novo jogo de cartas estrela bet

Estivemos sentados sob uma castanheira gigante no topo de um campo íngreme que desciam até o Rio Dart, como um 👌 rio de mercúrio que serpenteia norte a Totnes e além para o Dartmoor, cujos tors retorcidos de granito parecem pulgares 👌 aprovadores. Os pardais cantavam e o rouxinol passava por seu repertório de modem de discagem. Um leão-marinho solitário se arrastava 👌 no lodo do estuário, adormecido à espera do rio tidal reivindicá-lo.

"Entra na paz das coisas selvagens / que não cansam 👌 suas vidas com preocupação / de tristeza [...]",

sussurrou Frank, liderando nossa caminhada na natureza.

Frank pegou um longo suspiro, como se 👌 profundamente ingerisse o poema de Wendell Berry, e então nos pediu para nos remetermos às nossas memórias mais antigas da 👌 natureza. Eu vi a minha si mesmo de cinco anos, novo jogo de cartas estrela bet 1969, novo jogo de cartas estrela betnovo jogo de cartas estrela betprimeira viagem do interior da cidade, 👌 correndo para cima de uma colina do Lago District como um animal solto da prisão.

Essa reflexão sobre a natureza e 👌 a memória fez parte de uma estadia de seis noites novo jogo de cartas estrela bet um retiro de descoberta da vida selvagem e meditação 👌 na Sharpham House, uma mansão palladiana exquisita do século 18 situada novo jogo de cartas estrela bet 222 hectares (550 acres) de terras de parque 👌 do sul do Devon, acima de um cotovelo do Dart. Em 1982, a Sharpham foi transformada novo jogo de cartas estrela bet uma instituição de 👌 caridade por seus então proprietários, Ruth e Maurice Ash, e dedicada a ajudar as pessoas a lidar com os estresses 👌 da vida moderna.

Nossos dias começavam com 15 minutos de qigong sob um tilo de 1.500 anos, um árvore reverenciada pelos 👌 antigos como um símbolo da morte e ressurreição. A maioria de nós estava descalço na grama úmida, os choques elétricos 👌 do frio surpreendentes.

Após isso, o grupo, eu e 12 mulheres, com idades entre cerca de 25 e 75, caminhavamos lentamente 👌 e silenciosamente – os convidados do retiro são silenciosos de 9pm até depois do café da manhã – para o 👌 salão de meditação da Coach House. Lá, éramos conduzidos por uma prática pelos coordenadores do retiro, Caroline e Jude, concentrando-se 👌 na respiração.

O café da manhã novo jogo de cartas estrela bet silêncio na primeira manhã foi desconcertante. Em um tempo que geralmente seria de comunhão 👌 animada com estranhos, nós sentamos e nos concentrávamos no alimento novo jogo de cartas estrela bet nossos pratos – as cores, os cheiros, os sabores. 👌 Meu faca contra o prato soava como um trem novo jogo de cartas estrela bet uma curva acentuada. Depois de alguns poucos bocados lentos e 👌 reflexivos, estava cheio. À medida que a semana avançava, esse silêncio por algumas horas depois de acordar se sentia cada 👌 vez mais sublime e espaçoso, divino, quase – um membro de nosso grupo mais tarde descreveria como "tempo sem tempo".

A 👌 primeira manhã foi a caminhada na natureza de Frank (ele, como todos os coordenadores, era voluntário, tomando um ano de 👌 folga denovo jogo de cartas estrela betvida usual). Ele nos contou sobre a drive de rewilding da Sharpham, agora novo jogo de cartas estrela bet seu quarto ano, 👌 onde as lavouras, os vinhedos e a maioria das ovelhas foram removidos, campos de flores selvagens foram semeados e animais 👌 como porcos mangalica e cavalos konik foram introduzidos para vagar livremente, com o objetivo de replicar as ações sobre a 👌 terra de seus ancestrais selvagens, javalis e tarpans, respectivamente.

Após o almoço, sempre vegetariano, sempre fabuloso – o jardim orgânico da 👌 Sharpham forneceu muitos dos ingredientes e o menu durante minha semana incluiu curry de beringela e tofu, tajine de abricó 👌 e hortelã, bolo de chocolate de castanha de caju e queijos da Sharpham Dairy – as tardes geralmente eram livres 👌 de atividades formais.

