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mitzvahceremonies.com:2024/12/3 2:34:48
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Concentração difícil, ansiedade e perda de confiança: o que fazer?
A: Prof
Aimee Spector
é professora de psicologia clínica da idade 🍎 na UCL
A maioria dos estudos sobre a gestão de sintomas da menopausa se concentra no tratamento com terapia de reposição 🍎 hormonal (TRH) e sintomas fisiológicos. Isso limita as opções de tratamento para as mulheres que estão preocupadas com os riscos 🍎 da TRH e negligencia o bem-estar das mulheres com sintomas não fisiológicos, como neblina cerebral e problemas de humor, que 🍎 são altamente prevalentes. Acabamos de publicar no Journal of Affective Disorders o estudo mais atualizado do gênero, fornecendo uma metanálise 🍎 de 30 estudos envolvendo 3.501 mulheres que passavam pela menopausa cassino 365 14 países. Os pesquisadores encontraram que as mulheres mostraram 🍎 melhorias estatisticamente significativas cassino 365 ansiedade e depressão após a terapia cognitivo-comportamental (TCC) e intervenções baseadas cassino 365 mindfulness (IBM) cassino 365 comparação 🍎 com tratamentos não ou alternativos. Isso equivale a mudanças pequenas a moderadas na vida cotidiana. As evidências mostraram que a 🍎 TCC poderia ajudar a reduzir sintomas como coceira, neblina cerebral e suores noturnos, sintomas depressivos e problemas de sono. Você 🍎 não tem que sofrer.
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