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Ful medames é um prato popular para café da manhã no Egito e aposta esportiva pix partes do Oriente Médio. Rico aposta esportiva pix proteínas, 0️⃣ é uma ótima forma de começar o dia, especialmente se você segue uma dieta à base de plantas. Mas, eu 0️⃣ costumo fazer como uma ceia rápida com pita, e até mesmo colocar um ovo por cima também. Eu gosto de 0️⃣ adicionar azeitonas assadas ao vestido tradicional, junto com salsa, tomate e cominho, porque eu amo o sabor profundo que elas 0️⃣ trazem. Se você nunca tentou assar azeitonas antes, elas definitivamente são algo que vale a pena tentar.

Ful medames 0️⃣ com azeitonas assadas

Se você não conseguir encontrar feijões de favas, use qualquer feijão aposta esportiva pix lata ou aposta esportiva pix conserva que tiver 0️⃣ à mão. Alternativamente, amacie e cozinhe feijões secos à frente, para que estejam prontos para serem usados.

Preparo 10 min
Cozinhe 30 min
Serve 2 pessoas, ou 4 0️⃣ como parte de um meze

12 azeitonas pretas sem sementes
Azeite de oliva extra-virgem
1 cebola , picada e finamente cortada
3 alhos , picados e 0️⃣ finamente cortados
½ colher de chá de cominho aposta esportiva pix pó
2 latas de 400g feijões de favas , ou feijões cannellini ou borlotti, escorridos 0️⃣ e líquido reservado
Sal marinho e pimenta do reino

Para o vestido
1 grande pimenta verde , picada finamente (remova e descarte o pite e 0️⃣ as sementes se quiser menos calor)
½ manoquinho de folhas de manjericão , picado grossamente
1 limão
2 tomates , sem sementes e picados finamente
Pitas , para 0️⃣ servir

Coloque uma grande frigideira aposta esportiva pix um fogo médio-alto, adicione as azeitonas e frite por cinco a oito minutos, até ficarem 0️⃣ ligeiramente carbonizadas e com bolhas. Transfira para uma prancha.

Coloque dois colheres de sopa de azeite aposta esportiva pix uma frigideira quente, reduza 0️⃣ o fogo para médio-baixo, adicione a cebola e metade do alho, e refogue por 10 minutos, até que a cebola 0️⃣ esteja macia, mas não corada. Tempere com cominho, depois adicione os feijões enlatados e 200ml do líquido reservado. Levar ao 0️⃣ ponto de ebulição, temperar ao gosto, então abaixar o fogo para baixo e cozinhar por cerca de 10 minutos. Conforme 0️⃣ o tempo de cozimento chegar ao fim, especialmente se estiver usando feijões enlatados, você pode precisar esmagar delicadamente e esmagar 0️⃣ os feijões com um pilão de batata – você não está procurando uma purê aqui, apenas uma consistência cremosa triturada, 0️⃣ então adicione um pouco mais de líquido, se necessário.

Enquanto os feijões estiverem cozinhando, prepare o vestido. 0️⃣ Coloque o pimentão verde aposta esportiva pix um almofariz com o restante do alho e uma boa pitada de sal, então amasse 0️⃣ com o pilão até ficar desfeito e cremoso. Adicione o manjericão picado ao mix, e amasse isso também. Cortar o 0️⃣ limão ao meio, exprimir o suco, então misturar algumas colheres de sopa de óleo para soltar, ou ao gosto.

Corte as 0️⃣ azeitonas carbonizadas, então misture-as no vestido verde com os tomates.

Sirva os feijões cremosos regados com o vestido verde picante. São 0️⃣ perfeitos com alguma pita quente.