esporte da sorte é confiavel

Ful medames é um prato popular para café da manhã no Egito e esporte da sorte é confiavel partes do Oriente Médio. Rico esporte da sorte é confiavel proteínas, 💴 é uma ótima forma de começar o dia, especialmente se você segue uma dieta à base de plantas. Mas, eu 💴 costumo fazer como uma ceia rápida com pita, e até mesmo colocar um ovo por cima também. Eu gosto de 💴 adicionar azeitonas assadas ao vestido tradicional, junto com salsa, tomate e cominho, porque eu amo o sabor profundo que elas 💴 trazem. Se você nunca tentou assar azeitonas antes, elas definitivamente são algo que vale a pena tentar.

Ful medames 💴 com azeitonas assadas

Se você não conseguir encontrar feijões de favas, use qualquer feijão esporte da sorte é confiavel lata ou esporte da sorte é confiavel conserva que tiver 💴 à mão. Alternativamente, amacie e cozinhe feijões secos à frente, para que estejam prontos para serem usados.

Preparo 10 min
Cozinhe 30 min
Serve 2 pessoas, ou 4 💴 como parte de um meze

12 azeitonas pretas sem sementes
Azeite de oliva extra-virgem
1 cebola , picada e finamente cortada
3 alhos , picados e 💴 finamente cortados
½ colher de chá de cominho esporte da sorte é confiavel pó
2 latas de 400g feijões de favas , ou feijões cannellini ou borlotti, escorridos 💴 e líquido reservado
Sal marinho e pimenta do reino

Para o vestido
1 grande pimenta verde , picada finamente (remova e descarte o pite e 💴 as sementes se quiser menos calor)
½ manoquinho de folhas de manjericão , picado grossamente
1 limão
2 tomates , sem sementes e picados finamente
Pitas , para 💴 servir

Coloque uma grande frigideira esporte da sorte é confiavel um fogo médio-alto, adicione as azeitonas e frite por cinco a oito minutos, até ficarem 💴 ligeiramente carbonizadas e com bolhas. Transfira para uma prancha.

Coloque dois colheres de sopa de azeite esporte da sorte é confiavel uma frigideira quente, reduza 💴 o fogo para médio-baixo, adicione a cebola e metade do alho, e refogue por 10 minutos, até que a cebola 💴 esteja macia, mas não corada. Tempere com cominho, depois adicione os feijões enlatados e 200ml do líquido reservado. Levar ao 💴 ponto de ebulição, temperar ao gosto, então abaixar o fogo para baixo e cozinhar por cerca de 10 minutos. Conforme 💴 o tempo de cozimento chegar ao fim, especialmente se estiver usando feijões enlatados, você pode precisar esmagar delicadamente e esmagar 💴 os feijões com um pilão de batata – você não está procurando uma purê aqui, apenas uma consistência cremosa triturada, 💴 então adicione um pouco mais de líquido, se necessário.

Enquanto os feijões estiverem cozinhando, prepare o vestido. 💴 Coloque o pimentão verde esporte da sorte é confiavel um almofariz com o restante do alho e uma boa pitada de sal, então amasse 💴 com o pilão até ficar desfeito e cremoso. Adicione o manjericão picado ao mix, e amasse isso também. Cortar o 💴 limão ao meio, exprimir o suco, então misturar algumas colheres de sopa de óleo para soltar, ou ao gosto.

Corte as 💴 azeitonas carbonizadas, então misture-as no vestido verde com os tomates.

Sirva os feijões cremosos regados com o vestido verde picante. São 💴 perfeitos com alguma pita quente.