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Mundo hipersexualizado: mitos y realidades sobre a atividade sexual

Embora haja uma percepção geral de que o mundo é hipersexual 2️⃣ e que todos estejam tendo muito sexo, a realidade é bem diferente. Alguns estudos internacionais encontraram taxas de atividade sexual 2️⃣ up bet song declínio geral. Uma das explicações sugeridas para essa diminuição é a dependência da pornografia e da exploração sexual não 2️⃣ partnerizada baseada na internet up bet song vez da atividade sexual partnerizada.

Caso de estudo: Ben e suas dificuldades com a atividade sexual

2️⃣ Ben chegou à terapia devido a dificuldades up bet songup bet songrelação com a namorada. Ele tinha 25 anos eup bet songnamorada 2️⃣ era seu primeiro parceiro. Eles estavam juntos há um ano e acabaram de se mudar para uma casa dividida. Ben 2️⃣ disse que eles lutavam para se comunicar sobre sexo e encontraram dificuldades up bet song concordar sobre a frequência sexual. Ele admitiu, 2️⃣ com alguma vergonha, queup bet songnamorada queria sexo mais frequentemente do que ele; ele disse que estaria feliz com sexo 2️⃣ uma vez a cada duas semanas.

Embora não exista uma frequência específica que seja "normal", isso estava no extremo inferior 2️⃣ do típico paraup bet songidade. Discutimos up bet song detalhesup bet songfunção sexual e ele disse que muito preferia a masturbação ao 2️⃣ sexo. Ele achava o sexo "chato" e frequentemente lutava para ter uma ereção ou ejacular, e sentia que desapontava a 2️⃣ namorada e não era "um homem". Ele estava muito ansioso sobre sexo e começou a evitar a intimidade e o 2️⃣ contato completamente.

Ben eup bet songhistória com a pornografia

Ben disse que assistia pornografia desde os 11 anos. Ele a primeiro 2️⃣ achou por acaso com um amigo mais velho e achou que era estimulante. Começou a procurar pornografia quando estava sozinho 2️⃣ e logo a usou para masturbar-se. Seus pais estavam passando por um divórcio e estavam distraídos com seus problemas; havia 2️⃣ pouca supervisão up bet song seu uso da internet, e ele começou a se esconder na internet como forma de evitar o 2️⃣ conflito up bet song casa.

Aos 13 anos, Ben passava muito tempo assistindo a pornografia e continuou isso até se mudar para 2️⃣ a casa da namorada. Ao longo do tempo, Ben começou a acessar materiais cada vez mais extremos, como pornografia com 2️⃣ temas violentos fortes. Ele descobriu que não conseguia mais ser excitado com "coisas mais fracas". Ele também se acostumou a 2️⃣ um padrão muito específico de masturbação e achou difícil se soltar desse modelo sexual e desfrutar do ritmo diferente do 2️⃣ sexo partnerizado. Ben disse que nunca aprendeu a se comunicar com as mulheres sobre sexo e assumiu que os atos 2️⃣ sexuais que via up bet song pornografia (por exemplo, estrangulamento) eram desejados por mulheres. Ele se sentia desconfortável com a ideia de 2️⃣ se engajar nesses atos, mas não tinha o vocabulário ou confiança para falar com a parceira sobre o que eles 2️⃣ desejavam.

Tratamento das dificuldades sexuais de Ben

Uma vez identificadas as principais contribuições para as dificuldades sexuais de Ben, formulamos uma 2️⃣ abordagem de tratamento. Ben e eu decidimos usar uma abordagem cognitivo-comportamental up bet song nosso trabalho juntos, com algumas técnicas adicionais derivadas 2️⃣ da terapia de aceitação e compromisso.

Nosso foco inicial foi fornecer alguma educação básica sobre sexo, incluindo as diferenças nos 2️⃣ padrões de excitação entre homens e mulheres, e a importância de interromper temporariamente o uso de pornografia para permitir que 2️⃣ ele construa modelos sexuais mais amplos. Ben encontrou muita dificuldade up bet song interromper o uso de pornografia e exploramos os motivos 2️⃣ para usar esse material – identificando que ele servia uma função de auto-conforto, era uma maneira de se desconectar dos 2️⃣ estressores do dia e uma maneira de se sentir poderoso, além de fornecerup bet songprincipal fonte de prazer sexual.

Trabalhamos 2️⃣ para ajudar Ben a entender os gatilhos para o uso de pornografia (por exemplo, se sentir sozinho ou desconectado), construindo 2️⃣ um conjunto de habilidades para ajudá-lo a "surfar na urgência" de usar pornografia e identificá-lo como um pensamento que poderia 2️⃣ ser tolerado e ignorado up bet song vez de ser imediatamente atuado. Ele teve que construir um conjunto de outras técnicas de 2️⃣ gerenciamento emocional e percebeu que era muito ansioso socialmente e havia se escondido na pornografia up bet song vez de procurar e 2️⃣ encontrar outras formas de conexão sexual ou não sexual.

Ben eup bet songparceira começaram a ver um terapeuta sexual que 2️⃣ pôde trabalhar com eles na terapia sensorialmente focada para ajudá-lo a se soltar dos padrões masturbatórios que formara, de modo 2️⃣ que pudesse encontrar prazer up bet song outras formas de contato íntimo. Eles também trabalharam no desenvolvimento de habilidades de comunicação para 2️⃣ que pudessem falar sobre sexo.

Ben teve que trabalhar muito para reconfigurar e mudar seus padrões sexuais, o que exigiu 2️⃣ esforço, tempo e compromisso. Também significou que ele teve que enfrentar os motivos pelos quais começou a usar pornografia (principalmente 2️⃣ uma vida familiar difícil e uma necessidade de conforto) e as outras dificuldades que a sobreutilização de pornografia e masturbação 2️⃣ havia escondido – comoup bet songansiedade social e habilidades de comunicação pobres.

Todos os clientes discutidos são amalgamas fictícios

Dra. Ahona Guha é uma psicóloga clínica e forense, especialista up bet song trauma e autora de Melbourne. Ela é autora 2️⃣ de Reclaim: Understanding Complex Trauma and Those Who Abuse, e Life Skills for a Broken World

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