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Quando Kate, de Pembrokeshire, começou a experienciar vertigem, períodos abundantes, fadiga e neblina cerebral aos 51 anos, ela não sabia 🧾 o que estava a acontecer com ela. "Foi realmente assustador", diz ela, "eu sentia que estava perdendo a minha mente." 🧾 Trabalhando como gerente geral de uma empresa de viagens, ela estava cercada por colegas mais jovens com quem não se 🧾 sentia à vontade para se confiar. Ela se lembra de ter sentado saque arbety seu escritório um dia pensando: "O que 🧾 é o meu trabalho?"

Ela acabou por desistir, sentindo-se incapaz de suportar mais. Não foi até um ano depois, quando começaram 🧾 a ocorrer suores quentes, que ela procurou um médico. "Eu não sabia que precisava de ajuda até ser posta saque arbety 🧾 TRH e um milagre aconteceu - comecei a me sentir como a mim mesma." Mas era tarde demais para resgatar 🧾 saque arbetyvida profissional: ela já havia abandonado o seu emprego.

Apesar de um crescente conhecimento sobre a natureza frequentemente debilitante da 🧾 perimenopausa, muitos empregadores fazem pouco para acomodar as dificuldades que as funcionárias enfrentam. Em 2024, o Instituto de Recursos Humanos 🧾 e Desenvolvimento da Carreira pesquisou 2.000 mulheres com idades entre 40 e 60 anos: dois terços disseram que os sintomas 🧾 da menopausa tiveram um efeito quase que totalmente negativo nelas no trabalho. Um estudo de 2024 pela Sociedade Fawcett descobriu 🧾 que uma mulher saque arbety cada 10 que trabalhou durante a menopausa deixou o emprego devido a sintomas; oito saque arbety cada 🧾 10 disseram que seus empregadores ofereceram nenhum suporte.

"A menopausa pode ser realmente impactante na capacidade das pessoas de trabalhar", diz 🧾 a Dra. Katherine Kearley-Shiers, uma médica de família com sede saque arbety Bristol que trabalha saque arbety uma clínica de menopausa para 🧾 mulheres com condições médicas complexas. "Os pacientes podem lutar com neblina cerebral e dificuldades saque arbety multitarefa – as mulheres equilibram 🧾 cargas diferentes no trabalho, mas também saque arbety suas vidas mais amplamente. A memória é muito importante: as mulheres me dizem 🧾 que podem esquecer de ir a uma reunião, ou estar saque arbety uma reunião e lutar para achar palavras. A ansiedade 🧾 causada por isso pode então desencadear um suor, o que algumas mulheres podem achar embaraçoso e isso pode intensificar o 🧾 suor.

"Tudo isso pode contribuir para uma perda de confiança. As mulheres podem se sentir incapazes de participar de suas vidas 🧾 profissionais da maneira que desejam. Mas isso pode ser gerenciado."

Uma iniciativa recente de um kit de presente de menopausa para 🧾 as funcionárias da empresa de trens Avanti West Coast foi muito desprezada, com conteúdos incluindo um ventilador, lenços e um 🧾 jelly baby, "caso você se sinta como mordendo a cabeça de alguém". O que realmente é necessário é "ser capaz 🧾 de falar com o RH, porque eles podem tentar modificar o ambiente de trabalho", diz Kearley-Shiers.

Charlie, 46 anos, uma funcionária 🧾 pública de Manchester, diz quesaque arbetyempresa introduziu treinamento de conscientização sobre a menopausa, o que foi transformador. "Como resultado, 🧾 sinto-me completamente à vontade para discutir a menopausa saque arbety conversas diárias sem que seja uma coisa grande", ela diz.

Propostas para 🧾 uma política nacional de menopausa – que o governo rejeitou no ano passado – são bem-intencionadas, diz a Dra. Katie 🧾 Myhill, uma professora assistente de direito na Universidade Heriot-Watt, mas há o perigo de aumentar o estigma saque arbety torno do 🧾 custo e risco legal da menopausa, o que pode fazer com que as mulheres nessa idade sejam esquecidas para cargos. 🧾 "Precisamos ser cuidadosos com a forma como introduzimos mais proteções. Não queremos estigmatizar a menopausa de uma maneira que possa 🧾 resultar saque arbety um aumento do conduto discriminatório", diz Myhill.

Diretrizes da Comissão de Igualdade e Direitos Humanos mais cedo este ano 🧾 afirmaram que sintomas de longo prazo de menopausa que afetam a capacidade de uma pessoa de trabalhar podem ser considerados 🧾 um deficiência. Isso recebeu uma resposta mista: a locutora Mariella Frostrup, que fez campanha extensivamente neste assunto, descreveu-o como "um 🧾 recuo".

Se você não dormiu, poder trabalhar saque arbety casa realmente faz diferença, a flexibilidade custa quase nada com retornos significativos

Fiona McKay, 🧾 da The Menopause Maze, orienta mulheres a navegar saque arbety suas carreiras durante a perimenopausa, bem como trabalhar com empregadores para 🧾 serem mais suportivos. "A menopausa dá a você a oportunidade de olhar para a próxima fase desaque arbetyvida profissional", 🧾 ela diz. Ela fala por experiência: há pouco mais de 10 anos, McKay dirigia várias empresas quando teve uma histerectomia 🧾 que causou menopausa cirúrgica imediata. "Eu sou uma mulher completamente diferente da que eu era quando entrei nesse teatro de 🧾 operações", ela diz. Trabalhando com uma variedade de empresas desde então, ela diz que está "frustrada além da medida saque arbety 🧾 que eles pensam que uma política de menopausa é o remédio para todos. Um pedaço de papel não muda a 🧾 roda para cultura e oportunidades progressivas inclusivas para mulheres menopausicas. É apenas sinalização."

Consultar as mulheres sobre o que elas desejam 🧾 é um bom lugar para começar, diz McKay, assim como fazer mais orçamento disponível, "porque isso foi feito até agora 🧾 com um orçamento apertado". Sessões de conscientização e sintomas devem ser realizadas, não apenas para mulheres, mas saque arbety toda a 🧾 organização. Ela também defende arranjos de trabalho flexíveis, "porque se você não dormiu a noite inteira, poder trabalhar saque arbety casa 🧾 realmente faz diferença, e a flexibilidade custa quase nada com retornos significativos para o negócio".

Kate concorda que a flexibilidade é 🧾 chave, pois se lembra saque arbety horror quando estava saque arbety seu pior momento, e estava sangrando constantemente, tendo que ir ao 🧾 banheiro a cada 20 minutos. Após deixar seu emprego saque arbety 2024, ela conseguiu outro cargo trabalhando para uma autoridade local. 🧾 Há um grupo de menopausa que se reúne regularmente e tem palestrantes convidados sobre tudo, desde nutrição até natação saque arbety 🧾 águas frias. Isso fez uma grande diferença. "Estou saque arbety um ótimo emprego e sinto que sou valiosa – tenho algo 🧾 a oferecer." Kate diz que não pode imaginar sair do TRH, mas é reconfortante haver uma atitude mais simpática saque arbety 🧾 seu local de trabalho atual.

"A vergonha de ter que pedir acomodações é realmente difícil", ela diz. "Para as organizações promoverem 🧾 a ideia de trabalho flexível e outras coisas é brilhante – porque não estamos tendo que fazer isso nós mesmos."

Alguns 🧾 nomes foram alterados