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Kat Brown y su éxito profesional: una historia de ADHD

A primera vista, Kat Brown era una profesional exitosa. Sin embargo, 5️⃣ escondía un gran esfuerzo para lograrlo. "Tenía una especie de voz interior que decía constantemente 'no eres suficientemente buena, no 5️⃣ eres normal, tienes que esforzarte el doble que los demás'", comparte Brown, autora del libro de memorias It's Not A 5️⃣ Bloody Trend sobre el ADHD. "El único modo de calmar esa voz era con alcohol y café. Eran mi forma 5️⃣ de domar a mi cerebro y hacerlo obedecer."

Esto significaba tomar hasta nueve americanos al día y relajarse con bebidas al 5️⃣ final del día, a veces llorando exhausta cuando llegaba a casa. No fue hasta que fue diagnosticada con ADHD a 5️⃣ los 37 años, recién después de dejar su trabajo en los medios y volverse freelance, que todo comenzó a tener 5️⃣ sentido. Algunas personas con ADHD, explica, encuentran que la cafeína ayuda a mantener su mente estable en lugar de estimularla 5️⃣ aún más. Mientras tanto, su ansiedad, piensa, reflejaba un sentido de ser diferente y un terror a ser expuesta.

Sin embargo, 5️⃣ cuatro años después, Brown ha aprendido a ver las ventajas de su cerebro neurodivergente. "Un amigo con el que solía 5️⃣ trabajar dijo: 'tienes tantas habilidades diferentes, eres como un arpa', y creo que muchas personas con ADHD tienen esa mentalidad 5️⃣ de navaja suiza: '¿qué necesito hacer aquí?'"

Ventajas y desafíos en el trabajo

Una tendencia a decir la verdad literal puede dañar 5️⃣ las perspectivas de promoción, pero una mente activa le permite a Brown manejar múltiples proyectos y ser altamente productiva. Le 5️⃣ encantan las fechas límite y ha aprendido a hacer un horario detallado semanal para mantenerse motivada.

Las tasas de diagnóstico en 5️⃣ aumento para el ADHD y el autismo en adultos están impulsando una nueva comprensión del papel que desempeña la neurodiversidad 5️⃣ en la vida laboral. Algunas personas encuentran que sus diferencias son una desventaja, mientras que otras, como el chef Heston 5️⃣ Blumenthal con ADHD, consideran que su "mente muy activa" los ayuda a conectar ideas creativas. Sin embargo, no todas las 5️⃣ personas tienen la misma suerte.

Pueden presentar desafíos en el trabajo, como esterotipos dañinos y miedo al rechazo. Algunos autistas tienen 5️⃣ dificultades para entender las reglas no escritas en el trabajo, como quién debe preparar el té en una ronda de 5️⃣ oficina. Para abordar esto, la Sociedad Nacional del Espectro Autista (NAS, por sus siglas en inglés) recomienda crear una "lista 5️⃣ de inicio" para nuevos empleados que explique estas reglas informales, junto con las oficiales.

Para muchos trabajadores neurodivergentes, el mayor desafío 5️⃣ es conseguir un trabajo en primer lugar. Un estudio gubernamental reciente encontró que los graduados autistas tienen el doble de 5️⃣ probabilidades de no encontrar trabajo que sus contrapartes no autistas 15 meses después de la universidad. El exministro Robert Buckland, 5️⃣ cuya hija es autista, aboga por ayudar a las personas a encontrar trabajo y disfrutar de la misma calidad de 5️⃣ vida que otros. "A veces", dice, "eso significa un trabajo apoyado (aproximadamente un tercio de las personas autistas también tienen 5️⃣ discapacidades de aprendizaje). Pero para otros, simplemente significa que la inclusión sea una parte normal del reclutamiento para todos."