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Ful medames é um prato popular para café da manhã no Egito e casa de aposta dando bônus sem deposito partes do Oriente Médio. Rico casa de aposta dando bônus sem deposito proteínas, 2️⃣ é uma ótima forma de começar o dia, especialmente se você segue uma dieta à base de plantas. Mas, eu 2️⃣ costumo fazer como uma ceia rápida com pita, e até mesmo colocar um ovo por cima também. Eu gosto de 2️⃣ adicionar azeitonas assadas ao vestido tradicional, junto com salsa, tomate e cominho, porque eu amo o sabor profundo que elas 2️⃣ trazem. Se você nunca tentou assar azeitonas antes, elas definitivamente são algo que vale a pena tentar.

Ful medames 2️⃣ com azeitonas assadas

Se você não conseguir encontrar feijões de favas, use qualquer feijão casa de aposta dando bônus sem deposito lata ou casa de aposta dando bônus sem deposito conserva que tiver 2️⃣ à mão. Alternativamente, amacie e cozinhe feijões secos à frente, para que estejam prontos para serem usados.

Preparo 10 min
Cozinhe 30 min
Serve 2 pessoas, ou 4 2️⃣ como parte de um meze

12 azeitonas pretas sem sementes
Azeite de oliva extra-virgem
1 cebola , picada e finamente cortada
3 alhos , picados e 2️⃣ finamente cortados
½ colher de chá de cominho casa de aposta dando bônus sem deposito pó
2 latas de 400g feijões de favas , ou feijões cannellini ou borlotti, escorridos 2️⃣ e líquido reservado
Sal marinho e pimenta do reino

Para o vestido
1 grande pimenta verde , picada finamente (remova e descarte o pite e 2️⃣ as sementes se quiser menos calor)
½ manoquinho de folhas de manjericão , picado grossamente
1 limão
2 tomates , sem sementes e picados finamente
Pitas , para 2️⃣ servir

Coloque uma grande frigideira casa de aposta dando bônus sem deposito um fogo médio-alto, adicione as azeitonas e frite por cinco a oito minutos, até ficarem 2️⃣ ligeiramente carbonizadas e com bolhas. Transfira para uma prancha.

Coloque dois colheres de sopa de azeite casa de aposta dando bônus sem deposito uma frigideira quente, reduza 2️⃣ o fogo para médio-baixo, adicione a cebola e metade do alho, e refogue por 10 minutos, até que a cebola 2️⃣ esteja macia, mas não corada. Tempere com cominho, depois adicione os feijões enlatados e 200ml do líquido reservado. Levar ao 2️⃣ ponto de ebulição, temperar ao gosto, então abaixar o fogo para baixo e cozinhar por cerca de 10 minutos. Conforme 2️⃣ o tempo de cozimento chegar ao fim, especialmente se estiver usando feijões enlatados, você pode precisar esmagar delicadamente e esmagar 2️⃣ os feijões com um pilão de batata – você não está procurando uma purê aqui, apenas uma consistência cremosa triturada, 2️⃣ então adicione um pouco mais de líquido, se necessário.

Enquanto os feijões estiverem cozinhando, prepare o vestido. 2️⃣ Coloque o pimentão verde casa de aposta dando bônus sem deposito um almofariz com o restante do alho e uma boa pitada de sal, então amasse 2️⃣ com o pilão até ficar desfeito e cremoso. Adicione o manjericão picado ao mix, e amasse isso também. Cortar o 2️⃣ limão ao meio, exprimir o suco, então misturar algumas colheres de sopa de óleo para soltar, ou ao gosto.

Corte as 2️⃣ azeitonas carbonizadas, então misture-as no vestido verde com os tomates.

Sirva os feijões cremosos regados com o vestido verde picante. São 2️⃣ perfeitos com alguma pita quente.