Esses eu os passei andando pelos jardins Capability Brown, ou pelas fabulosas florestas de sequóias, carvalhos e árvores 👌 de lenço, gordas e cheias novo jogo de cartas estrela bet junho, andando devagar, inalando profundamente, com intenção e curiosidade. A cada alguns passos, parava 👌 para contemplar novo jogo de cartas estrela bet admiração fileiras de pennywort, de pé ereto como se novo jogo de cartas estrela bet parada, apresentando seus delicados pequenos sinos dourados 👌 para inspeção, ou aglomerados de alkanet cerúleo.

Em outros dias, eu andava, acompanhado por andorinhas girando, pelos campos de flores selvagens, 👌 plantados apenas no ano passado, mas já uma profusão caótica de trevo, manjericão, papoulas, margaridas e, vitalmente, ralos amarelos, conhecidos 👌 como o fabricante de prados por seu papel novo jogo de cartas estrela bet equilibrar o solo após o pastoreio intenso.

Quase sempre, eu acabava no 👌 rio, por horas, observandonovo jogo de cartas estrela betrespiração tidal enquanto cormorões escorregavam sobre seus remoinhos, suas asas pulsantes como batimentos cardíacos.

Todas as 👌 noites havia uma hora de meditação novo jogo de cartas estrela bet grupo, frequentemente prefixada por convidados do retiro sendo convidados a compartilhar suas sensações. 👌 Houveram muitas conversas sobre tristeza e perda, sobre trauma do lingering Covid, sobre lutas com os requisitos da vida moderna. 👌 Nós éramos convidados a nos deitar e fechar os olhos enquanto Caroline nos chamava suavemente, um por um, e convidava 👌 o grupo a nos enviar amor e cuidado e nos pediu que fizéssemos o mesmo para nós mesmos. Por volta 👌 das 9pm, estávamos todos na cama. Quem sabia que estar tão relaxado poderia ser tão cansativo?

Outras experiências com a natureza 👌 durante a semana incluíram um safári de flores selvagens e coleta de alimentos, onde comemos manjericão, tradicionalmente usado para tratar 👌 gargantas irritadas, flores de sorvelho saborosas e folhas de hortelã de limão, que sabiam como xeretas; e um safári de 👌 insetos, onde nós corríamos por gramados longos com redes novo jogo de cartas estrela bet mãos, com alegria de criança e corríamos de volta a 👌 Fraser, o especialista novo jogo de cartas estrela bet insetos, para mostrar com orgulho nossa safra.

Havia caminhadas de pássaros, caminhadas focadas novo jogo de cartas estrela bet árvores ou mariposas, 👌 ou os morcegos menores de cavalo-ferradura que se espalhavam no crepúsculo de seu ninho no telhado da Coach House e 👌 aos quais ouviamos seus ecolocações chattering novo jogo de cartas estrela bet detectores de morcegos.

Às vezes, nós caminhavamos apenas, prestando atenção ao ritmo de nossos 👌 pés e nossa respiração.

Na noite final, sentávamos novo jogo de cartas estrela bet um círculo sob a árvore de tilo centenária novo jogo de cartas estrela bet volta de uma 👌 fogueira. Nós cantávamos uma música juntos. Havia risos, nenhum juízo. Cada um de nós recebia um cone de pinheiro para 👌 projetar algo que queria deixar para trás antes de se comprometer com as chamas. O velho eu teria dito "ceticismo", 👌 especialmente de tais ritos, mas parecia ter sido aliviado disso, então novo jogo de cartas estrela bet vez disso eu fui para "ansiedade", e o 👌 grupo entonou: "Deixe ser assim." E então nós nos sentávamos, novo jogo de cartas estrela bet silêncio, descansando na graça do mundo.

{nn}

Onde quer que você 👌 vá, lá você está é o título do livro seminal de 1994 de Jon Kabat-Zinn sobre meditação de consciência plena, 👌 de um ditado frequentemente atribuído a Confúcio. Sempre que eu o ouvia, ele sempre se sentia como uma maldição. À 👌 medida que eu saia da Sharpham House, ele se sentia um pouco mais como uma bênção.

Mike Carter foi convidado pela 👌 Sharpham Trust para participar de seu retiro de Descoberta da Vida Selvagem de seis noites.