equipe. "Tivemos uma grande equipa na cidade do Porto para atletas técnicos", diz ele: 🏧 “Nós reunimo-nos juntos com as nossas mentes; pensamos juntas... fazemos história junta”.
Com os Jogos senha casino org R$50 freeroll cima de nós, Kipchoge permanece 🏧 focado no laser para conquistarsenha casino org R$50 freerollterceira medalha consecutiva na maratona. "Meu objetivo é ganhar pela 3a vez." Meu objectivo 🏧 ainda está a correr e inspirar as próximas gerações", diz ele : Esta busca não se trata apenas sobre realização 🏧 pessoal mas sim demonstrar o poder da longevidade nos esportes...".
Para Kipchoge, os Jogos Olímpicos também são uma plataforma para mostrar 🏧 a excelência queniana e promover globalmente o país. "Olimpíadas é um ponto fraco de se encontrar com líderes mundiais senha casino org R$50 freeroll 🏧 esporte ou política", diz ele destacando seu impacto mais amplo na participação do Quênia: “Este poder suave nos permite dizer 🏧 às pessoas aquilo dentro da região”.
Historicamente, Kipchoge diz que não foi feito o suficiente para alavancar a imagem positiva dos 🏧 atletas do Quênia senha casino org R$50 freeroll todo mundo. "Depois de um enorme sucesso nas Olimpíadas acho melhor usarmos as plataformas e 🏧 vender nosso país".
Depois de semanas protestos no país, e com as tensões políticas sociais aumentando cada vez mais a escalada 🏧 das Olimpíadas ndia pode chegar senha casino org R$50 freeroll um momento crucial para o Quênia.
A influência de Eliud Kipchoge vai muito além dos 🏧 seus elogios desportivos. Um pensador profundo, ele se dirigiu à Oxford Union ; reuniu-se com presidente e trabalhou incansavelmente para 🏧 desenvolversenha casino org R$50 freerollfundação que visa dar mais crianças senha casino org R$50 freeroll todo o mundo acesso a educação - Sua história é uma 🏧 das fronteiras quebrada (quebrando limites), reescrevemos aquilo por quem pensávamos humanamente possível).
Como muitos atletas que chegam ao final de uma 🏧 carreira brilhante, a questão sobre como ele será lembrado não está longe da mente Kipchoge. Seu legado construído com base 🏧 na disciplina e no trabalho senha casino org R$50 freeroll equipe promete durar muito tempo depois dele pendurar seus tênis para corrida "Eu quero 🏧 ser lembrada fazendo deste mundo um universo running", diz o atleta E através das suas realizações inigualáveis? independentemente do resultado 🏧 apenas Paris - bem
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